Twisted noha, opuštěné kotník: co dělat, pomoc a léčba rysy

Obtěžování je snadnější, než to zní. Můžete náhodou klopýtnout, zakopnout, vklouznout do ledu. Pata se může zlomit nebo kočka se náhle vrhá pod nohy a výsledek je vyvržen. svalnatá noha kotník Co dělat v této situaci av jakém pořadí? Jak pomoci náhlému traumatizovanému člověku?

Inspekce a první pomoc po zranění

Bez ohledu na to, zda pomáháte jiné osobě nebo se zraní a jste se nuceni postarat o sebe, postup jednání zůstává vždy stejný. Pokud se vaše noha vyvrtne, váš kotník je oteklý - co dělat jako první? Je třeba uklidnit a zrušit všechno, co se právě před chvílí zdálo být tak důležité. Všechny spěchat nikam. Prudká bolest v kotníkovém kloubu jednoznačně signalizuje, že je nezbytné zajistit nehybnost nohy, aby nedošlo k zhoršení tohoto problému.

Těžší, jestliže dítě vylétlo nohu. Kožní kotník je oteklý, co dělat není známo, kromě toho se dítě pravděpodobně bojí, pláče a nemůže vysvětlit, co to je a kolik to bolí. Algoritmus akcí se nemění - je třeba uklidnit dítě, udržet klid, protože nervový stav dospělých dělá ještě děsivější děti. Jednoduchá bandáž se aplikuje na kotník a slouží k upevnění nohy vzhledem k kotníku. Co nejdříve je třeba aplikovat chladicí komprese, balení mražených potravin z mrazničky. Pokud tam není nic, pak jen mokrý, chladný šátek bude dělat. Doporučujeme kontaktovat pohotovost, zejména pokud je bolest velmi těžká a edém se stále zvyšuje.

Předpokládaná diagnóza

Co se stane, když narazíte a otočíte nohu? Návštěva traumatologa je povinná právě proto, že běžné příznaky mají tendenci se sbližovat: silná bolest a otok. Rentgenové záření určí, zda je vše v pořádku s kostí a kloubů.

Možnosti diagnostiky:

• vyvrtnutí;
• trhlina nebo úplné roztržení vazů;
• dislokace nebo subluxace kotníku;
• zlomenina kostí.

Otázka správné předběžné diagnózy je velmi důležitá, pokud je noha zkroucená, kotník je oteklý. Co dělat a jak zjistit, zda je situace dost vážná?

Výron

Možná je to nejjednodušší druh zranění které lze získat náhodně. Bolest může být silná, slabá nebo vůbec poprvé poprvé. To je samo o sobě nebezpečné, protože při absenci bolesti a výrazného edému, které přispívají k nehybnosti poraněné nohy, poraněná osoba pokračuje v nakládání napnutých vazů a zhoršuje negativní dopad. Takže snadné protahování se změní na těžké.

Pokud otočíte nohu, váš kotník je oteklý, co dělat není nejnaléhavější otázka. Důležité je vědět, co ne. Nevkládejte zraněnou končetinu, silně vytlačte nebo otírejte zraněný kotník, uveďte ohřívací komory. Pouze studená, mírně naléhavá bandáž a klid - to jsou tři velryby, které poskytují rychlé zotavení.

Ztrhávání nebo trhání vazy

K vážnějšímu poškození dochází, pokud vazky nevydržely ostré napětí a zlomily. Síra, kdy utrpěla jen část vláken tvořících vazy, může být vyléčena neinvazivními konzervativními metodami, ale to bude trvat poměrně dlouho - od deseti týdnů nebo déle.

Zaměnit mezeru s protažením je téměř nemožné. Akutní bolest znemožňuje spoléhat se na zraněnou nohu a čím silnější je poškození, tím rychleji vznikne edém. Takže si musíte pamatovat, že tato situace není vždy snadná, kdyby náhle dámka vystrčila nohu, její kotník byl oteklý. Co dělat Léčba závisí na závažnosti poškození. Někdy v obtížných případech úplného roztržení vazů bude nutná chirurgická intervence a dlouhá doba rehabilitace.

Vykloubení kotníku

Je zcela jednoduché vizuálně rozlišit vykloubení z protahování nebo prasknutí vazů - vyčnívající hlava kosti, která vyskočí z kloubního vaku, je jasně viditelná. V tomto případě je noha často posunutá jedním směrem. Takové zranění může být dosaženo, pokud byl tento kloub jednou vyklouzán, doslova ven z modré zkroucené nohy a opuštěného kotníku. Co dělat, pokud vizuálně viditelné poškození kotníku?

Nepokoušejte se odstranit dislokaci sami, neúčinné akce způsobují silnou bolest, navíc můžete dodatečně poskytnout postiženým osobám roztrhané vazivo, pokud se ještě nestalo. Je-li to možné, je nutné znehybnit nohu a aplikovat zima. Je nutná návštěva traumatologa! Dokonce i když není možné okamžitě určit typ zranění, může to být subluxace - když hlava kosti zcela nevyjde z kloubní burzy, ale pouze posune.

