Je mořská kala vhodná pro hubnutí?

Mořské kale nebo řasa nejsou všichni milovaní. To není překvapivé - je to ošklivé, podle mnoha, bez chuti, vůně jódu. Dále je to dlouhá doba na přípravu (pokud si koupíte syrové), zatímco v bytě je nepříjemný zápach "čerstvého moře". Ale pokud by vaše nadváha byla na trati a bylo by vám řečeno, že mořské kale pro hubnutí je jedním z nejlepších a nejbezpečnějších možností? Navíc to důkladně podložili, aniž bychom zapomněli zmínit, že je lepší vařit sami. Co byste si zvolili? Chtěli byste jíst? Je to v tomto ohledu skutečně nepostradatelné? Podívejme se.

Užitečné vlastnosti

Mořské zelí pro hubnutí je obecně dobré, protože obsahuje mnoho makro- a mikroživin, které jsou nezbytné pro plnou existenci člověka. Složení těchto řas obsahuje vitaminy a aminokyseliny, které se nenacházejí v jiných rostlinách. Laminaria je bohatá na následující živiny: dusík, brom, vápník, kobalt, mangan. Obsahuje také hodně síry, fosforu, zinku a železa. Vitamíny A, B, B2, B12, E, C, D jsou přítomny v mořském kale. Jedná se o velmi užitečný produkt, protože obsahuje tolik jódu, že pokrývá pouze 30-40 g vařené zelí denní dávku látky! Je nezbytné pro štítnou žlázu, do které se podílí metabolismus a je zodpovědný za distribuci energie. Také toto řasy odstraňuje toxiny z těla a stimuluje mentální bdělost. Látky obsažené v něm mohou zlepšit imunitu, normalizovat kardiovaskulární a nervový systém.

Mořské zelí pro hubnutí

Pokud z tohoto pohledu považujete výrobek, zde je to, co je odhaleno: kelp brání vstřebávání tuku a pomáhá snížit chuť k jídlu. Jen kvůli této základní vlastnosti je účinný při hubnutí. Při dodržování stravy s použitím mořských plodů se nemusíte starat o stav jejich zdraví, protože jíst tyto mořské řasy, dostanete správné množství vitamínů do vašeho těla. Mějte na paměti: není vhodný pro monodiety! Pouze jako doplněk stravy (kvůli vysokému obsahu jódu, jehož předávkování je nežádoucí).

Mořské řasy v kosmetologii

Obal z mořských řas pomáhá zbavit se celulitidy a strií a také utahuje prokluzující pokožku. K tomu je lepší koupit speciálně vysušené thalli, postačí asi 400 gramů mořského kala. Ponořte řasu do teplé vody a potom do ní nalepte požadované části těla. Po 30 minutách jej vyjměte z kůže a omyjte ji studenou vodou.

Infuze zelí pomáhá zhubnout

Pokud chcete výrazně snížit váhu, pak vám vyhovuje následující recept: Vyplňte trochu syrovou vodu z mořských řas, aby se pokryla řasa. Uzavřete víčko a nechte jeden den na den - vypijte infuzi několik sáček denně. Pitná voda, která trvala na mořských řasách, výrazně snižuje chuť k jídlu. Nenechte se unést s nápojem - je to mírné projímadlo.

Kontraindikace

Časté užívání přípravků, které obsahují vysoké množství jódu, se nedoporučuje těhotným ženám onemocnění ledvin a osoby s nesnášenlivostí jódu. Odborníci také doporučují, aby se zdržely konzumace mořských řas s chronickou rýmou, kopřivkou, furunkulózou a akné.

Zajímá vás to

Na základě výše uvedených skutečností je mořská kala pro snížení hmotnosti poměrně vhodným produktem, jelikož jeho obsah kalorií je pouze 25 kcal na 100 g. A vzhledem k tomu, že potřebujete jíst to docela dost, prostě nemůžete překonat. Kromě toho i malé množství vám pomůže zbavit se zácpy, protože má příznivý účinek střevní peristaltika. Celkem 200-300 g denně za týden vám pomůže břicho.

Závěr

Takže jsme zjistili všechno o ztrátě hmotnosti se zelím. Závěrem lze říci, že použití výrobku pro tyto účely je zcela odůvodněné. A i když se vám nelíbí mořské zelí, a ještě víc, že ​​nebudete vařit sami, nejprve si můžete dovolit jíst malé množství krásy a za druhé v korejské verzi si produkt zachovává všechny své vlastnosti. Neváhejte koupit mořské kale v obchodě.