Co je ASMR? Autonomní senzorická meridiánová reakce. Účinek ASMR-potěšení

Rychlé tempo života a bohatství informací poskytovaných internetem, stejně jako vysoké standardy a požadavky okolní reality - to vše ovlivňuje psychologický stav člověka a vede ho do stresující pozice. V takových situacích je obtížné najít nástroj, který pomůže zmírnit napětí.

Jediní lidé pocit nešťastnosti v náručí megalopolise, usilující o nalezení alespoň nějakého způsobu, který jim umožní, aby se neztratili a nezůstali nad vodou. Proto se na internetu spontánně objevil pohyb nazvaný "ASRM". V důsledku toho se po celém světě přes 4 roky podařilo získat několik milionů stoupenců. Ale zatím nejsou všichni uživatelé plně srozuměni, co je ASMR.

Dotýkáním se tématu ASRM je nemožné nezmínit umělce. V poslední době počet bloggerů, kteří se specializují v této oblasti, výrazně vzrostl. Ve skutečnosti je zajímavé, že publikum se skládá z poloviny žen a mužů. Proto je třeba hledat příčinu v kultuře.

Dešifrování a funkce ASMP

ASMR znamená "autonomní senzorickou polarizační reakci". Význam má jednodušší výklad než samotný koncept. Takže ASMR je reakce mozku na určité smyslové podněty. Náraz je subjektivní, ale pokud mluvíme jako celek, pak je to pocit jisté zkušenosti se zvláštním potěšením s husími záhyby a brnění po celém těle.

Pocit radosti z ASMR je vyjádřen docela jasně, že se někdy nazývá "braingazm", přestože to nemá nic společného se sexuálními zážitky.

Hlavní typy ASMP

Takže klasická ASMR, která v angličtině zní jako "autonomní senzorická polední odezva", je považována za pocit příjemných zimnic, které se obvykle vyskytují v zadní části hlavy a šíří se vlnami po celém těle. Zároveň osoba, která zažívá takový pocit, zlepšuje náladu a projev stresu výrazně klesá.

Někteří lidé prožívají ASRM pouze z vnějších podnětů. Pro druhé je však schopnost naladit se a soustředit se, aby nezávisle způsobila projev podobné reakce v sobě. Podle mnoha obvinění nemá pocity ASMR nic společného se sexuálním vzrušením.

Nejzajímavější je, že není určena pro všechny osoby, aby zažily ACID. Jsou ti, pro něž spoušť zvuky a akce zůstávají lhostejné, a naopak, kdo zůstane lhostejný před nimi.

Klíčové spouštěcí skupiny

Spouštěče jsou zpravidla rozděleny do několika skupin:

• Hlavní skupina - šepot ASM nebo měkká řeč, šustění a křupání papíru, plazivé placky, "vlhké" a "lepkavé" zvuky.
• Vizuální dojmy jsou pohyby, opakované zprostředkování, hra světla a stínů, stejně jako dotýkání se pokožky a vlasů.
• Komplexní dojmy, které jsou založeny na okolnostech, kdy je osoba v centru pozornosti a zvýšené péče. Účinky rozkoše ASMR vyvolává rituální situaci - před diváky se objevuje tajemný čin.

Je důležité si uvědomit, že ne všechny spouštěče mají stejný přímý účinek na citlivé lidi. Někdo preferuje tichý hlas a rád poklepává, někdo má rád hru s peřím.

Pojem "Braingasm" a jeho rysy

Pokud poprvé divák sleduje video ASMR, pro něj to bude trochu divné a poněkud nepochopitelné. V takovém případě se může cítit nepohodlně. To opravdu vypadá neobvyklý zvenku, když jsou na obrazovce akce, které jsou obtížné popsat v obyčejném lidském jazyce.

Šumění papíru, řeč klidným tónem, poklepání prstů, dotek vlasů - to vše odhaluje koncept toho, co je ASMR, to znamená, že spouští. Přispívají k pocitu zkušenosti a vzrušení. Sledovat tento druh videa může být v jakémkoli jazyce, protože v rituálu nezáleží na tom hodně. Hlavní věc je, že by měla být klidná a pomalá.

