Zdvih: prevence. Prevence mrtvice a infarktu. Přípravky na prevenci mrtvice

Mrtvice, podle statistik WHO, každoročně trvá na životě zhruba 5 milionů lidí, přibližně stejný počet ztrácí schopnost pohybu. Toto onemocnění je na čtvrtém místě mezi nemocemi, jejichž výsledek se stává smrtelným, především mezi příčinami zdravotního postižení. Nejlepší způsob, jak předejít mrtvici - prevenci.

Hlavní důvody

Předcházení mrtvici začíná úvodem k důvodům, pro které dochází k poruše v krevní části mozku. Faktory přispívající k ohrožené osobě:

• arteriální hypertenze;
• kardiovaskulární nemoci;
• vysoká koncentrace cholesterolu v krvi;
• ateroskleróza;
• cerebrální aneuryzma;
• diabetes mellitus;
• nezdravá strava;
• nadváha;
• špatné návyky (alkohol, kouření);
• hormonální antikoncepce;
• poruchy krvácení;
• stálý stres.

Odstranění ohrožujících faktorů, osoba sníží pravděpodobnost mrtvice, je to primární prevence. Existuje také profylaxe po mrtvici, s níž můžete předejít nebezpečí jejího opakování.

Existují také rizikové faktory, které nelze vyloučit. Mezi nimi je věk (od 55 let věku), dědičnost (případy mrtvice v blízkých příbuzných) a mužského pohlaví (muži s touto chorobou trpí větší pravděpodobností). Lidé zařazení do těchto skupin by měli věnovat maximální pozornost prevenci.

Tlak, cukr, cholesterol

Průběžné sledování krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu je jedním z hlavních problémů osoby, která má zájem o prevenci mrtvice a infarktu. Nezapomeňte si zakoupit zařízení pro pravidelné ověřování těchto indikátorů.

• HELL. 120/80 - ukazatele krevního tlaku, které chcete usilovat. Pokud je to nutné, předepsaná antihypertenzní terapie (léky). Potřeba této skutečnosti se může objevit, pokud má člověk cukrovku, srdeční selhání, hypertenzi prahu a tak dále. Také přinést údaje o krevním tlaku do optimálního stavu přispívá ke zlepšení životního stylu.
• Cukr. V ideálním případě by koncentrace glukózy v krvi neměla překročit 3,3 až 5,5 mmol / l. Některé skupiny drog, dodržování zvláštní stravy, pomohou přiblížit se těmto hodnotám.
• Cholesterol. Udržování správného cholesterolu (spodní hranice je 3,9 mmol / l) pomůže transformaci denního menu. Také podle svědectví osoby předepsané statiny - speciální léky pro prevenci mrtvice, snížení koncentrace cholesterolu.

Pravidelné vyšetření

Lékaři mají jasný názor na to, jak se vyhnout mrtvici. Prevence podle jejich názoru by měla nutně zahrnovat pravidelné vyšetření v nemocnici. Tuto radu doporučujeme věnovat zejména těm, kteří překročili práh čtyřicátého výročí. Seznam diagnostických postupů, které je třeba podstoupit nejméně jednou za rok (pro ty, kteří jsou v nebezpečí, je lepší to udělat jednou za šest měsíců), by měl být sestaven se svým lékařem.

Základní vyšetření, která se každému projeví:

• MRI mozku;
• Ultrazvuk cév;
• EKG;
• chemická analýza krve.

Tyto diagnostické manipulace se vyznačují jednoduchostí a vysokou úrovní informačního obsahu. Pomáhají detekovat kardiovaskulární nemoci, diabetes mellitus a zabraňují vážným komplikacím, které vážně ohrožují lidský život. Každoročně musíte navštívit kardiologa.

Nebezpečné nemoci

Nejlepší způsob, jak předejít mrtvici, je prevence a léčba (včas) řady nebezpečných onemocnění. Srdeční onemocnění, především arytmie, představuje hrozbu pro lidský život. Bliká flutter ventrikuly, dilatované komory srdce, poruchy srdcových chlopní - to vše může způsobit tvorbu krevních sraženin (krevní sraženiny), které v budoucnu mohou vést k blokování mozkové cévy.

Samotný diabetes mellitus je extrémně nebezpečný a poskytuje nadměrnou koncentraci glukózy v krvi. Toto onemocnění dělá stěny cév křehké a křehké, což může vést k mrtvici. Ateroskleróza zvyšuje pravděpodobnost, stejně jako arteriální hypertenze.

