Dýně: výhody a poškození těla. Dýně: kontraindikace

Příchod podzimu vždy potěší množstvím jasných barev a vkusu. Tato sezóna velkorysě představuje řadu vitaminů, které doslova zaspávají ovoce a zeleninu. Jedním z těchto dárků na podzim je dýně, jejíž výhody a zranění si zaslouží zvláštní pozornost. Tato zelenina příjemně potěší oko svou elegancí a šlechotou tvarů, zvyšující náladu i za špatného počasí. Rozmanitost mikroelementů a vitamínů dělala dýně jeden z hlavních produktů dietních jídel, dětské menu. A nejbohatší sortiment vyrobených potravin je schopen potěšit a potěšit každého labužníka s různými chutí a bezkonkurenční chutí.

Co obsahuje dýně?

Téměř všichni lidé slyšeli o výhodných vlastnostech této zeleniny. Polévky z ní jsou vařeny a lahodné vaříčky jsou vařené. Jedná se o jeden z hlavních produktů dětské kuchyně. Takové rozložení výrobku je spojeno s vysokým obsahem nezbytných látek, které dokonale chrání neformovanou imunitu dětí. Jaké je použití dýně pro tělo? Odpověď spočívá v bohatém složení zeleniny.

Složení dýně zahrnuje:

• Kyselina askorbová (známý vitamín C). Zvyšuje imunitu, chrání před sezónním nachlazením.
• Vitamín T. Spíše jedinečná přísada, jelikož se jiná zelenina neliší svým obsahem. Díky tomuto vitamínu je nezdravé jídlo mnohem snadněji strávitelné. Tento produkt je doporučen pro osoby s nadváhou. Obrovské zdravotní výhody dýně z důvodu obsahu tohoto vitamínu. Koneckonců brání anémii, zlepšuje koagulaci krve, stimuluje tvorbu krevních destiček.
• Karoten, pektin. Úžasná zelenina obsahuje mnohem víc než mrkev.
• Vitamin K Chybí ve většině zeleniny, prvek dává dýně značnou hodnotu. Je to prostě nezbytné pro syntézu kostní tkáně a krevních bílkovin.

Navíc zlatý výrobek obsahuje mnoho dalších vitamínů - A, B, D, E, F, PP. Neméně užitečné jsou mikro a makro prvky. Dýně je bohatá na železo, vápník, hořčík, draslík, fosfor, měď, kobalt, vlákno. Výživová hodnota produktu (100 g) je pouze 22 kcal. Tato čísla potvrzují, jak užitečná je rostlina pro různé druhy stravy.

Přínosy pro zdraví

Zlatý produkt je bohatá lékárna, která obsahuje léky pro mnoho nemocí. Četné studie potvrdily, jak neocenitelný je produkt, jako je dýně. A mimochodem, je to také škoda. Proto byste si ho měli pečlivě přečíst, abyste nevyvolávali vznik nepříjemných důsledků.

Dýně má protizánětlivé, vazodilatační, čisticí, hojivé vlastnosti. Je známo, že jantarová buničina má uklidňující účinek na nervový systém, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, stimuluje metabolické procesy, zvyšuje sekreci moči a žluči. Nedávno byla v dýně objevena látka, která je schopna inhibovat vývoj tuberkulózního bacilu. Výrobek odstraňuje přebytečnou tekutinu z lidského těla, osvobozuje ji od škodlivého cholesterolu a strusky. Toto ovoce má úžasnou vlastnost - zpomaluje proces stárnutí.

Jídla z dýně jsou užitečné při onemocněních kardiovaskulárního systému. Draslík obsažený v přípravku snižuje otoky, pomáhá stabilizovat srdeční rytmus, posiluje krevní cévy.

Vzhledem k obsahu železa v vitamínu A dýně zlepšuje krev, což z něj dělá základní pokrm ve stravě pacienta s chudokrevností. Perfektně vyléčené pomocí tohoto produktu nemoci kůže - ekzém, popáleniny, akné, akné. Pro tyto účely je dýně obvykle aplikována v podobě kalu lokálně.

Vysoký obsah karotenu zlepšuje zrak. Užitečná zelenina pro ledviny a játra. Zvláště neocenitelná dýně pro tělo během rehabilitačního období po žloutence. Lékaři důrazně doporučují používat přípravek k cystitidě, pyelonefritidě, některým formám uretritidy.

Lidé s aterosklerózou by měli určitě obsahovat ve své stravě dýně. Velké množství pektinů, které tvoří produkt, odstraňuje cholesterol z těla. Předpokládá se, že rostlina má protirakovinové vlastnosti.

