Co je fitness náramek a pro co je to? Fitness náramek

Různé gadgety jsou již dlouho nedílnou součástí našeho života. Moderní člověk je obklopen mnoha zařízeními určenými k výkonu určitých funkcí. Technický pokrok však nezastaví. Téměř každý den se dozvídáme o nových invencích, které učiní náš život pohodlnějším. Jedním z nich je fitness náramek. Co je to gadget a pro koho je určen?

Toto technické know-how stojí za to podrobněji diskutovat, protože mnoho z nich asi neví nic o zařízeních, která mají mnoho jmen - inteligentní náramky, inteligentní náramky, fitness náramky atd. Ale je to tak, jak je to možné, takový gadget je velmi snadno ovladatelný, lehký a má téměř neomezené možnosti.

Historie vzhledu

Prvním prototypem těchto přístrojů byly monitory srdeční frekvence. O něco později výrobci přidali funkce pro měření spálených kalorií a počet kroků provedených v těchto zařízeních. Avšak pro volání takovýchto přístrojů se staly plně funkční fitness náramky až po úplném začlenění do PC a mobilních operačních systémů.

Kdo potřebují?

Jak název napovídá, tato zařízení jsou určena těm, kteří vedou aktivní životní styl. Koneckonců na první pohled se zdá, že je nepravděpodobné, že by podobný gadget potřeboval někdo, kdo sedí za monitorem několik dní. Inteligentní fitness náramek má však řadu funkcí, které budou užitečné pro všechny kategorie uživatelů v jejich každodenním životě. V tomto případě je docela možné, že budou takovým stimulem pro ty nejmladší, motivující je k sportu nebo alespoň k pohybu.

Samozřejmě, mnozí lidé se ptají na otázku "Co je to fitness náramek, pokud je moderní trh nasycen velkým množstvím inteligentních hodinových modelů, které mají většinu funkcí inteligentního gadgetu?" Faktem je, že popsaný vynález má mnohem více výhod. To platí například o životnosti baterie. U fitness náramků je několikrát zvýšena. To bylo možné díky nedostatku výkonného procesoru nebo velkého zobrazovacího zařízení.

Vyhrajte tyto miniaplikace a ve srovnání s telefonem. Mezi výhody fitness náramků patří:

1. Schopnost ukládat data bez nutnosti stahování dalšího programu. Telefon bude muset pracovat s několika aplikacemi, což je velmi nepohodlné.

2. Chcete-li získat přesná data, telefon bude muset být neustále nesen v ruce. To se nedá dělat v bazénu nebo v posilovně. Neustálé nošení telefonu je problematické i v běžném kancelářském prostředí. Pokud jde o inteligentní fitness náramek, bude to vždycky na vaší ruce, která nepostřehnutelně fixuje potřebná data.

3. Při používání telefonu budete muset stále používat několik aplikací. To je například mobilní internet nebo GPS. Co se týče inteligentních gadgetů, nemusejí být neustále připojeni k smartphonu. Mohou být synchronizovány pouze jednou denně a někdy i v závislosti na modelu a méně často.

4. Mnoho aplikací na smartphonu funguje pouze v případě, že je zařízení připojeno k Internetu. Fitness náramek je skvělý bez něj.

5. Inteligentní gadget je schopen přijímat a analyzovat zdravotní indikátory po dlouhou dobu. Program smartphonu může ztratit a ztratí se všechna data.

6. Někdy se mobilní aplikace neotevřou z notebooku nebo z osobního počítače. Program pro fitness náramek je schopen, protože výrobní společnosti tráví spoustu peněz na vývoj a další optimalizaci.

Dnes mnoho výrobců populárních značek telefonů vyrábí hodinky a náramky, což jim umožňuje vzájemné propojení. Takto se zařízení stává nepostradatelným pomocníkem pro osobu, určenou k udržení jeho zdraví a organizaci procesu fyzické aktivity a odpočinku.