Dalším nebezpečím je mozková aneuryzma. Mohou být genetické nebo vzniklé během života (infekce, ateroskleróza, trauma - zdroje). Tenké stěny nesedí s krevním tlakem (zvláště v kombinaci s hypertenzí). Možným výsledkem je hemoragická mrtvice.

Nezapomeňte také zmínit v tomto seznamu poruch krvácení. Zvýšená "tekutost" nebo "hustota" může způsobit zdvih. "Tekutá" krev může vést k krvácení, "silné" - ke vzniku sraženin, které blokují lumen plavidla.

Rozloučíme se se špatnými zvyky

Zneužití alkoholu, závislost na cigaretách - tyhle špatné návyky může vést k smutnému výsledku.

• Prevence mrtvice a srdečního záchvatu by jistě měla zahrnovat i odvykání kouření. Cigarety podle lékařů zdvojnásobují riziko. V kombinaci se zneužíváním alkoholu se riziko zvyšuje o cca 75%. Často se s rozloučením s nikotinem stačí, aby člověk opustil skupinu těch, kteří jsou vážně ohroženi mozkovým krvácením.
• Alkohol je nebezpečný, protože zvyšuje krevní tlak. Nejméně nebezpečným v tomto ohledu je suché červené víno, řada lékařů ji dokonce doporučuje jako preventivní opatření. Nicméně musíte pochopit, že tento nápoj je užitečný pouze v čistě symbolických dávkách, jeho aktivní zařazení do menu nepřinese výhody, stejně jako použití vodky, brandy, piva a šampaňského.

Hubnutí

Nadváha je nebezpečí pro člověka, prevence mozkové mrtvice u mužů a žen musí nutně zahrnovat zbavení se. "Extra" kilogramy, které tlusté lidi přinášejí samy o sobě, přispívají k vzniku hlavních příčin, které vedou k mozkovému krvácení. Jedná se o onemocnění kardiovaskulárního systému, hypertenze, cukrovku.

Podle výzkumu stačí rozloučit s 5 kilogramy, aby se snížil krevní tlak, hladiny cholesterolu v krvi se vrátily do normálu. Toho je dosaženo speciální dietou a cvičením. Doporučujeme se pokusit přiblížit se k vaší ideální hmotnosti, protože jste ji předtím vypočítali. Je třeba rozdělit váhu (v kg) o výšku v metrech čtverečních, abyste získali index tělesné hmotnosti. V ideálním případě bude hodnota mezi 18,5-25 kg / m2. m

Sporty jsou mimořádně užitečné. Omezují nejen krevní tlak, zbavují tělo zbytečného cholesterolu. Fyzické cvičení také normalizuje stav srdce a cév, odvádí nadváhu. Efektivní prevence mrtvice - běh, chůze na dlouhé vzdálenosti, jízda na kole, návštěva bazénu. Když to platí nejméně půl hodiny denně, člověk se dále hýbe nebezpečím. Dokonce i s nadváhou, zdravotními problémy, které vám neumožňují hrát sport, můžete zahrnout zdravé procházky na čerstvém vzduchu ve vašem dni.

Správná výživa

Prevence ischemické mrtvice (stejně jako hemoragické) vždy znamená přísné dodržování zvláštní stravy. Podle lékařského výzkumu výrobky ve standardní stravě moderního člověka zvyšují riziko této nemoci o 58%.

Ve skutečnosti "preventivní" prevence zahrnuje tři nejdůležitější kroky pro podporu zdraví:

• snížení cholesterolu;
• saturace stravy s hořčíkem, draslíkem;
• snížení množství soli (snížení množství sodíku).

Snižování cholesterolu je nejdůležitějším úkolem v boji proti tak hroznému nepříteli jako mrtvice, nebezpečí se sníží přibližně o 25%. Týdenní strava by měla být co možná nasycená s jídlem, které snižují její hladinu. Tento mandle, sójové produkty, ovesné vločky. Granátová jablka, kiwi pomáhají efektivně očistit tělo.

Zelenina a ovoce - efektivní dodavatelé antioxidantů, eliminují záněty, zabraňují zanášení plaku arteriálních stěn. Pomáhají zlepšit tok krve, pokud je používáte čerstvé, dosažení maximální rozmanitosti. Nezapomeňte do nabídky přidat banány a švestky, známé jako zdroj užitečného draslíku. Také potřebujeme špenát a fazole, odstředěné mléko (2 šálky denně), halibut.

