Co je užitečné kiwi?
Kiwi - tropická liana. Vypadá jako novozélandský pták s tímto jménem. To je také nazýváno "čínské angreštové", protože v průřezu ovoce připomíná toto bobule. Stejně jako všechny exotické ovoce jsou oblíbené především pro svou příjemnou chuť. Zjistit co je užitečné kiwi, Měli byste se seznámit s jeho složením a historií původu.
Odkud pochází?
Svět je povinen čínštině, aby se seznámil s tímto zázračným ovocem. Existují dvě historické verze jeho původu. Podle jednoho z nich byli čínští mnichové první, kdo přivezli kiwi, začali je kultivovat a nazývali ho egreši. Další verze vychází ze skutečnosti, že domovem ovoce je Čína a přivezena z Nového Zélandu na Nový Zéland. Nyní nezáleží na tom, kdo vyrástl kde je hlavní věc, jak užitečný je kiwi a že se mu líbí oko s exotickým vzhledem a neobvyklými chuťovými vlastnostmi. Venku vypadá jako novozélandský kiwi pták, pro kterého dostal takové jméno. Neumí létat, ale to jí nezabraňuje být hlavním symbolem země.
Co je užitečné v kiwi?
Nutriční hodnota: voda - 84% (téměř stejně jako v lidském těle), bílkoviny, tuky - 1%, sacharidy - téměř 10%; průměrný počet kilokalorií na jednom ovoci je 46. Z hlediska obsahu vitaminu C ovocný olovo zanechává citrusové plody (na kiwi). vitamin C je dvakrát víc než v pomerančovém balení) a bulharský pepř. Vitamín E, který je jeho součástí, činí kiwi nepostradatelnou složkou dietních jídel. Enzym aktinidin stimuluje trávicí proces, reguluje srážení krve. Pektiny pomáhají udržovat zdravou mikroflóru ve střevech.
Je kiwi dobré pro těhotné ženy?
U těhotných žen je ovoce kiwi zdrojem draslíku, fosforu, vápníku, kyseliny listové. S nedostatkem těchto druhů trpí nervový systém plod. Toto ovoce je ideální volbou pro zachování tvaru a získání komplexu vitamínů, aminokyselin, mikroelementů. Jedno ovoce obsahuje potřebný denní příjem vitamínu C. Denní zařazení do stravy pomůže posílit imunitní systém a učinit zdravé potomstvo.
Co je užitečné kiwi pro tělo?
Opakované lékařské studie zjistily, že ovoce pomáhá při onemocnění. respirační systém. Symptomy bronchiálního astmatu jsou sníženy, dýchání se zlepšuje i u zdravých lidí. Pití kiwi pomáhá spalovat přebytečné tuky. Díky plodu se pravděpodobnost trombózy několikrát sníží. Vědci věří, že fetální rostlinné látky působí proti mutacím DNA. Kiwi je silný preventivní agent. Odstraňuje cholesterol, nadbytek soli, produkty rozpadu metabolismus zlepšuje výkon
Kontraindikace
Jedinou opatrností není přejídání, protože kiwi, stejně jako citrus, mohou způsobit alergie, podráždění v koutcích rtů (z kyselé šťávy). Poprvé ji musíte pečlivě zkoušet, počínaje malými částmi a sledovat reakci vašeho těla. Nedoporučujeme kombinovat "čínskou angrešt" s mléčnými výrobky.
Co je užitečné kiwi v kosmetologii?
Kiwi - nepostradatelná přírodní kosmetika. Výrazně zlepšuje stav pokožky, zpřísňuje póry, osvěží a působí lépe než dražší krém. Vitamíny, kolagen a antioxidanty v jejím složení rychle eliminují první známky stárnutí na obličeji, udržují si mládí. Nehazujte kůži z ovoce, je lepší otírat obličej a krk svou vnitřní stranou namísto tonika. Účinky nebudou horší: kůže se utáhne, stane se zářivá, zdravá.