Jaký je časový rozdíl s Tureckem - je důležité vědět?

V žádném případě v prvním roce ruští turisté vybrali Turecko jako své prázdninové místo. Dokonce i ti, kteří letí z Moskvy, mají zájem o časový rozdíl s Tureckem. A pokud již cestovatel jde například z Vladivostoku, je tato otázka jednou z prvních v seznamu.

Rozdíl s dobou Moskvy

I přes poměrně velkou velikost země se celé Turecko nachází v jednom časovém pásmu. Pokud jde o nulový poledník, doba Turecka je +2 hodin. Turecký časový rozdíl s Moskvou - 1 hodina. V Moskvě je to 12 hodin, v Turecku pouze 11.

Pro příchozí moscovité a žijící v této časové zóně je rozdíl nevýznamný, takže nedochází k aklimatizaci. Ale i v tomto případě je lepší mít druhý hodiny, ve kterém můžete nastavit turecký čas. Tím, že jste se zajistili tímto způsobem, určitě se neztratíte včas a nebudete pozdě na výlety nebo jiné zajímavé události spojené s určitým časem.

Rozdíl mezi tureckým časem a ruskými městy

V Turecku, jednou po celé zemi. Proto, kdekoli létáte, bude to stejná pozorovací oblast - Turecko. Čas s Moskvou je rozdílný pro většinu částí Ruska, ale každý tento rozdíl dokonale pozná. Máte-li tyto informace, je poměrně snadné zjistit rozdíl mezi tureckým časem a dobou vašeho města - stačí přidat jednu hodinu, takže bude rozdíl s Tureckem. Obecně platí, že časový rozdíl mezi touto zemí a městy naší země je následující:
- Anadyr, Petopavlovsk-Kamchastky +10;
- Oymyakon, Magadan +9 hodin;
- Verkhoyansk, Khabarovsk, Vladivostok +8;
- Jakutsk, Tynda, Chita +7;
- Bratsk, Irkutsk +6;
- Krasnojarsk +5;
- Tomsk, Novosibirsk +4;
- Tyumen, Jekaterinburg, Čeljabinsk +3;
- Samara, Kirov +2;
- Vladimír, Krasnodar, Bryansk, Pskov, Petrohrad +1.

Proč vědět, jaký je časový rozdíl s Tureckem?

To je nezbytné k tomu, aby věděli, kdy je letadlo sedět na letišti, protože lístky označují místní čas příjezdu. Předem, nastavení hodin na čas Turecka bude zcela nadbytečné, protože události, snídaně / večeře, setkání - vše bude muset být provedeno v době Turecka. Pokud je časový rozdíl delší než 3 hodiny, potřebujete pár dní, aby vaše tělo bylo návykové.

Syndrom časové zóny

Během letu je důležité upřesnit, kolik hodin se ve vašem městě a cíli liší. Koneckonců, je třeba vědět předem, jak strávit v zemi odpočinku, například v našem případě, to je Turecko, čas. Rozdíl s Moskvou je jen jedna hodina, takže pro moskevské časové pásmo tyto informace irelevantní. Ale pro obyvatele většiny částí země stojí za to vědět, co může člověk očekávat, když překročí několik časových pásem.

Stává se, že i nejvíce pozorní a obezřetní turisté, kteří si mysleli, že jejich celá dovolená je stále doma, zapomínáte na jet lag. A jak by bylo škoda, kdyby takoví cestující cítili v těch dnech letargii a dezorientaci, která by měla být plná dobrodružství a aktivního odpočinku!
Co dělat, aby nepadlo do houževnatého objetí jetlagového syndromu? Nejvhodnějším způsobem je začít se připravovat na změnu časových pásem i doma. Nejméně 2-3 dny před letem budete muset znovu sestavit biologické hodiny. Znáte rozdíl v čase s Tureckem, můžete se naučit, jak se probudit, jíst a jít do nového času. To pomůže výrazně snížit projevy syndromu v klidu, kdy se každou minutou chcete věnovat přínos.

Pokud se první metoda neshoduje, můžete to udělat jednodušeji: pořadím hodiny před tureckým časem před odjezdem. V letadle se nejlépe spát co nejdéle.
Existuje pravidlo, že obnovení těla na novém místě vyžaduje čas, přímo úměrný časovému rozdílu s Tureckem ve vašem rodném městě.

Během letu musíte vypít co nejvíce tekutin, protože dehydratace je často signálem pro vývoj jet lag.