Perfekcionista - kdo to je? Psychologická definice

Perfectionist - kdo to je? V psychologii je perfekcionismem snaha o dokonalost. Takový člověk si pro sebe stanovuje velmi vysoké standardy, a proto hodnotí své vlastní akce příliš kriticky. Navíc člověk, který trvale usiluje o ideál, přikládá velký význam názorům ostatních. Je perfekcionista dobrý nebo špatný? Zjistíme to dohromady.

Perfekcionista - kdo to je? Zeptejte se psychologů

Psychologové definují perfekcionisty jako osobu, která se snaží dosáhnout určité dokonalosti. Zpravidla se snaží být ideální ve všech sférách života.

Perfectionismus v každé osobě je položen v dětství. Toto není znaková vlastnost, ale spíše osobnostní konstrukt. To je hodnocení, které člověk aplikuje, aby svůj vlastní život a okolní prostor strukturoval ve svém vlastním vědomí.

Typy makeovers

V roce 1978 psychologové identifikovali normální a neurotický perfekcionismus. Normální perfekcionisté jsou lidé, kteří mají tendenci dosáhnout dokonalosti ve všech věcech, ale přesto si zachovávají schopnost dělat to bez ohrožení jejich vlastní sebeúcty. Navíc dokonce těší proces dosažení cíle.

Co znamená perfekcionista neurotická? Jedná se o koncept, který je diametrálně odlišný od normálního perfekcionismu. Takový člověk si pro sebe stanovuje nerealistické cíle a cítí se nespokojen, když z pochopitelných důvodů nedosáhne.

Abychom lépe porozuměli tomu, co znamená "perfekcionista", je dobré být nebo ještě ne moc dobře, uvidíme, jaké důvody vedou k tomu, že se člověk nakonec stane jedním.

Dětský perfekcionista

Psychologové se domnívají, že touha dělat všechno je vždy dobře předána dítětem od jeho rodičů. Ovšem genetické mechanismy samozřejmě nemají s tím nic společného. Možná dítě jednoduše přijme od svých rodičů svůj model chování, postoj k životu. Pokud se matka a otec neustále obávají o to, jak se chovají v dané situaci, jak by je hodnotili jiní lidé, pokud by si mysleli, že by v minulosti mohli lépe učinit, pak si dítě samozřejmě všimne tohoto stavu věcí. . Myslí si, že je to normální, protože se tak chovají nejlepší lidé na světě - jeho matka a táta.

Psychologové však mají jiný názor na vznik perfekcionismu. Někteří věří, že důvodem pro všechny jsou nafouknuté požadavky rodičů na jejich dítě. Mohou důrazně doporučit drobky, aby se chovali přísně určitým způsobem, neustále usilující o to, aby byly hlavy ve vyšším bodě než ostatní děti, a požádali je, aby byl "dobrý" a "nejlepší". Je samozřejmé, že dítě bude poslouchat maminku a tátovi za "nejlepšího syna" nebo "nejlepší dceru", protože je velmi důležitý názor nejdražších, blízkých a autoritativních lidí. Perfectista, přestože je malý, se bude snažit vynikat ostatním dětem ve všem.

Jsou však rodiče sami správní, když kladou na dítě takové vysoké standardy? Budou po čase spokojeni, že jejich zralé dítě je perfekcionista? Kdo pak to může opravit? Perfectionism je v podstatě meč se dvěma okraji.

Proč je perfekcionista dobrý?

Perfekcionismus je těsně následován dosažením cílů. Navíc, pokud je člověk motivován k úspěchu, je pro něj snazší vydržet jakékoliv překážky. Vždycky dokáže shromáždit veškerou svou vůli do pěstí a pokračovat vpřed, bez ohledu na to, co se děje.

Předpokládá se, že perfekcionisté jsou lépe schopni plánovat svůj život a jsou méně náchylní k vlivu otálení než ti, kteří nejsou perfekcionisty.

Pokud je taková osoba také obdařena nějakým talentem, jistě dosáhne univerzálního uznání. Michelangelo a Mozart usilovali o ideál v jejich práci, Leo Tolstoy a Nietzsche se snažili dosáhnout. Perfectionist byl Steve Jobs.

Negativní aspekty perfekcionismu

Taková patologická touha po dokonalosti může zničit a dokonce zničit osobnost člověka. Procrastinating perfekcionista, to je ten, který se často snaží odložit výkon podnikání později, dříve nebo později začne hledat soucit s ostatními lidmi. A pokud ho nenajde, jeho vnitřní touha po ideálu, který nemůže nalézt cestu z čehokoliv, spouští program sebe-zničení.

Mnoho psychologických problémů a patologií je často spojováno s perfectionismem. V díle se tedy perfekcionista snaží udělat všechno dokonalé: sám a jeho okolí a prostředí. V důsledku toho ztrácí čas a energii, ale nedosáhne výsledku. Nastává deprese.

Na druhou stranu je vždy doprovázena chronickým stresem a somatickými onemocněními, například problémy s kardiovaskulárním systémem. Navíc může dojít k rozvoji deprese neurotické poruchy. Perfectionistní neurotici, navíc často, mají sebevražedné tendence.

Ukazuje se, že život těchto lidí je plný potenciálních nebezpečí. Co dělat, když si uvědomíte, že máte strach, protože jste perfekcionista? Kdo to může napravit a kam jít za pomoc?

Ambulantní perfekcionista

Pokud perfectionismus zasahuje do normálního života, potřebujete kontaktovat psychologa. Individuální psychoterapie nebo skupinové kurzy mohou pomoci, ale nejproduktivnější zasedání bude s psychologem, který praktikuje kognitivně-behaviorální poradenství. Pomůže perfekcionistovi uvědomit si, že všichni lidé dělají chyby v životě a to je naprosto normální.