Aplikace produktu

Použitá dýně v jakékoli formě - vařená, sýr, mražené nebo pečené. Jsou všechny příznivé látky produktu po zpracování? Je třeba poznamenat, že čerstvá dýně je doporučena pro použití - surová. Výhody tohoto řešení jsou významnější.

Nicméně zmrazená zelenina ukládá téměř všechny položky. Tato metoda ukládání umožňuje hýčkat sebe a své blízké s úžasným produktem kdykoli.

Pečená zelenina také šetří živiny. V této formě je dýně doporučována pro osoby s problémovou hmotností nebo srdečními chorobami.

Přínosy a škody na výrobku vážně zajímají i Avicenna. Ve svých dílech napsal o svých vynikajících léčebných vlastnostech. Byl to ten, kdo doporučil zeleninu jako lék na plicní onemocnění a dlouhodobý kašel. V moderním světě je vařená dýně široce používána v kosmetologii. Je součástí většiny výživných a hydratačních mask.

Další skvělý způsob, jak zachovat bohatství živin - sušené dýně. V této formě pomáhá posilovat paměť, posiluje tělo během fyzické námahy, pomáhá odstranit hlen a žluč, zlepšuje trávení. A co je nejdůležitější, takový polotovar téměř nevyžaduje žádné další zpracování.

Dýňový olej

Nejen buničina má vynikající příznivé vlastnosti. Velké semena jsou zdrojem oleje. To je velmi populární v lidové medicíně, je široce používán kosmetologists.

Je docela hmatatelné, pokud patříte do výživy dýňového oleje, prospěch. A může také dojít k poškození. Zvažte výhody.

• Kožní onemocnění Olej má antiseptické, hojivé vlastnosti. Jeho protizánětlivé účinky jsou známy. S mnoha onemocněními kůže je součástí komplexní terapie. Perfektně přispívá k léčbě trofických vředů, popálenin, herpesu, různých ran, tlakových vředů, popraskaných rtů.

• Imunita. Pravidelná konzumace zvyšuje odolnost lidského těla vůči různým bakteriálním, infekčním, virovým onemocněním. Olej velmi posiluje imunitní systém.
• Nervový systém Nejcennějším zdrojem draslíku, hořčíku, vitamínů B je, abyste se zbavili nespavosti, bolesti hlavy. Byly pozorovány pozitivní účinky na nervové poruchy.
• Je třeba si uvědomit, že bez ohledu na to, jak dobrý je dýňový olej, jsou jeho výhody a škody přítomny. V jakých případech se může jeho použití stát problémem?

Nevýhody:

• U některých lidí může být použití dýňového oleje příčinou poměrně nepříjemných příznaků - časté stolice, bolestné bolesti.
• Případy jsou známy, ačkoli to je poměrně vzácné, když výrobek způsobil alergické reakce.
• Lidé s počítačovou cholecystitidou by měli vzít olej velmi opatrně. Koneckonců, může velmi snadno vyvolat pohyb kamení.

Před zahájením léčby dýňovým olejem vyhledejte lékařskou pomoc. Zvolí správné dávkování. Nezneužívejte výrobek, takže místo dlouho očekávaného přínosu nepoškozuje tělo.

Dýňová šťáva

Se všemi užitečnostmi oleje se nemusí každý člověk nucit, aby byl léčen. Skvělou příležitost získat všechny potřebné látky z dýně je vyrobit z ní šťávu. V této podobě všechny prvky vstoupí do těla mnohem rychleji - jakmile dýňová šťáva vstoupí do žaludku. Výhody a škody jsou způsobeny právě takovou rychlostí. Koneckonců, pokud existují kontraindikace, výsledek bude okamžitý.

Obrovská dávka pektinu obsažená v dýňovém džusu přispívá k obrovským výhodám nápoje. Dokonale normalizuje metabolismus, významně zlepšuje krevní oběh. Pektin má vynikající antioxidační vlastnosti. To je důvod, proč se tato šťáva doporučuje používat jako preventivní opatření pro obyvatele měst s vysokou úrovní záření.

Stejně jako samotná zelenina, dýňový nápoj posiluje imunitní systém. Přináší velké výhody při léčbě jater a urolitiázy za předpokladu jmenování lékaře. Navíc je třeba poznamenat, že jantarový nápoj dokonale snižuje hladinu cukru v krvi.

Nesmíme zapomínat, že šťáva může způsobit poškození těla. U nemocí trávicího traktu, zejména těch, které jsou doprovázeny nízkou kyselostí, je lepší odmítnout nápoj. Nezapomeňte, že dýně je nejsilnější čisticí prostředek, který může výrazně zvýšit průjem během střevních poruch.

Další výhodou pití šťávy je schopnost míchat s jinými nápoji. Pro člověka, který z jakéhokoli důvodu nemá rád chuť dýně, jsou různé ovocné a zeleninové koktejly dokonalé.

