Krize ve vztahu. Psychologie vztahů

V současné době psychologie vztahů velmi často upozorňuje na periodické krize v životě párů. Navzdory jejich vnější pohodě se nemusí každý z nich dostat spolu nebo úplně rozpadnout. Někdo z partnerů najednou zjistí nedostatky druhého: rozptýlené věci, pomalost během setkání na procházku, hlasité kroky atd. Všechno, co předtím vypadalo legračně, se náhle stalo nesnesitelným. Zavoláte svým přátelům, stěžujete si na vlastní podrážděnost a mluvte o známosti vztahů. A každý den, neochotně se vracející se domů, zeptejte se sami sebe: "Co dělat dál?"

Pokud se nacházíte v takové situaci, neměli byste se svým přítelem a přítelem krýt s vlastní podrážděností. Mělo by být zřejmé, že krize ve vztazích vzniká mezi všemi páry bez výjimky. Dokonce i ti, kteří spolu již více než čtvrť století čelí tomuto problému. Odtud se přirozeně objevují rozpory, počínaje přetvářením hodnot a končím radikálně novým pohledem na strukturu života.

Není snadné, aby se mnozí zažili svou vlastní krizi, a jestli jsou to dva lidé v tomto státě, bude trvat spoustu času, trpělivosti, lásky a vzájemného respektu k záchraně vztahů.

Symptomy krize

Uvádíme nejčastější příznaky, jejichž vzhled naznačuje nástup krize:

• Partneři ztratili touhu po sobě navzájem.
• Zvedání dětí se stává tématem, který vyvolává vzájemné výčitky a hádky.
• Manželé mají různé názory na většinu nejdůležitějších otázek.
• Jeden nebo oba partneři se vyhýbají intimitě.
• Manželé již nekomunikují a každý tráví čas sám.
• Téměř všechna slova a činy partnera způsobují podráždění.
• Někdo z páru začíná věřit, že jsou neustále nuceni vystupovat na názory a přání druhé poloviny.
• Jeden z manželů přestane účastnit se rodinného života a řešit každodenní problémy. Obvykle je to manžel. Chová se zcela odloučeně a často pracuje.
• V návaznosti na předchozí odstavec je manželka velice spokojená s řešením rodinných problémů. Ona, jako koník, táhne svého manžela, děti a celý svůj život.
• Manželé nerozumí (nebo špatně pochopí) vzájemné pocity.
• Není touha sdílet se svým partnerem své vlastní radosti a problémy.

Vztažná krize podle roku

V životě nějakého páru je několik bodů obratu. Zvažte je podrobněji.

1 rok krize

Obvykle začíná po 6 měsících vztahu. Toto období je zvláště těžké pro pár, kteří žijí společně a snaží se zajistit rodinný život.

Vlastnosti projevu: "bytovuha" převažuje nad romantikou a růžové brýle spadnou mezi budoucí manžele. Milovníci si začínají všimnout návyků a chování každého jiného, ​​který ani předtím nepochyboval. Například se ukáže, že žena se koupí na 2 hodiny a neví, jak vařit, a člověk nečistí věci za sebou a skřípá ve spánku se zuby.

Partneři by se měli naučit klidně diskutovat o znepokojujících otázkách a rozporách, aby ve vztahu mohli být vypracovány některé normy a pravidla, které vyhovují oběma. Pokud se tak nestane, budou se milovníci rozloučit. Podle statistik rodinných psychologů se v prvním roce rozpadá asi 90% párů.

Proto pokud máte opravdu silné pocity z vaší poloviny, pokuste se přežít krizi ve vztahu. 1 rok je čas, kdy si partneři musí poslouchat a hledat kompromisy. Jděte dál.

3letá krize

Někteří psychologové rozlišují mezi tím a ostatními obdobími další. Jedná se o relační krizi po dobu 2 let. Nebudeme o něm mluvit zvlášť, protože je velmi podobný rozhodujícímu období tří let. Krize 2 let nemusí přijít. Vše závisí na tom, kdy se děti objeví. Koneckonců, vzhled dítěte je vážným stresem pro nově rodiče, protože je nutné drasticky změnit svůj obvyklý způsob života.