Účel

Na samém začátku svého uvedení na trh byly inteligentní náramky známy ne mnoha. To používali podvodníci, kteří dali tyto přístroje za zázračné přístroje, které mají opravdu "magické" vlastnosti. Ti, kteří se rozhodli převést na nevědomost a věrohodnost lidí, propagovali fitness náramky jako zařízení, která normalizují krevní tlak, zmírňují nemoci a dokonce jim umožňují zhubnout bez cvičení. Nicméně tyto falešné věci nemají nic společného s fitness náramky. K těmto multifunkčním technickým zařízením patří senzory a organizátoři. Měří srdeční frekvenci, stopu fáze spánku lidské činnosti v denních hodinách a zaznamenávají další statistiky.

Co je fitness náramek? Jedná se o malé zařízení, které je nezbytné pro ty lidi, kteří se starají o své zdraví, ale nemohou sportovat kvůli omezenému množství volného času. Inteligentní modul gadget vám umožní posoudit kvalitu spánku a také vám řekne, kolik kroků bylo během dne provedeno. Navíc program fitness náramek může být přizpůsoben specifickým způsobem. To umožní, aby přístroj probudil svého vlastníka přesně v té fázi spánku, kdy bude pro něj nejsnadnější vstávat, a takové probuzení bude dělat, aby se cítil lépe po celý den.

Hlavní funkce

Co je fitness náramek? Jedná se o složité zařízení s mnoha různými funkcemi, které je poměrně obtížné je vypsat. To je důvod, proč se zpočátku stojí za zvážení základních vlastností takových zařízení. Jsou společné všem takovým gadgetům, bez ohledu na značku a cenu.

Především jsou tyto charakteristiky:

- řízení impulzů;
- krokový měřič;
- součet spálených kalorií;
- "inteligentní" budík;
- monitorování spánku.

Abychom plně porozuměli významu tohoto malého zařízení v životě moderního člověka, je třeba podrobněji zvážit některé jeho hlavní funkce.

Pulsní sledování

Proč je tato funkce gadgetu? Fitness náramek s monitorem srdečních tepů umožňuje maximalizovat účinnost jakéhokoli druhu fyzické aktivity. Je známo, že kontrola tahů srdečního svalu je schopna sledovat reakci člověka na stres. Kromě toho tato funkce pomáhá organizovat tréninkový proces. Takže pokud se na ruku člověka nasadí fitness náramek s monitorem srdečního tepu, jehož cílem je ranní jogging, je třeba vyloučit další kilo, pak bude muset udržet pulz rychlostí 130 úderů za minutu. Při vyšších nebo nižších hodnotách tohoto ukazatele se tuky pomaleji spálí. To povede k tomu, že výcvik bude prostě zbytečný.

Ovládání spánku

Jedná se o jednu z nejdůležitějších funkcí fitness náramek. Zdá se, že o tom není nic zvláštního. Gadget je však schopen shromažďovat informace nejen o čase odpočinku, ale také o jeho kvalitě. Takže majitel fitness náramek může sledovat fáze svého spánku, aby mohl i nadále využívat nové příležitosti. Například eliminovat nedostatek nebo přebytek doby odpočinku. Kromě toho se člověk může začít o probouzení v optimálním čase. To vše je způsobeno takovou funkcí jako inteligentní budík. Na rozdíl od běžných zařízení přeruší spánek svého majitele v určitou dobu, ale zvolí ho tak, aby tělo získalo maximální užitek. Použití této funkce vám umožní sledovat trvání a kvalitu spánku individuálně pro každého uživatele.

VÝPOČET KALORIÍ

Jedná se o třetí nejdůležitější funkci zařízení, která někdy přichází jako první. Koneckonců, mnoho lidí věnuje velkou pozornost své osobě, a to nejen kvůli svému zdraví, ale i kvůli tomu, že má velkolepý vzhled.

