Poruchy spánku - je to nebezpečné pro zdraví?

Už jste někdy cítili, že jste se probudili, ale nemůžete se pohybovat, je těžké pro vás dýchat a tlačit do hrudníku? Možná jste dokonce cítili strach, ale nemohli jste volat někoho, kdo by vám pomohl? Tato podmínka je paralýza spánku. Může to zanechat pocit strachu po určitou dobu - minuty, hodiny, dny, zvláště pokud jste slyšeli zvuky nebo viděli věci, které se blíží. Toto onemocnění lze pozorovat jednou nebo několikrát během celé fáze spánku. Dobrá zpráva: pro zdraví je naprosto neškodná.

Je paralýza spánku vážným problémem?

Studie spánku ukazují, že toto onemocnění je ve většině případů pouze známkou toho, že vaše tělo bylo po celou dobu spánku stacionární. Zřídka, ale u některých pacientů je pozorováno, že ospalá paralýza je známkou jiných psychiatrických problémů. V průběhu staletí byl takový stav popsán různými způsoby, nejčastěji však vysvětlení vedlo k přítomnosti mystiků: džinovská činnost, zprávy z hnědnutí, démoni, hrůza apod. V téměř každé kultuře lze nalézt historické informace o tomto stavu spojené s podobnými legendy.

Kdo má paralýzu spánku?

Podle statistiky 4 z 10 lidí tuto chorobu někdy prožili. Obvykle se během prvních deseti let života objevuje paralýza spánku u lidí. Muži i ženy mají stejnou šanci zažít tuto podmínku. Také paralýza může být zděděna. Další příčiny paralýzy spánku jsou:

• nedostatek spánku;
• duševní stavy - stres, nervozita atd .;
• prodloužený spánek na zádech;
• přítomnost jiných poruch spánku, jako je narkolepsie, somnambulismus, kataplexie;
• použití různých léků;
• zneužívání psychotropních látek.

Jak je diagnostikována paralýza spánku?

Každá z těchto onemocnění je zjištěna různými způsoby. Pokud zjistíte, že během spánku nebo probuzení se nemůžete pohybovat ani mluvit po krátkou dobu (několik sekund nebo minut), je to spíše, jako byste měli izolovanou, opakovanou paralýzu spánku. Tento stav obvykle nepotřebuje léčbu. Nicméně, můžete navštívit svého lékaře, pokud se bojíte paralýzy, pokud po ní jste celý den unaveni, pokud vás často probouzí v noci. Lékař bude schopen shromažďovat více informací o Vás a stavu vašeho spánku následujícím způsobem:

• ptá se vás na specifické příznaky, které prožíváte při paralýze spánku, a vytvoří pro vás plán spánku;
• se pokusí zjistit, zda máte nějaké další problémy se spánkem;
• Může vás poslat specialistovi, který se zaměřuje na problémy se spánkem.

Jak se zachází s paralýzou spánku?

Většina lidí nepotřebuje žádnou léčbu. Léčba paralýzy spánku však může být zaměřena na odstranění dalších problémů spojených se spánkem, pokud jsou přítomny. Chcete-li to provést, může vám být přiřazeno následující:

• zlepšené způsoby spánku (měli byste se ujistit, že budete spát nejméně 6 až 8 hodin denně);
• mohou vám být předepsány antidepresiva, které pomáhají regulovat spánkové cykly;
• léčba může být předepsána duševní poruchy což může způsobit paralýzu spánku;
• odstranění dalších problémů spojených se spánkem.