Totéž lze říci o krizi pěti let vztahů. 3-leté období je jen vodítkem. Nikdo neví, kdy pár začne krizi, takže odborníci stanovili podmíněný rámec v rozmezí 2 až 5 let. Během tohoto časového období mohou mít partneři druhý stupeň (po 1 roce). Teď se zaměříme na diskusi o období v podtitulcích.

Charakteristiky projevu: během společného života několika vztahů vzrůstá nová úroveň. Milovníci rozpoznají všechny nedostatky a ctnosti jednoho druhého, "lapping" končí. Někteří mají děti.

Čekací doba prvního dítěte je nejvíce prosperující. Manžel se stará o svou ženu, chrání ji před negativními situacemi, pomáhá s domácími pracemi, znovu se snaží nerušit. Ale toto vše lze popsat jako klidnou dobu před "bouří".

Krize vztahů nastane, když se dítě již narodí. Žena přemění svou pozornost na dítě a prakticky ho nezaplatí manželovi. Kvůli nespavostním nocím se hromadí podráždění a únava. Kromě toho, sexuální přitažlivost v poporodní období snížena. Tyto faktory často vedou k odcizení. Zdá se, že je v pořádku, dítě je zdravé a narozené. Žena s dítětem v náručí potřebuje více podpory, ale právě teď má muž touhu jít "opustit" mladé dívky a alespoň na krátkou dobu zapomenout na rodinné problémy.

Jeden by měl projevit respekt a flexibilitu k názoru partnera, aby přežil kritický čas - 3 roky. Krize vztahů může také vzniknout z sporů o výchovu dítěte. V této věci by měl pár také rozvinout jediný způsob chování.

Krize 7 let

Jedná se o jednu z nejvíce nestabilních a "tajemných" období v životě páru. Jeho podmíněné hranice se pohybují od 7 do 9 let manželství.

Vlastnosti projevu: tajemství spočívá ve skutečnosti, že všechny oblasti psychiky a lidského života se navzájem překrývají. Jeden z manželů může začít krizi ve středním věku. Pokud jsou děti, pár bude mít všechny projevy svých věkových charakteristik (nebo 3 nebo 7 let). Během těchto období se potomci mohou stát nejvíce neposlušnými a nepředvídatelnými fidgety na světě, které dokáží vyvážit i ty emocionálně stabilní rodiče.

Navíc se mohou při práci vyskytovat významné změny: kariérní postup, rozvoj podnikání. To vše přináší další povinnosti vůči manželům a zvyšuje jejich odpovědnost.

Partneři také porovnávají své minulé sny s realitou a pro většinu se neshodují s realitou, což vede k zklamání. Manželé si začínají myslet, že život se stal monotónním.

Pokud váš pár má problém krize 7 let vztah, pak nejlepší cesta z něj přinese nové společné aktivity a záliby. Buďte trpěliví. Chcete-li přežít tento klíčový okamžik, budete jej potřebovat víc než kdy jindy.

Krize 15 let

Hranice tohoto období jsou poměrně široké a mění se v oblasti 5 let (od 15 do 20 let spolu). "Dospívající krize ve vztazích" - toto bylo jméno, které mu daly rodinní psychologové.

Vlastnosti projevu: manželé se dívají na své životy a vystupují nahoru a dolů, porovnávají své vlastní úspěchy s úspěchy známých a přátel. Obvykle jsou oba partneři ve fázi věková krize a jsou zapojeni do přecenění hodnot (rodiny a jejich vlastních). Často si kladou otázku: "Udělal jsem správnou věc, že ​​jsem s touto osobou spojil život?" Mimochodem, děti již dospěly a stály se nezávislými. Pokud chtějí vést nezávislý životní styl, partneři se budou muset naučit znovu žít společně. Pokud se při zhodnocování hodnot každý z manželů uvědomí, že v těchto letech žil s mužem, který upřímně vzdává svých pocitů, pak se krize ve vztahu rychle skončí, unie bude silnější a pocity budou ještě jasnější a silnější. Pokud se nápady partnerů neshodují s realitou, pak může vybuchnout "válka" s nepředvídatelným výsledkem.

