Čaj s citronem: výhody a kontraindikace

Mnoho z nás miluje pít čaj s citronem, nevědí, jak užitečné je pro tělo. Dnes poznáme vlastnosti a důležité vlastnosti tohoto nápoje. Článek také obsahuje recepty na výrobu čaje s citronem, medem a dalšími přísadami.

Užitečné vlastnosti

Pravidelná konzumace čaje s citronem pomáhá zvyšovat ochranné funkce těla. A to vše díky kyselině askorbové, kterou obsahuje.

Další důležité složky čaje s citronem:

• Vitamin C pomáhá trávení žaludku. Udržuje optimální hladiny kolagenu ve stěnách krevních cév, kloubů a kostí.
• Antioxidanty. Zlepšete trávicí proces. Chraňte tělo před různými infekcemi.
• Aminokyseliny a bílkoviny. Základem pro dobrý metabolismus.
• Alkaloidy (včetně theine). Uklidněte nervový systém, zlepšíte jeho práci.

Čaj s citronem je vynikajícím prostředkem pro artritidu, korytě, hypertenzi a další nemoci. Tento nápoj pomáhá eliminovat kašel, rýma a astma. Přinese úlevu od zánětu sliznic.

V extrémním ohni je takový nápoj prostě nenahraditelný. Koneckonců dokonale eliminuje pocit žízně. Doporučuje se také pít během dehydratace.

Kontraindikace

Poškození z citronového čaje prakticky chybí. Ale pokud máte zvýšenou kyselost žaludek nebo je alergický na exotické ovoce, je lepší se vzdát jeho použití. S tímto nápojem byste měli být opatrní a ženy v pozici (zejména v posledních týdnech těhotenství). Oni mají čaj s citronem může způsobit pálení žáhy. Není vhodný pro kojící matky a děti do 3 let. U kojenců se může kvůli tomu vyskytnout kolika a diatéza.

Pravidla čaje

Nenechávejte plátky citronu v horkém čaji. Nápoj neztratí dokonalou chuť, ale může ztratit polovinu svých příznivých vlastností. Abyste se vyhnuli takové situaci, musíte dát hrnek v hrnečku, když se čaj zahřeje. Vaše tělo dostane plné živiny.

Pokud chcete pít ne teplo, ale horký čaj, můžete udělat následující. Napijte citron a nakrájejte ho trochu. Můžete pokropit kousky cukrem. Získáte maximální užitek z nápoje, pokud budete jíst citron spolu s kůrou. Bude to stačit 2-3 kusy.

Čaj s citronem: recept na vaření

Nejprve musíte připravit speciální kontejner. Může to být konvice na čaj nebo termosku. Množství čaje závisí na objemu nádobí. Naplňte čajové listy vroucí vodou. Elite čaje lze vařit více než pětkrát. Současně stále používáte nový citrón, a to i v případě, že máte od posledního času několik kusů.

Bojte proti chladu a nadváhy

Kombinace zeleného čaje s citronem je poměrně silná zbraň. Tento nápoj má silný antioxidační účinek. Čistí tělo toxinů nahromaděných v něm a toxiny, což vyvolává vznik různých onemocnění. Antioxidanty a flavonoidy obsažené v něm zlepšují imunitu, což znamená, že se nebojíte žádného zima.

Zelený čaj s citronem pomáhá s nadměrnou hmotností. Polyfenoly obsažené v nápoji postupně zničí ložiska tuku. Lemon v zeleném čaji je potřebný nejen ke zlepšení chuti. Zlepšuje trávicí proces, snižuje soukromou zácpu. Ti, kteří pravidelně konzumují nápoj, zaznamenávají zlepšení zdraví a vzhledu kůže.

Ti, kteří chtějí zhubnout, doporučujeme přidat nejen citron na zelený čaj, ale také med, tymián, farmacie heřmánek, mátou lípy květiny a tak dále. Tyto složky dodají tělu své léčebné vlastnosti.

Čaj se zázvorem a citronem

Složení:

• 1-2 citronové klíny;
• 200 ml vody;
• 2-3 desky zázvoru;
• čajová taška;
• 2-3 listy máty;
• nějaký cukr.

As dělat zázvorový čaj a citron?

1. Potřebujeme vařící vodu. Nalijte vodu do nádrže, nejlépe do lahví nebo procházejte filtrem. Hlavní věc je, že voda nemá vůni a chuť bělení. Koneckonců, to všechno zničí potěšení z pití čaje.

2. Vložte pytel černého čaje do hrnečku. Vaření vařící vody. Může být pokryta deskou nebo víkem. Pozorujeme čas - 3-4 minuty. Během této doby bude čaj mít čas trvat na tom. Sejměte víko a vytáhněte tašku.

3. Citron umýt v tekoucí vodě. Položte je do polokruhů.

4. Můj zázvor. Není nutné odstranit kůži z ní. Broušku nakrájíme na tenké plátky. Sklenici čaje stačí 2-3 talíře.

5. Do šálku přidáme zázvor a citron. Tam jsme dali dříve vyprané listy máty. Všimneme si minutku. Čaj s citronem a zázvorem je připraven k pití. Vyjímáme současné ingredience. Již dali nápoji své příznivé vlastnosti. Použití cukru je nežádoucí. Je lepší jej nahradit lžící medu. Pak bude nápoj ještě chutnější a zdravější.

Recept na zelený čaj s medem a citronem

Seznam produktů (na základě 3 částí);

• 3 lžičky čajových lístků (zelený čaj);
• 6 lžičky l medu;
• citrony - 3 kusy;
• 600 ml vody.

Čaj s medem a citronem se připravuje následujícím způsobem:

• Číslo kroku 1. Čajové listy usínají v hrnečku nebo skleněné termosky.
• Číslo kroku 2. Voda přivede k varu. Naplňte ho zeleným čajem.
• Číslo kroku 3. Nápoj by měl vařit po dobu 3-4 minut.
• Číslo kroku 4. Nalévání čajových šálků. Určitě nebudete pít vařící vodu. Proto čekat, až se trochu ochladí čaj.
• Číslo kroku 5. Umyjte citron s vodou z kohoutku. Vysekněte na kruhy nebo plátky. Je-li to žádoucí, může být citron nahrazen vápnem. Plátky citrusů přidáte do šálku.
• Číslo kroku 6. Pokud je čaj ochlazený na teplotu, kdy může být opilý a nespálený, můžete dát do něj lžíci medu. Láska sladší? Pak můžete zvýšit množství medu. Ale nepřehánějte to. Léčte všechny domácnosti s lahodným a zdravým čajem.