Sociophobes jsou ... Sociopaty a sociophoby - rozdíl

Sociophobes jsou lidé trpící duševní poruchou, která se projevuje strachem, že jsou obklopeni jinými členy společnosti. Oni se bojí mluvit, jednat, neustále zmateni u ostatních. Takové stavy často vedou k emočnímu stresu a dokonce ik záchvatům paniky.

Příčiny sociální fobie

Podle výzkumníků jsou sociální fobové lidé, kteří tvoří až 12% světové populace. S tímhle poměr mužů a žen přibližně rovno. Vědci se již dlouho podíleli na příčinách této odchylky. Na začátku stojí za zmínku, že téměř všechny děti ve věku do 11 let jsou charakterizovány všeobecnou sociální fobií. To je způsobeno strachem, že se v dospělém světě ocitne bez pomoci a podpory blízkých.

Konkrétní společenská fóbie se projevuje asi 17 let. To je věřil, že to bude hlavně dostat ty, kteří mají zkušenost s neúspěšnými představeními na veřejnosti. To však není vědecký důkaz.

Existují předpoklady, že sociální fóbie je určitou vrozenou osobnostní vlastností. Osoba spojuje své obavy s ošklivou, hrozivou tváří, která vypadá přímo do očí. Jako výsledek, jednotlivce považuje všechny lidi kolem něj za ty, kteří jsou vůči němu nepřátelští.

Sociophobes jsou lidé, kteří často dostanou svůj problém děděním blízkými příbuznými. Pokud by měli rodiče nebo prarodiče takový problém, dítě bude s největší pravděpodobností také plaché a nespojitelné.

Hlavní příznaky sociální fobie

Sociophobes jsou lidé, kteří se bojí negativních hodnocení, a proto raději vyhnout komunikaci s ostatními. Nicméně to nestačí, abychom mluvili o přítomnosti této nemoci, protože by se mělo vyskytnout řada příznaků:

• úzkost a pocit nepříjemnosti v nejobvyklejších situacích (nákup jízdenky v přepravě, zaplacení za zboží v pokladně);
• strach ze odsouzení cizinci;
• obávat se, že jakékoli chování bude vnímáno jako kompromisní;
• mimořádně silné vzrušení před některými situacemi nebo událostmi (oslavy, obchodní jednání) ;
• obávat se, že ostatní mohou zaznamenávat projevy strachu a panice;
• rychlé dýchání, které se může vyvinout v dechu;
• zmatená řeč a třesoucí se hlas;
• třesení končetin a celého těla;
• závratě a ztmavnutí očí;
• nadměrné pocení, doprovázené horkými záblesky;
• uvolněné stolice a nevolnost v očekávání odpovědné události;
• hyperémie.

Co se vlastně bojí sociální fobie?

Bývalá sociální fobie, která se dokázala vyrovnat s tímto problémem v jednom či druhém stupni, označuje konkrétní obavy, z nichž hlavní je negativní hodnocení. Tito lidé se obávají, že mohou být považováni za směšné, nemotorné, neprofesionální nebo nešikovné. V tomto ohledu se všemi možnými způsoby vyvarují potenciálně nebezpečných situací nebo se z nich snaží co nejdříve vyjít.

Sociophobes často mají obsedantní myšlenky o svých činnostech a o tom, jak budou hodnotit ostatní. Dokonce i ty věci, které přinášejí potěšení ostatním (nakupování, jít do kavárny, plavání v moři), jsou pro ně skutečné mučení. Oni počítá sekundy, dokud se mohou schovávat z pohledu ostatních. Současně mohou trávit mnoho minut a dokonce i hodiny, když uvažují o negativách, které ostatní v nich mohou vidět.

Stojí za zmínku, že sociální fóbie mají tendenci zveličovat hodnotu každodenních událostí. Pokud tedy interlocutor opustil koupelnu na minutu nebo promluvil po telefonu, pacient začne vzít všechno osobně. Věří, že je pro účastníka jednání nezajímavý nebo nepříjemný.