Krize 25 let

Již brzy stříbrnou svatbu všichni přátelé a známí pociťují záchranný pohled na šťastného páru, ale z nějakého důvodu se v rodině objevuje nesoulad.

Charakteristiky projevu: u žen v tomto období začíná menopauza, zatímco muži se snaží vypadat mladší, starají se o svou postavu a uvolňují mastné vtipy směrem k mladým děvčatům (i když si to předem nedovolili). Mohou být pochopeny: byla učiněna kariéra, děti vyrostly, materiální bohatství bylo poskytnuto ... Co jiného bychom se měli snažit? Muži, na rozdíl od žen, jsou obtížnější realizovat svou slabost. Je pro ně obtížné přiznat si vlastní nedostatek poptávky. Naopak, silná polovina aktivně dokáže ostatním, že "prášek ve starých boxech držitelů" ještě není u konce.

A co manžel? Je v této době tak nutná morální podpora? Ve většině případů ne! Stříbrnou svatbou se 90% žen stává starými ženami. To je částečně způsobeno skutečností, že po tolika letech manželství se partner jednoduše unavil a seznam jeho hříchů se v průběhu let stal příliš dlouhým.

Jak přežít tuto etapu? Manželé by si měli pamatovat mládí a uspořádat líbánky. Můžete jít na výlet, který už dlouho snil, nebo udělat nějaký nový sport.

Takže jsme se podívali na krizi rodinných vztahů podle roku. Zjistěte, že v každém bodě obratu existují dvě fáze: začátek a konec. Když to zvládnete, bude snadné vyřešit všechny potíže. Krize je navíc objektivní. Vzniká v životě každého páru, bez ohledu na to, zda jsou dobrými manželky nebo špatnými.

Popisujícím krize vztahů, jejichž období se velmi liší, jsme již poskytli několik tipů, jak s nimi vypořádat. Nyní se budeme zabývat tímto tématem podrobněji a poskytneme některé všeobecné doporučení ohledně překonání bodů obratu.

Jak přežít krizi ve vztahu?

1. Překvapení

V této nepřehledné době si přemýšlejte o tom, jak příjemné překvapení mohou zdobit váš život. Například po práci jdete domů v špatné náladě, čekáte na skandál, otevřete dveře a na chodbě spoustu balónků a nápisu "Vítejte". Takové neštandardní akce přinesou mnoho pozitivních emocí a posílí víru, že se všechno změní k lepšímu.

2. Společné úsilí

Pár musí být morálně připraven k boji proti krizi. Oba partneři to musí chtít. Koneckonců, konfliktní situace je důsledkem nedorozumění mezi manželi. Dokonce i když se někdo pokusí zřídit rodinné vztahy pak se to nepodaří. Abychom všechno opravili, potřebujeme společné úsilí.

3. Sebevědomí

Když nastane krize, psychologie vztahů neučí hledat negativu v partnerovi, ale věnovat pozornost vlastnímu chování. Obě jsou vinou za to, co se stalo! Zastavte tedy svou druhou polovinu: "Je to vaše chyba!", "Velmi dobrá", "Podívejte se na sebe" atd. Zjistěte, co se ve vašem životním prožitku změnilo, pracujte na sebevědomí a snažte se poskytnout svému blízkému důvěru pro sebe.

4. Pohlaví

Bez ohledu na to, co se stane s tímto vztahem, nenechte to negativně ovlivnit váš intimní život. Naopak, kvalita pohlaví by se měla zvyšovat! Žádné bolesti hlavy, nudné pocity, návyky nebo únava! Vytvořte různé pohlaví, naučte se tajné touhy a preference manžela, experimentujte!

