Vitamíny pro mozek a paměť (recenze)

Moderní skutečnosti jsou takové, že neustále potřebujeme mít na paměti velké množství informací. Jedná se o čísla a události, telefonní čísla, přístupové kódy, hesla a další. Ale nestačí jen pamatovat na informace, je také nutné udržovat jasnou mysl, schopnost analyzovat a syntetizovat a to vše s dostatečně vysokým zatížením. To je důvod, proč deprese a duševní poruchy jsou pohromou moderní společnosti. Ale existuje řešení: užívání vitamínů pro mozku a paměť, můžete výrazně zlepšit kvalitu myšlenkových procesů, udržet jasnou mysl v nejtěžších situacích a přenést nejvyšší zatížení.

Změna věku

Nejčastěji v mládí jsou zdroje těla dostatečné, aby zajistily, že všechny myšlenkové procesy se uskuteční co nejúčinněji. Ale s věkem, jejich kvalita se zhoršuje, paměť a pozornost trpí, jejich kvalita se postupně zhoršuje. Zrychlovací tempo života vedlo k tomu, že degenerativní nemoci jsou výrazně mladší, dnes jsou pozorovány i u školáků. Stres, metabolická dysfunkce způsobená nezdravou stravou, únavou - to vše vede k takovým změnám. V takovýchto podmínkách jsou vitamin pro mozog a paměť jednoduše nutný.

Hlavní porucha paměti

Vyšší nervová aktivita a myšlení jsou tak složité procesy, že existuje mnoho různých poruch, takže se zastavíme pouze na krátkém seznamu poruch paměti. Hypomnesie se často vyskytuje mezi nimi, charakterizovaná oslabením vyšší mentální funkce. Vyskytuje se na základě intoxikace alkoholem, zranění, nedostatku spánku, stresu a podvýživy. V tomto případě jsou vitamíny pro mozek a paměť ideální. Takové komplexy jako "Neuromultivit" a "Milgamma" se osvědčily. Recenze neuropatologů, stejně jako pacientů, kteří testovali jejich vliv na sebe, naznačují, že takové porušení je zcela vyléčeno po celou dobu užívání drogy.

Opačná volba je považována za hypermnezií, je to spíše vzácný, ale velmi nepříjemný stav, kdy člověk nemůže zapomenout na informace a vzpomenout si na nejmenší detaily. Nakonec třetí skupinou je paramnesie. Člověk si začíná vzpomínat na něco, co se nikdy nestalo, nebo se jeho vzpomínky velmi liší od skutečnosti. Poslední dvě skupiny poruch jsou léčeny poměrně obtížně, s použitím speciálních léků. Vitamíny jsou jen doplněk k hlavní terapii.

Nejdůležitější vitamíny pro mozek a paměť

Je to samozřejmě celá skupina B. Jsou to ty, kteří aktivují paměť a myšlení, bez nich nemůže člověk dělat, zvláště pokud chce zachovat jasnost a ostrost mysli. Jejich jedinečnou funkcí je komplexně podporovat centrální nervový systém. Při absenci dostatečného množství vitamínů v této skupině člověk zažívá nejen potíže se soustředěním, ale také různé problémy s páteří a chondroza se stává častým společníkem.

Jako nejdůležitější antioxidanty B vitaminy slouží jako dobrá ochrana mozku proti přetížení a brzkému stárnutí, účastní se obohacování mozkových buněk kyslíkem. Co se stane, pokud nevstoupí do těla v dostatečném množství? V tomto případě je syntéza aminokyselin obtížná. Ty zase tvoří dopravní síť, protože to jsou neurotransmitery, které přenášejí nervové impulsy mezi neurony. Pokud se jejich produkce zhorší, pak nejprve trpí paměť.

Celá skupina b

Jaké vitamíny jsou v této skupině? Jedná se především o B1 - thiamin. On je zodpovědný za kognitivní funkce, takže vitamíny pro mozku a paměť musí obsahovat v dostatečném množství. Nedostatek tohoto prvku vede k akumulaci kyseliny močové, což vede k oslabení mozku. B2 a B3 (kyselina nikotinová) stimulují činnost mozku, pod jejich vlivem se vyrábí energie nervových buněk. Stopové prvky jako B5 a B6 ovlivňují činnost mozku. Jsou to nejdůležitější antioxidanty, které chrání mozek před účinky otravy alkoholem a nikotinem. Pomocné funkce obsahují vitamíny B9 a B12. Jaké komplexy obsahují celý soubor těchto základních prvků? Toto je především "Milgamma". Názory na to jsou velmi dobré, obsahuje vitamíny v terapeutické dávce a umožňuje vám rychle upravit práci v mozku, a to i při těžkých lézích. Jen, aby se zabránilo nebo zlepšilo paměť, lékaři doporučují levné a efektivní "Vito plus" a "Pentovit".

Další prvky

Vitamíny pro mozek a paměť zahrnují nejen skupinu B. Myšlení je velmi složitá a proto vyžaduje velké množství různých látek. Jedná se o kyselinu askorbovou, která vstupuje do těla z obrovského množství produktů a je velmi silným antioxidantem, který chrání před duševní a fyzickou námahou. Kromě toho nezapomeňte, že absorpce jednoho stopového prvku závisí na přítomnosti jiného organismu v těle. Takže nejen absorpce, ale také stabilita vitaminů B závisí na vitamínu C.