Bohatá výživa vitamínů. Měli byste se určitě zamilovat do třešní a malin. Ve svém složení je přítomen kyselina salicylová což zabraňuje nadměrnému srážení krve, což zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Aby se předešlo takovým potížím, jako je mrtvice, prevence a léčba by měla zahrnovat snížení množství sodíku, který se dodává s jídlem. V tomto ohledu jsou zpracovány nejnebezpečnější produkty, například kečup a továrně vyráběné omáčky, které jsou v mnoha ohledech mnohem škodlivější než čipy. Doporučujeme vyloučit ze stravy tavený sýr, dušené šunky, šunku a snažit se smažit pokrmy v procesu vaření.

Nejlepší metody vaření jsou vaření, stewing. Takové pokrmy jsou mnohem zdravější než smažené.

Aspirin proti mrtvici

Prevence po mrtvici (prevence, snížení pravděpodobnosti recidivy) znamená, že pacient bere určité léky. Lékaři zpravidla předepisují pacientům dva typy léčiv: antiagregační látky a antikoagulancia.

• Protiplatikové činidla jsou činidla, která zabraňují tvorbě krevních sraženin. Jak je známo, výskyt krevních sraženin je zajištěn trombocyty (speciální krevní buňky), které jsou spojeny dohromady. Je to právě zabránit procesu lepení - hlavnímu úkolu, kterým čelí drogy této skupiny. Drogy patřící do této skupiny - "Aspirin", "Klopidogrel", "Dipiramol".
• Antikoagulancia jsou léky, které snižují pravděpodobnost vzniku krevních sraženin nebo krevních sraženin. Může to být "Warfarin", "Heparin". Warfarin je předepsán pro domácí použití, který trvá dlouhou dobu. V zásadě je předepsáno snížení rizika mrtvice, což může být důsledkem arytmií. V nemocničních podmínkách uveďte "Heparin", který funguje po omezenou dobu.

Je třeba si uvědomit, že dávka by měla být zvolena jednotlivě, v každém případě se liší. Proto je tato iniciativa nebezpečná, léková terapie může předepisovat pouze odborný lékař. Aspirin je v současné době nejpopulárnější. Pro prevenci mrtvice je tento nástroj předepisován pacientům s poruchou srdečního rytmu. Podle svědectví lze vybrat i jiné léky.

Hrozba re-mrtvice

Prevence léčby mrtvice není zdaleka jediným způsobem, jak zabránit jejímu opakování. Pokud se u pacienta již tato onemocnění objevila, určitě bude předepsán fyzioterapie, fyzikální terapie a masážní ordinace. Rehabilitační období znamená co největší snížení zátěže, pečlivé vyvarování se situací, které mohou způsobit stres a depresi.

Pro osoby, u nichž již došlo k mrtvici, je nesmírně důležité přestat pít a kouřit. Úspěch prevence opakovaného výskytu závisí na tom, jak pečlivě pacient dodržuje lékařské předpisy, pravidelně užívá předepsané léky. Jsou požadovány vyváženou výživu úplné odmítnutí škodlivých produktů, příjem zvláštních komplexů vitamínů, které kompenzují nedostatek cenných prvků v těle.

Signál informující osobu o blížící se recidivující mrtvici je hladina krevního tlaku. Měření by se mělo změnit na každodenní zvyk, nezapomeňte si koupit monitor krevního tlaku. Známky nebezpečí - spodní tyč, součást 90-105, horní - 140-180. Lékař bude předepisovat léky, které pomohou udržet tlak v normě.

Recepty tradiční medicíny

Přípravky na prevenci mrtvice, stravu, správný životní styl - to vše je důležité, ale můžete použít recepty z tradiční medicíny. Mnoho z nich bylo testováno více než jedno století.

• Obvyklá tinktura neplodu je účinným prostředkem proti mrtvici. Můžete si je zakoupit v lékárně nebo ji připravit sami. Musíte vzít 20 gramů léčivých rostlin, nalijte 100 ml čistého alkoholu. Tinktura se připravuje po dobu dvou týdnů, poté se zfiltruje. Denní dávka - 30 kapek třikrát denně.
• Koně gaštan je další populární "nástroj" pro zabránění této hrozbě. Tinktura je připravena velmi jednoduše. Smíchejte půl litru vodky a 50 gramů kaštanu. Denní dávka - 40 kapek třikrát denně.
• Marsh pomáhá v boji proti mrtvici. Čajová lžička bylinky se rozpustí v 0,5 litru vařené vody. Doporučená dávka - lžíce na den. Je důležité vyvarovat se předávkování, neboť Chista je mírně jedovatá.

Mrtvice je nebezpečná pro lidský život a zdraví, proto je přísné dodržování výše uvedených doporučení velmi důležité. Zabránit hrozbě je mnohem jednodušší než zabývat se následky.