Semena produktů

S překvapením má zelenina prakticky žádný odpad. Spolu s šťavnatou buničinou se jako potravina používají i dýňová semínka. Výhody a poškození velkých bílých semen jsou už dávno analyzovány vědci. Často se doporučuje jíst, a zejména děti. Ale je to opravdu nutné?

Vědecké pokusy potvrdily použití semen v:

• onkologická léčba;
• zabraňuje srdečním onemocněním (srdeční infarkt, angina pectoris) kvůli schopnosti zvýšit imunitu a snížit hladinu cholesterolu;
• snížení zánětu kloubů;
• obnovení kostní tkáně v důsledku přítomnosti zinku, což je vynikající prevence osteoporózy;
• prevence hlístové infekce, protože semena obsahují speciální látku - cukurbitin, který má antiparazitické vlastnosti;
• zachování mládí a obnovení struktury vlasů.

Při konzumaci semen musí být věnována pozornost. Mohou ublížit tělu. Během výzkumu zjistili kyselina salicylová. Měli byste vědět, že ve velkém množství otravuje tělo. V některých případech může dojít k rozvoji peptického vředu nebo gastritidy.

Proces prolomení tvrdé skořápky špatně poškodí smalt zubů. Použití velkého počtu semen přispívá ukládání soli. Následně je to příčina zničení zubní struktury.

Nemělo by se zapomínat, že tykvové semena mají vysoký obsah kalorií. Pokud chcete zhubnout, mohou hrát krutý vtip. Obsah zinku někdy otáčí druhou stranu. Při přejídání semen zvyšuje koncentrace prvku škodlivý toxický účinek na mozku a plíce.

Výhody pro muže

Zástupci silnějšího pohlaví musí zahrnovat ve své stravě tuto zlatou zeleninu. Výhody dýně pro muže jsou plně prokázány. Semena bohatá na zinek si zaslouží zvláštní pozornost. Tento prvek přispívá k vývoji testosteronu. Pravidelné použití dýňová semínka perfektně chrání proti závažným onemocněním mužů - adenomů a prostatitidy. Dýňový džus je také užitečný. Oživuje se pozoruhodně po cvičení. Studie potvrzují, že dýně dobře zvyšuje sílu mužů. A překvapivě, mezi deseti přirozenými afrodiziakama.

Výhody pro ženy

Tento zlatý produkt vám umožňuje zbavit se nespavosti, období podráždění, přepracování. Má příznivé účinky na pokožku, eliminuje akné. Posiluje nehty. Významně získá strukturu vlasů od zavedení do stravy dýně. Žena, která pravidelně spotřebuje výrobek, po krátké době si všimne, že její kudrlinky získaly zdravý vzhled a přirozený lesk.

Jakákoli mladá dáma se dříve nebo později začne starat o starnoucí kůži. Dýně, která má antioxidační vlastnosti, dokonale řeší tento problém. Vitamíny A, E zabraňují vzniku vrásek. A obsah železa umožní milovníkovi dýně mít vždy krásnou pleť.

Během těhotenství surová dýně značně usnadňuje stav. Nejen, že vyplňuje chybějící vitaminy, ale dokonce dokonale odstraňuje toxicitu.

Harm zeleniny

Jako každý produkt může být dýně škodlivá. Nejčastěji je to překvapující. Téměř všichni lidé slyšeli, jak je třeba dýně. Přínosy a kontraindikace je třeba pečlivě zvážit před rozhodnutím o léčbě přípravku. Nejlépe ze začátku procesu obnovy získáte podporu ošetřujícího lékaře.

Produkt by v žádném případě neměl být používán v přítomnosti diabetu. Lidé trpící duodenálními vředy by měli vědět, že škody na surové dýně budou jen obrovské. Nepoužívejte ho za přítomnosti gastritidy. Doporučuje se vyloučit ze stravy a dýňového džusu. Koneckonců je vyrobena ze surové zeleniny.

V některých případech může být použití dýně doprovázeno nadýmáním a kolikou. Mělo by se to pamatovat semena z koprů dokonale se zbavit tohoto problému. Nezapomeňte na škodlivou dýně s různými exacerbacemi onemocnění žaludku a střev. Nepokusťte osud a individuální nesnášenlivost k produktu.

Namísto závěru

Bez nadsázky se dýně nazývá lékárnička. Obsahuje téměř všechny vitamíny a látky potřebné pro člověka. Nezapomeňte, že bez ohledu na to, jak je dýně vynikající, je vždy třeba vzít v úvahu výhody a škodu. Koneckonců, zdraví je neocenitelný dar přírody. Postarejte se o sebe! A být zdravý.