Mužský pohlavní hormon testosteron: norma a účinky na tělo

Funkčnost lidského těla je úzce závislá na celkové hladině hormonů. Jeden z hlavních pohlavních hormonů je testosteron. Rychlost tohoto hormonu se mění s věkem. Navíc jeho vývoj nastává v roce 2004 genitálií a nadledvinek obou mužů i žen. Samozřejmě, že hladina testosteronu u zástupců různých pohlaví je velmi různá.

Význam testosteronu pro muže

S poklesem hladiny tohoto hormonu mají muži problémy v sexuální sféře: libido klesá, erekce je narušena, počet spermií produkuje se snižuje. Svalový tonus se snižuje a únava se zvyšuje. Psycho-emoční koule trpí velmi. Zhoršuje se tolerance stresu, zvyšuje se úzkost, objevují se časté depresivní stavy, mizí víra ve vlastní sílu. Tuto situaci lze napravit. Produkce jakékoliv látky v těle se mění pod vlivem vnitřních a vnějších faktorů. Můžete zvýšit a testosteron. Jeho sazba se liší podle věku a životního stylu muže. Pro zvýšení hladiny tohoto hormonu by se mělo zbavit špatných návyků, zhubnout, pozorovat spánek. Spánek by měl být porovnáván s časem dne, to znamená, že se vyskytuje pouze v noci. Ve stravě by se měl snížit obsah mouky a sladkostí. Také je třeba omezit používání alkoholu, zejména piva. Je třeba věnovat více pozornosti vaší fyzické aktivitě. Sporty, zejména silové cvičení, poskytnou normální hladinu testosteronu v těle člověka.

Nadváha

Měli bychom samostatně zvážit problém nadváhy a jeho vlivu na testosteron. Rychlost tohoto hormonu nelze dosáhnout s obezitou. Faktem je, že tuková tkáň obsahuje látky, které dokážou převést testosteron ženských hormonů estrogeny. To se odráží v celkovém tónu a vzhledu osoby. Obrázek je tvořen ženským typem. Existuje další hromadění tuku, zvýšení mléčných žláz. Silueta postavy se stává stále více zaoblenými formami.

Změny hormonálních hladin během života

Muži nemají dobře definovaný věk, u kterého testosteron prudce klesá. Jeho rychlost se mění po celou dobu života. Nástup hormonální nedostatečnosti může očekávat muž ve věku od 30 do 70 let. Ve většině případů se toto období nachází v oblasti 45 let. Některé nemoci mohou urychlit proces. Například: ischemická onemocnění srdce diabetes mellitus, arteriální hypertenze. Kromě toho si vědci všimli, že produkce testosteronu je snížena, když se člověk stane otcem. To je patrné zejména v prvním roce péče o dítě. Závěrem je třeba poznamenat, že přebytek testosteronu je stejně tak nežádoucí jako jeho nedostatek. Pokud je rychlost testosteronu překročena, hrozí, že sníží sílu, problémy s kardiovaskulárním systémem, bolesti hlavy a nespavost.