Co je odlišná strava "Maggie"

Dieta "Maggi" se v poslední době řadí mezi nejoblíbenější. Je navržen na čtyři týdny. Během této doby můžete ztratit ze sedmi až patnáct liber. Je důležité si uvědomit, že tento energetický systém znamená nejen zbavit se dalších kilogramů, ale také zajištění výsledku. Po tak dlouhé časové období se tělo plně přizpůsobuje stravě a člověk sám mění své chutné preference a návyky.

Základní pravidla

• Jak bylo uvedeno výše, předpokládá se změna obvyklé stravy po dobu čtyř týdnů. Odborníci identifikují dvě podmíněné části pro ty, kteří se rozhodli uchýlit se k možnosti stravy jako je "Maggi". Vajíčko znamená jíst pouze snídaně a citrusy a vejce. Měli byste také přidat malou fyzickou aktivitu, například běh, pěší závod fitness nebo plavání. Toto je první fáze. Ve druhém stupni by měl být příjem proteinů hladce snížen.
• Mezi hlavní povolené produkty, z nichž je zbytek jídelního složení složeny, patří: chudé maso, tvaroh, vejce a citrusové plody. Můžete také jíst ovoce a zeleninu v omezeném množství (s výjimkou banánů a brambor).

Zakázané produkty

Dieta "Maggi" kategoricky neumožňuje používat ve stravě následující produkty: data, hrozny, fíky, majonéza, omáčky, cukr. Navíc, po dobu čtyř týdnů (lépe navždy) se bude muset vzdát alkoholu a kouření. Faktem je, že alkoholické nápoje výrazně snižují metabolismus, a proto budou požadované výsledky muset čekat déle.

Dieta "Maggi". Výhody a nevýhody

• Téměř každý souhlasí s tím, že hlavním pozitivním bodem tohoto systému je jeho trvání. Takže je známo, že mnoho expresních diet (7 dní nebo méně) je zaměřeno na tzv. Rychlý výsledek, tj. Kilogramy jdou okamžitě, ale pak se vracejí. Maggi dieta pracuje trochu jinak. Za prvé, ztratíte další centimetry a pak opravte výsledek. Někteří přiznávají, že jdou podle takových pravidel po celý svůj život a vůbec nemyslí na svou postavu.
• Samozřejmě existují nevýhody všude. Tato schéma je přísně kontraindikována u lidí s onemocněním gastrointestinálního traktu a také za přítomnosti alergických reakcí na citrusy.

Užitečná doporučení

Nejprve musíte vypít asi dva litry čisté a ne-uhličité vody denně. V případě potřeby můžete použít ve stravě a černý čaj / káva, ale bez přidání cukru. Důležité je také sledovat židli. Mělo by to být denně. Pokud dojde k zácpě, je lepší jíst více zeleniny. Pokud jste unaveni vaječná strava "Maggi", jejichž recepty jsou poněkud monotónní, hladce zaznamenávají vejce s tvarohem. To znamená, že na snídani budete jíst část nízkotučného tvarohu + citrusových plodů. Zbytek stravy může zůstat nezměněn. Při silném pocitu hladu jsou povoleny malé občerstvení s čerstvými okurkami, zeleným salátem nebo chudým chlebem.