Děsivé situace

Seznamka pro společenské phoby je nesmírně nežádoucí, protože je těžké se s lidmi dostat a bolestně vnímat všechno nové. Ale stojí za to pečlivěji se zaměřit na situace, které mohou přivést takové osoby do bolestivého stavu:

• rozhovor s potenciálním zaměstnavatelem;
• veřejné mluvení;
• telefonická komunikace;
• jakákoli komunikace s cizími osobami (jak na pracovišti, tak na úrovni domácnosti);
• obchodní jednání;
• potřebu číst nebo psát za přítomnosti jiných lidí (zejména pokud mohou číst obsah);
• existují na veřejných místech (kavárny, restaurace, jídelenky), kde ji ostatní vidí);
• výlet na den;
• rozhovor s respektovanými mocnými lidmi (nebo ti, kteří jsou jednoduše vyšší v postavení nebo společenském postavení);
• návštěvy míst velkých zástupů lidí (koncerty, výstavy, kina, zastávky veřejné dopravy);
• účast oslav (například narozenin);
• být ve veřejných koupelnách;
• nakupování v supermarketu, na trhu nebo v jiné prodejně;
• jakékoliv další situace týkající se pozorování osoby jinými osobami (sportovní soutěže, tanec v nočním klubu apod.).

Je možné vyléčit sociální fobii?

Nezáleží na tom, jak moc jste sociální fóbie. Pokud takový problém existuje, musí se bojovat. Nejčastěji se k tomuto účelu uchýlí k psychoterapii kognitivně-behaviorální. Podstata metody je zaměřena na učení pacienta k napadení myšlenek o negativní reakci ostatních. Pak začnou představovat osobu do speciálně modelovaných situací, aby se naučil správně chovat a reagovat na ně.

Další účinná metoda se nazývá imaginární reprezentace. Osoba musí zapsat všechny své pocity, když se dostane do nepříjemné situace. To pacientovi umožňuje realizovat svou fobii a odborník se lépe upravuje. Výsledkem je, že osoba má dovednosti, které nesouvisí s tím, co se děje. Nepohodlí, které vzniklo v dané situaci, již není problém.

Je třeba si uvědomit, že Sophi-phobes se učí, aby se nevyhýbali nepříjemným situacím, ale aby je správně zacházeli. Časem člověk začne reagovat klidněji na to, co se děje, a proto se ve společnosti více cítit pohodlněji. Nejčastěji to lze dosáhnout hypnózou.

Léčba léků

Někdy je problém tak vážný, že se musíte uchýlit k léčbě drog. V USA je běžná praxe předepisování selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu. Jedná se o jedinou skupinu agentů, jejichž účinnost byla prokázána při řešení tohoto problému. Mluvíme-li o jiných lécích (beta-blokátory a benzodiazepiny), je třeba poznamenat, že jsou předepsány velmi vzácně, protože účinnost těchto léků nebyla prokázána, ale mohou být návyková.

Jak se vypořádat se sociální fobií?

Ne každý má čas a peníze na návštěvu psychologa. Pokud však pochopíte, že sociální fobie vás brání žít, snažte se sami zacházet. Takové metody fungují dobře:

• Pokud se začnete cítit úzkost, procvičte hluboké dýchání. To pomůže uklidnit nervový systém a eliminovat vzhled stresu.
• Zbavte se negativního myšlení. Přestaňte přemýšlet, že pro vás nebude něco fungovat, že budete zneuccováni, abyste mohli být vysmíváni. Pokud čelíte zodpovědné události nebo prostě mluvíte s lidmi, nakreslete v mysli pozitivní scénáře, které se jistě splní.
• Milujte sebe. Postarejte se o své zdraví a vzhled, poskytněte více času na odpočinek. Začnete vypadat mnohem lépe, a proto budete mít důvěru v sebe.
• Zajistěte podporu blízkých. Nechte je neustále připomínat vaše pozitivní vlastnosti a povzbudí vás k důležitým událostem.
• Přestaňte se vyhnout stresovým situacím. Záměrně se k nim připojit, aby se rozvinuli dovednosti v oblasti chování.

Sociopath a sociální fobie: rozdíl

Existuje mnoho výrazů, které mají podobnou výslovnost, ale diametrálně odlišný význam. Například slova "sociopath" a "sociophobe". Rozdíl mezi nimi je zásadní. Takže sociopat je agresivní. Neuznává sociální normy a kategoricky se nechce přizpůsobovat společnosti. Někdy toto chování může být nebezpečné pro ostatní.

Sociální fóbie je osoba, která se bojí společnosti. Pro něj není problém pouze řeč před velkým publikem, ale také rozhovor s někým neznámým. Tito lidé jsou v komunikaci velice uzavřeni a opatrní. Pro ostatní jsou absolutně bezpečné.

