Výživa po porodu: může kojící kojící matka?

Doba kojení je obtížná a zodpovědná. Dítě je stále příliš malé, aby ohlásilo, že má strach. Gastrointestinální trakt je součástí práce a většina enzymů se jednoduše ještě nevyrábí, takže u každého nového výrobku reaguje tělo drobků bolestí břicha, kolikou a zvýšenou tvorbou plynu. Tento fenomén je dočasný, je třeba trpět až na jeden rok. Během této doby všechny orgány a systémy přizpůsobí svou práci a dítě půjde na společný stůl.

Nicméně, mladá matka má velmi těžký čas. Cvičení, deprese spánku, kojení a závažné dietní omezení - to vše má vliv na její zdraví. Vždycky chci chutné a sladké. A s nástupem chladného počasí se v obchodě objevuje lákavé rajčata - zdravé ovoce bohaté na stopové prvky a minerály. Ale může kojící matka přemýšlet? Zjistíme to společně.

Zkušební a chyba

Má místo, které je, i když to není správné. Některé matky se domnívají, že by si dítě mělo zvyknout, a čím více stravují, tím rychleji dojde k přizpůsobení trávicího systému. Výsledkem je, že děti jsou pokryté vyrážkou, jejich tváře spálí z diatézy, děti křičí z bolesti a matka nadále jí všechno, co chce.

Ne, měla by být nutná strava. Současně by zavedení každého nového výrobku mělo být konzistentní a záměrné. Je velmi důležité poradit se pediatrem. Protože někdy kvůli nezkušenosti matky odmítají zeleninu a maso, ale pijí mléko v litrech. Domnívají se však, že jsou na přísné stravě a dítě je alergické na bílkoviny z kravského mléka.

Standardní strava zahrnuje obilné a zeleninové polévky, vařené maso, zelenou dušenou zeleninu. Co ovoce? Je možné, aby kojící matka žvýkala, protože je tak užitečná? Pokud dítě není náchylné k alergickým vyrážkám, můžete zkusit malý kus a sledovat reakci během dne. Je však důležité vzít v úvahu věk dítěte.

Užitečné vlastnosti rajčat

Je to velmi chutné, a to je jedna z hlavních výhod. Často se mladé matky s touhou pohlížejí na police, kde se chlubí, plné šťávy a sladkostí. Rezance na laktající matky není zakázána, ale její konzumace v potravinách by měla být včasná, kdy tělo dítěte již může štěpit látky, které přicházejí s mlékem. Jak bohatý je ovoce v zámoří a co dává?

• Persimmon posiluje imunitní systém. Tělo se stává méně náchylné k virovým a katarským chorobám.
• Pokud má žena anemii, pak tento přirozený zdroj železa pomůže zvýšit hemoglobin na požadované ukazatele.
• Bohaté ovoce a hořčík, které jsou nezbytné pro zdraví srdce a krevních cév.
• Po porodu se často vyskytují problémy s křeslem. Velké množství vlákniny přispěje k dosažení trávení a v rajčině se množí.
• Ovoce má hodně vápníku a to je důležité jak pro matku, tak pro dítě.
• Vitamíny a minerály pozitivně ovlivní stav vlasů a nehtů.

Novorozené dítě na HB

Takže se o výhodách vysvětluje dost, ale proč vzniknou pochybnosti? Co může poškodit matky s pečovatelskou péčí? Novorozenci často trpí kolií kvůli nedokonalosti trávicího systému. Proto se nedoporučuje, aby ženy, které byly v nedávné době zatíženy a kojeny dítě, jíst toto ovoce. Plody obsahují velké množství cukru, které mohou způsobit koliky. Kromě toho je přípustný plod schopen vyvolat zácpu, a to nejen u matky, ale také u jejího dítěte. Další významná nevýhoda - ovoce způsobuje alergickou reakci. Nejčastěji se projevuje při dermatitidě, červené vyrážce na těle, roztržení a závažném svědění. Pokud chcete spát v noci, dočasně se vzdát ovoce v zámoří.

Samozřejmě to vypadá jako skutečná výzva pro mladou matku. Věř mi, všechno není tak špatné. Prošli jste dluhy a obtížnou cestou, která provádí zdravé dítě. Teď musíme ukázat trpělivost a moudrost, abychom tělu poskytli všechny potřebné látky, ale nepoškozujeme zažívací a imunitní systém. Kojené matky nejdou v prvním měsíci, protože to může vyvolat alergickou reakci. Zachraňte je pak dlouhou a obtížnou. Proto by měla být strava co nejbezpečnější a nejkompletnější. A jak dítě roste, rozšiřuje se.