Dobrý sex pomáhá posílit vztahy a umožňuje vám podívat se na duševního kamaráda z intimní strany, která vás přiblíží. Pomáhá také vyřešit většinu problémů: nadměrné mrkání, špinavé nádobí, prázdnou ledničku, nespokojenost se znečištěnými ponožkami, vzdálenost od sebe a mnoho dalších.

5. Vzpomínky

Sdílené vzpomínky hrají obrovskou roli v takových oblastech, jako jsou rodinné a rodinné vztahy. Proto psychologové a radil jim vrátit se v krizových situacích. Vaše známost, datum, první polibek, sex, oblíbená hudba ... Největší přínos však nebude z jednoduchých vzpomínek, ale ze společné návštěvy památných míst.

6. Vděčnost

Děkujte partnerovi každý den za všechno, co dělá. Dokonce i pro nejnebezpečnější věci. Například: "Zlato, děkuji vám, že jste upustili do práce! Vy jste tak pečující! " Nebo: "Zlato, děkuji za lemované kalhoty! Bude to pro mě bez tebe těžké! " Mimochodem, díky vaší blízké je nutné nejen v krizových situacích. Udělej to z tvého zvyku.

7. Důvěrná komunikace

Nespouštějte žádné problémy. Často, urážejí milovaní, prožíváme vše v sobě. To je chyba falešného stereotypu, že hádky a skandály nenarazují na muže a ženu. Ale nepotřebujete vyjadřovat své urážky, hlasitě křičet a rozbíjet vše kolem sebe. Jen klidně vysvětlete svému manželovi, jak vám ublížil. Je to velmi častá situace, kdy jeden partner ani neví důvody pro urážku druhého a nerozumí motivům svého chování. Z toho důvodu mýty o nevhodných manželcích nebo o neposlušných manželkách. Obecně platí, že upřímná konverzace pomůže objasnit všechny nepříjemné chvíle a v budoucnu vám umožní být více ohleduplný k pocitům svého partnera.

8. Společná příčina

Jeden z nejlepších důvodů pro budování vztahů. I když ho opravdu nechcete vzít, stále se sjednocuje. Například koupit fotoaparát a učit se společně, zaregistrovat se na taneční školu apod.

9. Pozitivní

Vztažná krize je negativní, bolestivý a složitý jev. Nezůstávejte na něm. Přemýšlejte pozitivní iv těžkých situacích. Změňte také znění vašich frází. Místo toho: "prakticky tě nevidím," říkají: "Pojďme trávit více času společně." Nedělejte se do nedostatků milovaného člověka, ale soustřeďte se na jeho zásluhy.

10. Svoboda

Někdy žijí spolu, jsou sycení manželé a jsou unaveni jeden druhého. To je obzvláště akutní v kritických okamžicích. Pokud trpíte závažným nedostatkem vnitřní nebo vnější svobody, dočasně se odvlečte od svého partnera. Navštivte rodiče, setkat se s přáteli, jděte na seminář. Dělejte to, dokud se opravdu nudíte.

Závěr

Krize rodinných vztahů v průběhu let lze porovnávat s průchodem nového kola ve spirále společného života. Někdo ji ignoruje, překládá chronický konflikt do akutní a někdo dovoluje rodině změnit a rozvíjet se, leštění vztahů. Koneckonců, když každá taková hranice projde, přeměna a láska jsou přeměněna na vyšší úroveň. Takže po dobu jednoho roku se láska "eros" mění na silný pocit "achátu". Od 2 do 5 se může objevit plod lásky - dítě. Již sedmý rok se vztahy partnerů stávají obvyklé, útulné a svobodné. Do roku 15 budou pocity manželů vážně testovány a výrazně posíleny a do roku 25 se stanou jemnou a hlubokou náklonností. Už je zpravidla navždy!