Introvertní a sociální fobie

Introvertní, sociální fobie ... Tyto pojmy jsou často zmatené. Ale to není úplně spravedlivé. Existuje několik významných rozdílů:

• Introvert je vrozeným typem temperamentu. Tito lidé preferují osamělost nebo úzký okruh přátel k velkým společnostem, z nichž se těší. Sociální fobie často trpí svou pozicí.
• Sotsiofoby se vyhýbá jakémukoli kontaktu s lidmi.
• By typ temperamentu Sociální fobie může být extrovertem, který chce komunikovat s lidmi, ale bojí se.
• Introvert miluje osamělost a inklinuje se k němu. A pro společenskou fóbii je to něco jako platba za klid.
• Sotsiofoby se opíral o veřejnou mínění a introvertě se nestará o to, co ostatní o nich myslí.

Misantrop a sociální fobie

Pojmy "misantrope", "sociální fóbie" mají jen málo společného. První necítí strach ze společnosti. Je extrémně agresivní vůči lidem v celkové masce. On také zanedbává pocity a slabiny (stejné sociální fobie). Takové osoby jsou obvykle nespojitelné a ponuré.

Test "Kolik jste sociální fóbie?"

Jen málo lidí se shodne, že mají pocit, že jsou nějaký abnormální a špatní. Na mnoha zdrojích v síti je test "Kolik jste beatard, sociální fobie", ale můžete důvěřovat elektronické mysli v tak složitých otázkách? Existuje několik znaků, které vám pomohou rozpoznat problém. Odpovězte na následující otázky:

• Máte často pocit úzkosti?
• Snažíte se vyhnout situacím, ve kterých musíte být v centru pozornosti nebo převzít nějakou odpovědnost?
• Má váš nervový stav nějaké vnější projevy (zčervenání, třes)?
• Má pocit, že se nezapadá do vaší společnosti nebo se liší od vašich vrstevníků?
• Došly jste v dětství ponižující situace, doprovázené posměchem?
• Existují lidé mezi vašimi blízkymi příbuznými, kteří mají potíže s komunikací s jinými lidmi?
• Už jste někdy byl plachý v situacích, které ostatní lidé normálně vnímají?
• Často máte depresi?
• Často pijete alkohol?
• Stává se někdy, že nemůžete běžně provádět dialog, i když téma konverzace přímo souvisí s působností vaší činnosti?
• Zabraňujete komunikaci s lidmi?
• Často se vzdáváte vašeho názoru a potěšíte ostatní?

Pokud jste odpověděl (a) na většinu otázek, pak existuje důvod k obavám. Pokuste se ovládat sebe a požádat o pomoc psychologa.

Jak rozpoznat sociální fobii u dítěte?

Čím dříve je problém identifikován, tím jednodušší bude. Psychické vady dobře reagují na dětství. Takže stojí za vyzvánění alarmu, pokud:

• Dítě často mluví o svých obavách. Potenciální sociální fóbie jsou také charakterizovány neustálými pochybnostmi a váháním, neschopností rozhodovat samy o sobě (například, co nosit, jakou knihu číst atd.).
• Hypertrofovaný strach z kritiky. To způsobuje, že se dítě vyhýbá školním jednáním nebo odevním v učebně.
• Dítě je obtížné přizpůsobit se týmu, nemá žádné přátele, odmítá se zúčastnit dětských prázdnin.
• Nadměrná plachost, která dítěti zabraňuje projevům radosti.
• Dítě je ztraceno v jednoduchých každodenních situacích. Například, nemůže žádat o náhradní pero od souseda na stole, odpovědět na otázku o věku, ukázat cestu, a tak dále.

Nezaměňujte na vzrušení

Je třeba si uvědomit, že úzkost a úzkost jsou přirozené stavy člověka, které vznikají v jakékoliv nové nebo nepochopitelné situaci. To je nedílná součást přípravy na zodpovědnou událost, rozhovor nebo dlouho očekávané setkání. Normální úroveň úzkosti vám nebrání v jednání a komunikaci s lidmi. Navzdory všem těmto pocitům se snažíte rozvíjet svou osobnost a vytvářet nové známosti.

Pokud mluvíme o sociální fobii, negativní pocity přemoci člověka. Jsou doprovázeny vnějšími projevy (zvýšené pocení, dušnost, nevolnost, nutkání na močení atd.). Osoba je doslova zachycena hrůzou, a proto se "uzamkne" doma a snaží se v budoucnosti chránit před podobnými pocity.