Spouštěče se spouštějí zpravidla jednotlivě, ale pokud často používáte stejný vizuální stimul, citlivost postupně zmizí. Jsou rozděleny do senzorických, které ovlivňují lidské smysly a společenské, tj. Hraní rolí, kde hlavním prvkem je pocit péče a empatie.

Co jsou zkušenosti ASMR: zpětná vazba od účastníků

Příznivci tohoto druhu potěšení jednohlasně tvrdí, že taková citlivost nemůže být objevena uvnitř osoby. Pocity jsou buď vůbec, nebo vůbec ne. Proto podle tvrzení lidí citlivých na ASMR je epicentrem pocitů zadní část hlavy, a sice je umístěna hluboko v mozku.

Navzdory skutečnosti, že v této oblasti neexistují receptory, vědci tvrdí, že v tomto okamžiku začíná lechtání a slabá pulsace, která se později změní na příjemné pocity ve formě tepelného stresu. Pro srovnání je takový jev vnímatelný s teplou dlaní na zadní straně hlavy, což člověku masíruje mozky hladkým pohybem.

Vlastnosti systému ASRM: co se má vyhnout?

Pokud se člověk opravdu rozhodne zapojit do takovéto praxe, doporučuje se prozkoumat některé nástrahy, které se mohou objevit na jeho cestě. Za prvé, ne každý, kdo začal vytvářet video ASMR, je považován za profesionála ve svém oboru. Některá videa vypadají tak směšně, že porušují koncept základních konceptů ACMR jako celku.

Za druhé, ne všichni netizens jsou upřímní, takže někteří blogeré, kteří uspěli v NLP, se snaží pomocí vizualizačních technik pohánět diváky do transu.

No a za třetí, tento druh umění se může zdá být pro některé lidi nepřijatelný, způsobuje podráždění a určitým způsobem vyděsit. V takových situacích je vhodné, abyste video nakonec neviděli až do konce a najít jiný způsob, jak relaxovat.

Proč lidé rádi poslouchají někoho šepka?

Předpokládá se, že sledování těchto klipsů zabraňuje výskytu nespavosti a také pomáhá překonat psychický a fyzický stres. Navzdory řadě způsobů, které mohou napomoci úplnému uvolnění, někteří lidé si plně neuvědomují, co je ASMR, a tvrdí, že takové senzorické účinky mohou ovlivnit výkon mozku. A to může později vést k halucinacím a způsobit delirium. Takové negativní argumenty však stále nejsou potvrzovány odborníky.

Psychologové se podařilo zjistit, co je za psychologickou přitažlivostí fenoménu ACSR. Moderní svět je zpravidla plný stresových situací a lidé si každý den uvědomují, že jsou odcizeni a nikomu nepotřební. To vše vede k tomu, že každá osoba se snaží najít svůj vlastní způsob, jak relaxovat a skrývat se na chvíli od každodenních problémů. Koneckonců, dnes existují metody, kterými se člověk může cítit milovaný a opravdu potřebný, aniž by vstoupil do blízkého vztahu.

V tomto případě je ACID něco, co je pro většinu lidí tak nezbytné. Klidný monotónní projev, který ovlivňuje lidskou mysl, jako povrchní hypnóza, vede k uvolnění, což dává spíše příjemný pocit. Podle mnoha stanovisek není ASMR z fyzického hlediska škodlivá, ale existují dobré důvody k tvrzení, že tato přitažlivost přispívá k oddělení lidí od sebe navzájem.

Na závěr

Zkušení lidé v tomto případě doporučujeme sledovat video ASMR na klidném a útulném místě, nejlépe vleže a před spaním. Abyste se chránili před cizími zvuky a plně se soustředili na poslech, doporučujeme používat sluchátka. Je třeba také poznamenat, že časté nadšení ACSR po dlouhou dobu může vést k narušení lidského nervového systému. Proto se při nejmenším pocitu nepohodlí okamžitě ukončí zasedání.