Co je obvyklá dislokace?

Často můžete vidět, jak jsou lidé překvapeni: doslova na rovině, vystrčila kotník, nepoklesla a paty byly nízké. Jak se to stalo? S největší pravděpodobností byl někdy v minulosti tento kotník již zraněn, takže kloub již není tak stabilní. Obvyklá dislokace je opakující se trauma, zejména v prvních týdnech, kdy se zraněný začal chodit. Zdá se, že vše je v pořádku a důležité věci, které byly odloženy na dobu léčby, nás pospíší. V každém zatáčku se skrývá obvyklá dislokace - můžete jen jít dolů po schodech a v nejvíce nečekaném okamžiku nohy jako "přestávky". Co dělat, abyste se vyhnuli retraumatizaci?

Kosti zlomeniny

Dokonce i když mluvíme o tzv. Trhlině, je to stále zlomenina - bez přesunu zlomených částí. Rozpoznání tohoto typu zranění není tak obtížné - všechny příznaky spojené s poraněním kotníku se stávají silnějšími a ostřejšími. Vzniklý rozsáhlý otok, hematom z roztrhaných krevních cév, je bolest mnohem silnější než u banálního protahování.

Možná vás otravuje otázka, co dělat, když otočíte nohu. První pomoc zahrnuje imobilizaci poškozené končetiny právě proto, že se může ukázat jako zlomenina. Takové zranění je příliš snadné zhoršit, a proto by měl být pevný kotník udržován zdviženým - dejte přikrývku nebo plášť srolovaným válečkem. Pokud je k dispozici příležitost, je lepší přivést oběť k pohotovosti, kde si vytvoří rentgen a okamžitě poskytne odbornou pomoc.

Domácí ošetření

Je možné bez návštěvy traumatologa? Samozřejmě, pokud existuje jistota, že jde jen o úsek, můžete se spolehnout na účinnost jednoduchých metod léčby. Navíc se nyní, než se obráti na doktora, hodně spěchá, abych okamžitě vyzvedla přítelkyně a položila otázku v tomto stylu: "Zkroutila jsem nohu, můj kotník byl oteklý a bylo bolestné napadnout - co dělat?"

Pokud na povrchu pokožky dochází k oděru v důsledku pádu, měla by být ošetřena peroxidem vodíku - pěna zvedá nejmenší částice nečistot, které lze snadno odstranit kusem vaty. Je nutné neustále držet studený kompresní nástavec, ale aplikujte po dobu 10-15 minut, po které musíte pauzu přestat a znovu aplikovat. Elastický obvaz pomáhá aplikovat mírně přítlačnou bandáž. Můžete postiženou oblast namazat takovými prostředky, jako je "Finalgel", "Fastum gel", "Nimid", "Diclofenac" nebo podobně. Současně není nutné silně protáčet lehkými pohyby, aby se lék rozložil rovnoměrně po kotníku a zachytil kotník a oblouk chodidla. Analgetika pomůže částečně zmírnit bolesti.

Je důležité si uvědomit, že při roztahování těchto opatření je docela dost zdravé, aby do konce druhého dne zlepšil zdravotní stav. Pokud se příznaky zhoršují, nejspíš se s diagnózou nejspíš mýlíte a situace je mnohem závažnější - není příliš pozdě, než se obrátit na traumatologa.

Období rehabilitace

Tato diagnóza se zdá být tak nesnesitelná - jen vyvrtané nohy! Co dělat doma, i když vědí, zdá se, dokonce i teenagery. Kromě toho se stalo obvyklým, že můžete vždy pořádat dotazy na internetu, kde je bohužel daleko od všech informací dnes. Kromě toho je proces rehabilitace po úrazech zákeřný, protože vnímáme nepřítomnost bolesti jako konec problému.

Musíme připustit, že sádra disciplinuje pacienta a neúprosně připomíná, že je příliš brzy na to, aby běžel a skákal. V případě dislokace učiní lékař omezující výpad, který fixuje kloub, ale to neznamená, že byste mohl někam znovu houpat, směrem dolů. Nejdůležitějším faktorem zotavení je zbytek poškozené končetiny, pouze tak může být doba léčby co nejvíce snížena.

Fyzioterapeutické procedury se osvědčily, takže pokud se můžete zúčastnit místnosti fyzické terapie, nezanedbajte lékařské předpisy. Po ukončení léčby musí být bdělost zdvojnásobena. Chůze může a mělo by být, ale s klidným tempem, na rovném povrchu a v pohodlné obuvi. Vysoké podpatky jsou stejně nebezpečné jako baletní byty na ploché podešví - potřebujete mít patu mírně vyvýšenou, a tak upřednostňujte nízké a široké, stabilní paty.

Nejprve je také lepší vyloučit přenos hmotnosti, aby nebylo načteno právě uzdravený kotník. Majitelé automobilů by měli vzít v úvahu, že stres zraněné nohy během provozu může vyvolat nouzovou situaci. Je lepší použít veřejnou dopravu nebo taxi, požádejte kolegu, aby se vydal do domu.