Co je fitness náramek? Jedná se o zařízení, které umožní jeho majiteli, aby nezanechal své oblíbené pokrmy, ale aby viděl konkrétní počet spotřebovaných kalorií během dne. Taková data vám umožní jednoduchý výpočet, který odhalí individuální míru, na které se můžete přizpůsobit. Spolehlivost těchto informací, protože náramek je neustále na dosah, je téměř sto procent.

Inteligentní náramek se může stát druhem osobního výživáře. On vám řekne nejlepší čas na jídlo, stejně jako jeho množství, což vám umožní získat další kilo a dokonce je zbavit. Gadget je schopen porovnat výkon obnovené a vyčerpané energie, a zároveň poskytovat potřebné rady. To, co neumí dělat, je analyzovat informace o jedení. To je možné pouze při ručním zadávání dat.

Počet kroků

Tato funkce se vztahuje také na základní a je k dispozici ve všech typech fitness náramků. Umožňuje vlastníkovi modulu gadget nastavit vlastní denní míru aktivity. To bude jistě vynikající motivace k dalšímu pohybu, sledování jejich úspěchů. Některé modely inteligentních náramků jsou schopny uchovávat záznamy o dalších typech činností, například běhu nebo jízdě na kole. Za tímto účelem poskytují samostatný výpočet.

Další funkce

Nejlepší fitness náramky jsou praktičtější. Kromě standardních funkcí popsaných výše mají také řadu dalších funkcí. Mezi ně patří:

- řídit rovnováhu vody v těle;
- sledování doby léčby;
- přítomnost hodin;
- možnost nastavit připomenutí;
- dálkové ovládání zdraví příbuzných;
- zasílání údajů o stavu organismu lékaři nebo trenérovi;
- nastavení cíle a dále sledovat jejich dosažení.

Co je fitness náramek? Jedná se o gadget, jehož popularita neustále roste. V tomto ohledu výrobci vyrábějí stále více a více funkčních modelů těchto zařízení. Například je již možné nakupovat sportovní přístroje, které nejen měří puls, ale jsou vybaveny i tonometrem. Fitness náramek s tlakem, tedy s jeho měřením, určuje jeho výkon během tréninku, který umožňuje sledovat racionalitu nákladu.

Někdy v nových modelech těchto gadgetů najdete funkce, které vám umožňují definovat:

- hladina cukru v krvi;
- množství tekutiny v tkáni;
- dýchací rytmus;
- podíl tukové tkáně.

Nejlepší fitness náramky pro plavce jsou vodotěsné modely. Jsou schopni pracovat v hloubce, stejně jako při sprchování. K těmto účelům však není nutné koupit levný fitness náramek. Modely, jejichž cenové hladiny jsou vyšší, jsou zpravidla spolehlivější. Levný fitness náramek, jehož instrukce mluví o vodotěsných vlastnostech, dokáže udržet těsnost jen za malého deště.

Moderní modely takových přístrojů jsou často vybaveny obrazovkou. Dnes řada výrobců vyrábí inteligentní zařízení s OLED displejem, která umožňuje současně používat a sledovat. Jak připojit fitness náramek v tomto případě? Jeho zobrazení se aktivuje, když zvednete ruku. Na obrazovce těchto zařízení se zobrazují následující informace:

- spotřeba kalorií;
- počet kroků a vzdálenosti;
- srdeční frekvence a další ukazatele.

V případě, že vlastník modulu gadget je na jednom místě po dlouhou dobu, přístroj mu pošle signál, který volá po zahřátí. Inteligentní náramek také pošle oznámení o příchozích zprávách a voláních a také vám umožní nastavit budík. Obrazové sklo je obvykle velmi odolné. Je spolehlivě chráněn před nárazy a poškrábáním. To vše vám umožňuje používat zařízení i v nejvíce extrémních podmínkách.

