Bez sedativy na předpis: jak neškodit tělu

Moderní člověk vede poměrně bohatý životní styl, téměř zbarvený denně. Pracovní zátěž v práci, domácí práce, rodičovské schůzky, opravy - to vše ne vždy přináší jen potěšení. Obecná únava se obvykle rozvíjí do nervozity a nadměrné agresivity. Není žádoucí bojovat proti takovým známkám duševních poruch sama. Pokud však není problémem zanedbávána deprese a nervové poruchy, ale mírná podrážděnost nebo únava, můžete to udělat bez konzultace s lékařem a pít sedacem. Bez léku v lékárně si můžete koupit drogy, které nejsou příliš silné, vyrobené (většinou) z bylin.

Jak si vybrat lék

Než si koupíte dobře sedativum číst jeho pokyny. Některé zdánlivě neškodné léky mohou mít pro vás kontraindikaci nebo dokonce být kontraindikovány. Záleží na vašem obecném zdravotním stavu: tlak, sklon k alergiím, přítomnost chronických nemocí. Například je přísně zakázáno předepsat sedativa během těhotenství. Dokonce i nejnebezpečnější lék - tabletky valerijů - bez konzultace s lékařem může poškodit plod a matku, která je nadcházející.

Pilulky nebo bylinky?

Bylinkové tinktury a čaje se mohou stát vynikajícími analogy léků a sirupů. Tyto léky je možné koupit bez lékařského předpisu v jakékoli lékárně. Jejich hlavní výhodou v porovnání s chemickými složkami (tabletami) je bezpečnost, protože to, co by mohlo být šetrnější k životnímu prostředí než dary samotné přírody. Byliny jsou sedativa, léky, které jsou již dlouho vyloučeny lidmi, a jejich vlastnosti a kontraindikace užívání jsou přenášeny z generace na generaci.

Indikace pro použití sedativních bylin

S mírnou úzkostí, která vám nedovolí usnout nebo vás probudí uprostřed noci, vynikajícím prostředkem bude melissa čaj, který má mírný uklidňující účinek. Mátové a chmelové kužely mají silnější vlastnosti. Tyto bylinky by neměly být konzumovány. těhotné ženy stejně jako lidé s vysokou kyselostí a tlakem. Pokud se nespavost obtěžuje téměř každou noc, je lepší pít čaj "silnější". Valerij má dobrý hypnotický a sedativní účinek. Jedinou nevýhodou této rostliny je závislost a v některých případech provokující bolesti hlavy. Pokud je příčina vaší obavy nejasná, ale během dne vás přivádí k slabému nervu, pijte čaj s heřmánkem a medem. Tato léčivá rostlina se nedoporučuje těhotným ženám a osobám předisponovaným k alergiím. Pro emocionální lidi, kteří jsou náchylní k nepřiměřeným záchvatům, slzám a frustraci, silnější, ale ne návykové, sedativy udělají. Bez předpisu si můžete koupit a vařit v kombinaci s matkou hopové kužele. Pokud se obáváte stavu deprese, nepřiměřeného útlaku - můžete s pomocí skořice povzbudit. Přispívá k mírné produkci adrenalinu a má výrazný tonizační účinek. Všechny tyto bylinky v čisté podobě nebo ve sbírkách se prodávají v lékárnách. S řádnou přípravou a použitím čajů z těchto voňavých listů a květin získáte klid a rovnováhu, sebevědomí a dobrou náladu.

Kontraindikace užívání léčivých bylin

Nezapomeňte, že bylinky (kromě základních vlastností) mají také další funkce. Proto by měly být konzumovány opatrně, zejména u lidí s již neklidným zdravím: například u chronických onemocnění, nestabilních skákací tlak s trávicími problémy, zácpou, aciditou. Bez konzultace s lékařem je zakázáno podávat bylinné čaje dětem mladším tří let, zejména dětem. S velkou opatrností by takové sedativa měly užívat těhotné a kojící ženy. A také nezapomeňte, že nadměrné užívání určitých léčivých rostlin může vést k rozpadu nervového systému ak vzniku apatie.