S ohledem na vitamíny pro paměť a funkci mozku bychom neměli zapomenout na ergocalciferol a cholekalciferol (skupina D). Tyto "slunečné" vitamíny chrání mozkové buňky před předčasným stárnutím a ničením, pomáhají zvýšit pozornost a paměť. Vitamin E, nejdůležitější antioxidant, odstraňuje mozkovou tkáň z toxinů a účinky volných radikálů, zlepšuje paměť a vnímání nových informací, reguluje změny nálady. Nesmíme zapomenout na zdraví kapilár. Jsou odpovědní za výživu mozkových struktur. Vitamin P se stará o zdraví mozkových kapilár, snižuje jejich propustnost a křehkost, pomáhá zlepšit koncentraci.

To jsou všechny vitamíny pro paměť a funkci mozku. Jak vidíte, vitamíny B, a to navzdory skutečnosti, že hrají vedoucí úlohu, nebudou pracovat tak produktivně bez celého týmu.

Přínosné látky

Existují další látky, které jsou potřebné pro vyšší nervovou aktivitu. Máme uvedené vitamíny pro paměť a funkci mozku, nicméně je zde také stopový prvek jako koenzym Q10. To je skutečná energie pro mozek, nejsilnější ze všech, dnes známého. S jeho pomocí se zlepšuje schopnost soustředit pozornost a krátkodobou paměť, kardiovaskulární systém je posílen. Další látka, která není povinná, ale má příznivý účinek na mozek, je extrakt rostliny ginkgo biloba. To je široce používán neurology, doporučení pro pacienty jako prostředek k obnově mozkových buněk a zlepšení krátkodobé paměti. Všechny tyto komplexy obsahující vitaminy pro zlepšení paměti a mozkové funkce zahrnují tyto příznivé látky.

Zdroje základních mikroživin

Pokud máte pocit, že během pracovního dne na vás spadne pocit únavy, vaše oči se drží spolu a v hlavě je spojitá mlha, znamená to, že zjevně nemáte dostatek stopových prvků. Tělo se nesnáší se zátěží, ale mozok trpí především. Přijďte k záchraně vitamínů, abyste zlepšili paměť a funkci mozku. Nicméně, není nutné okamžitě jít do lékárny, můžete ladit stravu a výkon bude vždy na vrcholu. Každý den musíte jíst pivovarské kvasnice a ořechy, nerafinované obiloviny, milt a luštěniny. Nezapomeňte na brambory a zelí, obiloviny a vejce, zelená pohanka je nepostradatelným zdrojem thiaminu. Biotin a další vitamíny B se nacházejí ve velkém množství v hovězí pečeni, rýži, ovoci a sójových produktech. Zdrojem kyseliny askorbové jsou citrusy a černý rybíz, kapusta a jablka, papriky, rajčata a divoká růže. Tyto vitamíny pro paměť a funkci mozku u dospělých je třeba pravidelně konzumovat, protože jsou rozpustné ve vodě a nehromadí se v těle.

Komplexy vitamínů pro dospělé

Dnes jsou regály v lékárnách plné různých produktů od domácích a dovozních výrobců. Současně nezapomeňte, že vitamíny pro paměť a funkci mozku u dospělých by měly být předepisovány neuropatologem, s přihlédnutím k jednotlivým vlastnostem organismu. Podle hodnocení lékařů je jedním z nejlepších komplexů Vitrum Memory. Je dokonale vyvážený a současně je cenově dostupný. Skvělá příprava obecných akcí pro dobrou paměť. Pokud jsou problémy nejen s pamětí, ale je nutné dodatečně aktivovat mozek, řešení "Direct" bude vynikajícím řešením. Pro ty, kteří trpí stálým stresem, který má špatný vliv na duševní aktivitu, je vhodný komplex "Aktivní den". Nakonec poslední lék - "Phosphatid-komplex". Podle recenzí je to výborný, vyvážený doplněk stravy, který normalizuje výživu mozkových buněk. Všechny tyto vitamíny pro mozek a paměť pro dospělé jsou prodávány bez lékařského předpisu.

Nedostatek vitaminu u dětí

Dnes učitelé znějí alarm, stupeň znalostí u dětí klesá. Možná je to kvůli tomu, že vzhledem k vysoké dostupnosti informací je paměť mladší generace neškolená a děti s obtížemi odolávají vysokému zatížení. To je důvod, proč vitamíny pro mozek a paměť dětí musí být podávána nejen během vyšetření, ale neustále. Symptomy beriberi se stávají neklidem, neschopností absorbovat tréninkový materiál, neschopnost soustředit pozornost.

Komplexy vitamínů pro školáky

Podle hodnocení pediatrů nejsou všechny komplexy vysoké kvality a splňují všechny požadavky rostoucího organismu. Ruské lékaři souhlasí s tím, že nejlepšími vitamíny pro mozku a paměť pro školáky jsou Pikovit. Vyznačuje se přiměřenou cenou a vysokou spolehlivostí. Komplexy Vitrum, Multitabs, Jungle a Complivit také fungovaly dobře. Každá z nich s pravidelným přijímáním může výrazně zlepšit studium vašeho dítěte.

Závěr

Takže pro každého člověka je velmi důležitá vyvážená strava. Pro moderního člověka je však obtížné udržovat každý den optimální menu, takže lékaři doporučují užívat vitamíny pro mozek a paměť. Hodnocení neurologů a lidí, kteří neustále užívají doplňky, zaznamenávají velmi dobrou účinnost. Efektivita se významně zvyšuje, trvá spánku a zotavuje se méně času, je snazší přenášet pracovní zátěž v práci nebo ve škole, počet chyb a konfliktů způsobených zapomnětlivostí se snižuje. Na základě toho je nutno konstatovat, že je nutné užívat vitaminy pro každého, každý den, po celý rok.