Jinými slovy, tento gadget, který je malý, je schopen změnit život každého člověka, i když téměř 180 stupňů. Koneckonců, na ruce má na sobě náramný náramek a určitě bude cítit touhu být více aktivní a více se pohybovat. Zvažte malý rating na fitness náramek.

Xiaomi miband

Tento fitness náramek je na první pozici v důsledku svých rozsáhlých možností a přiměřené ceny. Společnost Xiaomi, která je světově proslulým výrobcem smartphonů, se rozhodla rozšířit svou sortiment. Začala vyrábět chytré náramky.

Tyto gadgety vypadají docela stylově. Fitness náramek Xiaomi je vyroben v univerzální černé barvě. Je ideální pro muže i ženy. Společnost nabízí svým zákazníkům i jiné barvy.

Jaké jsou výhody fitness náramek Xiaomi? Hlavní je schopnost pracovat po dobu nejméně třiceti dnů na jediném nabití. Současně v reálném čase na smartphonu se zobrazí počet kroků, stejně jako kalorií snědli a spálili.

Kromě toho má inteligentní náramek ochranu před vlhkostí, ale pouze ve formě sprchy a deště. Potápění a koupání s ním v bazénu se nedoporučuje.

Fitness náramek je vybaven funkcí probuzení, která vám umožní sledovat fáze spánku a začít vibrovat ve správný okamžik. Vývojáři říkají, že v tomto případě se majitel náramku bude cítit spokojen a spí. Mimochodem, vibrace na náramek je možná nejen v době alarmu. Gadget tedy signalizuje svým majitelům příchozí SMS nebo hovory, stejně jako připomíná schůzku nebo další nadcházející problémy.

Xiaomi MiBand pracuje se všemi smartphony. Je však vhodnější jej připojit k "nativnímu" telefonu vydanému společností.

Jawbone UP24

Tento model je i nadále hodnocen fitness náramky. Inteligentní gadget nové generace osloví zákazníky svým designem a minimalismem. Nabízí se v různých barvách, ze kterých si každý spotřebitel může vybrat ten správný pro sebe. A tento gadget vůbec nevypadá jako náramek. Spíše vypadá jako šperk, který se dokonale hodí k podnikání nebo příležitostnému stylu.

Pracuje fitness náramek spárovaný s telefonem. Pouze ve svých aplikacích si můžete prohlédnout všechny funkce a nastavení inteligentního modulu gadget, jmenovitě data:

- o školení;
- o potravinách;
- o kaloriích.

Vestavěná poměrně čistá aplikace umožňuje přizpůsobit poplach. Poplatek za takový náramek trvá po dobu jednoho týdne, a vzhledem k možnosti přepínání režimů spotřebuje zařízení během spánku výrazně méně energie.

Podle uživatelské zpětné vazby je gadget tohoto modelu dobrý a spolehlivý asistent. Někteří majitelé náramku se však stěžují na nedostatek monitoru tepové frekvence a tonometru.

Garmin Vivofit

Tento model vyrábí světově proslulý výrobce zařízení GPS, společnost Garmin. Díky použití unikátních technologií je tento fitness náramek schopen pracovat bez dobíjení po dobu jednoho roku. Poté jsou baterie snadno vyměněny za nové.

Odděleně od modulu gadget lze získat zařízení, které dokáže vypočítat frekvenci srdečního svalstva. Dali je na hrudi a poté dostali všechny potřebné ukazatele na displeji náramku.

Fitness náramek je uzavřený v hermetickém pouzdře, který mu umožňuje odolat hloubce 50 metrů. Mezi stížnostmi uživatelů lze poznamenat nedostatek osvětlení, což znemožňuje čtení potřebných informací ve tmě. Mimochodem, všechny údaje, které dává gadget o spáleném počtu kalorií, ujeté vzdálenosti atd., Jsou poměrně přesné, protože do náramku je vložena předběžná informace o výšce, hmotnosti, věku a oblasti jeho majitele.