Sportovní gymnastická zařízení

Gymnastika je jedním z nejúžasnějších sportů. Je součástí povinného programu olympijských her, mistrovství světa a různé soutěže se pravidelně konají v gymnastice. Tento sport zahrnuje cvičení s použitím speciálních skořepin, podlahových cvičení a podpůrných skoků. Chcete-li dělat gymnastiku, potřebujete speciální vybavení, na kterém lze provádět cvičení.

Horizontální lišta

Jedním z nejdůležitějších gymnastických přístrojů je vodorovná tyč - ocelová tyč, jejíž průměr je asi 28 mm. Tato prutka spočívá na dvou pilířích, které jsou na oplátku spojeny s podlahovým povrchem pomocí strií. Existují dva typy horizontálních tyčí - určené pro soutěže, stejně jako univerzální, které jsou vhodné jak pro sportovce, tak i pro amatéry.

Prsteny

Jedním z nejoblíbenějších gymnastických přístrojů v gymnastice jsou prstence - nejlepší pomoc při rozvoji síly, vytrvalosti a dovednosti sportovce. Jejich účinnost je dána skutečností, že se pohybují v různých směrech a tudíž se jedná o všechny hlavní svaly gymnasta - stabilizovat polohu prstenců v prostoru a ovládat tělo. Všechny cvičení s tímto typem zařízení současně zahrnují velké množství svalů - od nejmenších, které nejsou zpracovány v cvičeních jiného druhu, k těm nejdůležitějším.

Gymnastická podložka

Používá se ke zmírnění šoků při skákání sportovce. Plášť rohože je zpravidla vyroben z plátna, lnu, bavlněných tkanin. Pro vnitřní plnění se používá pěnová pryž nebo pěnová guma. Kryty jsou vyrobeny z umělé kůže. Koberce se zpravidla dodávají ve dvou velikostech: 2000x1000 mm a 2000x1250 mm.

Přeskočte lano

Jedna z nejvšestrannějších mušlí, která je vhodná jak pro zahřátí, tak pro základní cvičení. Jednou z hlavních charakteristik lana je jeho tloušťka. Mělo by to být 0,8-0,9 cm. Nylonové lano zpravidla tvoří lano. Někdy najdete modely z jiných materiálů - například konopí. Nicméně kvůli svým vlastnostem jsou nyní prakticky mimo provoz. Standardní délka tohoto projektilu je 3 m, je však žádoucí zvolit si skokové lano s přihlédnutím k výšce sportovce.

Paralelní pruhy

Tato střely sestávají ze dvou pólů, instalovaných paralelně mezi sebou. Vyrobeno z masivního dřeva - buk nebo bříza. Nicméně to nestačí k udržení hmotnosti těla sportovce, a proto je v tyčích ušitá ocelová tyč. Stožáry jsou propojeny speciálními otáčkami. Výška tohoto projektilu lze snadno měnit - stojany jsou vyrobeny na teleskopické bázi. Pro dodatečné stabilní rámové lišty vyrobíme z litiny. Tyče jsou samčí a samice.

Zařízení pro rytmickou gymnastiku

Samostatně stojí za zmínku speciální vybavení pro rytmickou gymnastiku - ženský sport, který spočívá v provedení speciálních cvičení s prvky tance. Gymnastické vybavení používané v tomto směru sportu je páska, skokové lano, míč, obruč a další. Gymnastická hůl se používá k výkonu cvičení zahrnující zátěž. Obvykle je vyroben z plastu nebo dřeva. Délka tyče pro děti je 750 mm, pro dospělé - 1100. Průměr tohoto gymnastického přístroje se zpravidla pohybuje od 21 do 30 mm.

Mace

Často při výkonu cvičení se používá také krajka. Je zpravidla vyroben z tvrdého dřeva nebo pryže. Výrobky z plastu nedávno ustoupily do pozadí. Stále se používají obaly z vysoce kvalitního kaučuku pro sport. Kufr je tvarován jako láhev s kuličkou na konci. Někdy se vyrábějí lehké projektily (vyrobené z plastu) a vážené (s kovovou tyčí uvnitř). Kufr by měl být uložen ve speciálně navrženém pouzdru - takže můžete nástroj ušetřit od poškrábání a udržet jej čistý. Jakýkoliv náhrdelník může být ozdoben vlastními rukama pomocí vícebarevných vinutí. V současné době existuje velký sortiment takových vinutí, ze kterých jsou řezány jasné vzory a pak přilepeny k projektilu.

Hoop

Gymnastické vybavení, které je klíčem k úspěchu každého sportovce - je obruč. Tento typ inventáře se objevil už dávno - v roce 1958. Jejím tvůrcem je Richard Knerr, který poprvé ukázal nový nástroj australským sportovcům. Předtím vypadal jako prsten z bambusu. Nyní se obruč trochu změnil. Existuje několik druhů tohoto sportovního gymnastického vybavení, z nichž nejpopulárnější je hula hoop. V současné době nabízí výrobci dva typy obručů - jednoduché a profesionální.

Pláště prvního typu jsou zpravidla mnohem hospodárnější, ale také rychleji se opotřebovávají. Od úderů velmi rychle ztrácí svůj tvar, praskne, naruší. Nakonec může sportovec při cvičení rozbít. Mnohem lepší jsou profesionální obruče. Jsou vyrobeny z odolnějšího plastu, který se nerozbije z mnoha ran.

Koule

Koule je také jedním z nejdůležitějších gymnastických zařízení v tomto sportu. Gymnastika je především estetickým a krásným pohledem. Zohledňuje nejen dovednost atletky, ale i její vzhled, včetně toho, co vypadá její inventář. Zvláštní pozornost se proto vždy věnuje výběru míče, která by měla být v ideálním případě kombinována s barvami oblečení.

Tento projektil je také profesionální a neprofesionální. Ples z první skupiny se používá v mistrovstvích mistrovství světa, druhý v kruzích a amatérských seskupeních. Také jsou míče klasifikovány podle jiných kritérií - podle věku sportovců, přítomnost speciálního adhezního povlaku, velikost. Pro delší provoz míče musíte také zakoupit speciální sáček pro jeho uložení a čerpadlo.

Gymnastika a její typy. Gymnastické obaly pro různé směry

V závislosti na účelu, pro který jsou prováděny jednotlivé cviky, existuje několik druhů cvičení. gymnastika: wellness, rozvoj, sport a aplikace. Hygienická gymnastika, rytmická a terapeutická, souvisí s wellness stylem. Následující pláště se používají v tomto směru: rohože, kluby, činky, míče, žebříky a další.

Rytmická gymnastika liší se od ostatních typů v tom, že cvičení v něm probíhají pod určitým hudebním rytmem. V tomto směru se používají různé cviky, které mají na tělo léčivý účinek. Stabilizují také psychiku. Použijte obruče, koule, stuhy. Vzdělávací a vývojová gymnastika má jiný název - hlavní. To je také rozděleno do dvou typů - vzdělávací a atletické. Používají se následující vybavení: trampolíny, kroužky, paralelní tyče, pěnové jámy, stěnové tyče.

Gymnastika zahrnuje několik skupin cvičení - skákací, spárované a skupinové prvky. U mužů zahrnuje cvičení na koni, paralelní tyče, kroužky, příčníky a další vybavení. V ženském směru se používají víceúrovňové tyče, gymnastický deník.