Druhý měsíc

Už jste slavili první výročí, dítě se znatelně rozrostlo a začalo se těšit na maminku a tátu. Ale teď čekají na nový test. V tomto věku začíná kolika. Trávicí systém dítěte je stále nedokonalý a mateřské mléko postupně mění své složení tak, aby vyhovovalo potřebám batole. Jako výsledek, připravte se na teplé plenky na břicho a noční bdění.

Rezance pro kojící matky v prvním měsíci je nežádoucí, aby nevyvolávala alergickou reakci, stejně jako nežádoucí poruchy trávicího systému dítěte. Ale za poslední měsíc se nic nezměnilo. Máte-li štěstí, strouhnutí netrpí kolikou a diatézou, můžete zkusit malý kus. Pro všechny ostatní - přísnou dietu. V druhém měsíci můžete ošetřovat matku, pouze pokud ji během těhotenství jedl nepřetržitě, a pokud to nezpůsobí individuální reakci dítěte.

Kontraindikace

Vydejte pokušení jíst chutné ovoce, pokud:

• během prvních měsíců života dítěte byla kolika vážně trýzněná;
• alergické vyrážky na produkty zavedené do stravy byly opakovaně pozorovány;
• dítě není ve věku 6 měsíců.

Alergická reakce není jen vyrážka na tvářích. To je systémová reakce, která se může vyvinout velmi rychle. Přijde čas a on sám tiše požívá užitečné ovoce. Po třech letech je zaoceánské ovoce zpravidla povoleno všem kategoriím dětí. Ale prozatím, otázka "je možné, aby kojící matka přežila," musí každý odborník odpovědět negativně.

Silné alergeny

Tento seznam nezahrnuje pouze čokoládu, ořechy a med. Persimmon je na stejné úrovni s citrusem, takže s ním musíte být velmi opatrní. Velmi dobře, pokud vaše dítě nemá tendenci k alergickým reakcím. Pak se nemůžete dokonce zeptat, jestli kojící matka přezdívá. Jedná se o cenný zdroj živin, který bude vynikající podporou během období laktace.

Názory pediatrů

Dnes jsou velmi loajální stravování ošetřovatelských maminky. Obvykle od druhého měsíce je dovoleno jíst všechno, ale každý nový produkt musí být zaveden striktně jeden po druhém, v malém množství, sledovat reakci dítěte. Pomáhá v tomto jídelním deníku.

Toto opatření nepovede k ničemu, pokud pijete mléko ráno, čaj s čokoládou na oběd a jíst rajčat večer. Pokud se příští den dítě bude cítit špatně, pak bude zcela nepochopitelné, co přesně způsobilo takovou reakci. Švestka na laktající matky není zakázána, je však produkt, který je pro trávení spíše obtížný, takže se musíte důkladně připravit na jeho uvedení do stravy:

• Na dva dny jíst jen osvědčené, neutrální potraviny.
• Třetí den ráno jíst plátek rajčat.
• Dva dny poté pečlivě sledujte stav dítěte. Žádné alergické reakce, vyrážky a kolika? Velmi dobře Nyní si můžete dovolit čtvrtiny ovoce.
• Postupně můžete dosáhnout míry spotřeby na celé ovoce. Ale to je maximální částka za den.

Než rajčat může ublížit

Lékař musí varovat mladou matku, že toto ovoce obsahuje hodně cukru, a proto je pro diabetiky nebezpečné. Navíc jeho použití ve velkém množství přispívá k nadměrné hmotnosti. Samozřejmě, pro ošetřující matku to obvykle není velký problém, protože jejich náklady na kalorií jsou poměrně vysoké.

Nadměrné používání želva může způsobit obstrukci žaludku. Potenciální riziko střevních adhezí je častou příčinou odmítnutí ovoce u mladých matek. Ve skutečnosti jsou takové komplikace možné pouze u nemocných nebo podstupujících operaci. Pouze hustá sraženina hrubých vláken může zablokovat některý z střevních úseků. To neznamená, že je žampión pro kojícku zakázán.

Namísto závěru

Těhotenství a laktace jsou dvě nejkrásnější období v životě každé ženy. Malý zázrak, který každým dnem rostou, je nejlepší odměnou za všechny obtíže. Jedním z nich je strava, kterou musíte dodržovat. Ale tento jev je dočasný, velmi brzy budete moci jíst co chcete.