Jaká by měla být bazální teplota během těhotenství? Základní teplotní graf
Pěkné ženy! Věděli jste, že teplota těla je nejen běžná, ale i bazální? Ano, ano, to jsou zcela jiné věci!
Víte, jaký je rozdíl mezi nimi, proč potřebujeme bazální měření teploty a jaké by měly být indikátory teploměru během těhotenství? Pokud tomu tak není, doporučujeme si přečíst tento článek. Podrobně popisuje bazální teplotu a vše, co s ní souvisí.
Tak pojďme začít!
Fáze menstruačního cyklu a kolísání bazální teploty: Stručně o hlavní věc
Pokračování toho druhu uloženého v těle každé ženy. Schopnost nést dítě se objevuje v dospívání s příchodem první menstruace.
Menstruace je měsíční proces, který se vyskytuje v reprodukčních orgánech ženy, jejichž účelem je připravit tělo na možné těhotenství.
Průměrné trvání jednoho menstruačního cyklu je 28 kalendářních dnů. Doba cyklu pro každou ženu je však striktně individuální a může být od 21 do 35 dnů. Hlavním bodem je konstanta menstruace v reprodukčním období ženy až po menopauzu.
Kolísání cyklu po dobu 3-5 dní v jednom směru je zcela přijatelné. Není nic špatného, pokud začne menstruace o několik dní později nebo dříve. Ženské tělo je velmi citlivé a to se děje z mnoha důvodů, jako je změna počasí nebo stres.
Jakékoli změny v ustáleném stavu, jako je zpoždění menstruace po dobu 5-7 dnů, nedostatek nebo nadměrné proudění sekrecí, křeče a bolest v dolní části břicha, mohou být příznaky selhání ženského těla. V takových případech je žádoucí konzultovat gynekologa.
Základní teplota: proč měřit
Základní měření teploty je jednou z hlavních metod diagnostiky ovariální funkce. Několik desetiletí gynekologové z celého světa radili ženám, aby udržovali základní teplotní diagram, aby určili příčiny neplodnosti, sledovali hormonální poruchy (pokud existují) a sledovali stav reprodukčního systému ženy jako celku.
Navíc správně sestavený plán můžete použít ke sledování bezpečných dnů, abyste ochránili před nežádoucím těhotenstvím a užívali si blízkost s vaším blízkým bez dalších antikoncepčních opatření.
Kdo musí dodržet plán?
Nejčastěji s udržováním grafiky ženy čelí, sní o těhotenství. Pokud již čekáte na zázrak, pak věděte, jaká by měla být základní teplota během těhotenství, můžete snadno navigovat na stav vašeho těla, aniž byste se dostali z postele.
Pro budoucí matky, které začínají plánovat své těhotenství, doporučujeme sledovat jejich cykly při měření bazální teploty.
Díky každodennímu vyplňování plánu můžete přesně určit den ovulace a vypočítat nejproduktivnější dny pro koncepci. Koneckonců, tělo je téměř nepředvídatelné a mnozí, kteří chtějí otěhotnět, často necítí fyzické známky ovulace. A obvyklá metoda kalendáře a počítačové kalkulační programy příznivé dny pro koncepci, obecně neúčinné.
Určitě můžete použít testy k identifikaci ovulace, ale jsou poměrně drahé a ne vždy pravdivé. Bazální teplotní diagram je však snadno použitelný, cenově dostupný a vždy na dosah ruky. Měřením v průběhu celého cyklu můžete snadno "zachytit" ovulaci, a proto určitě nenechte ujít tento příznivý okamžik pro koncipování dítěte.
Ovulace - jedinečná schopnost ženského těla
Začněme jasně definovat ovulace Ovulace - je to výstup z zralého vajíčka připraveného pro hnojení z folikulu. Většina žen ovuluje uprostřed menstruačního cyklu, čímž ji rozděluje na dvě fáze.
V první fázi, před ovulací, je bazální teplota vždy o 0,4 až 0,6 stupně nižší než u druhé, po začátku ovulace. V normálním cyklu av nepřítomnosti jakýchkoli onemocnění a hormonální selhání teplota během a po ovulaci by měla být normálně vyšší než v první fázi.
Jak měřit bazální teplotu a udržovat plán?
Základní tělesná teplota se měří v ústech pod jazykem, v pochvě nebo v konečníku. Můžete si vybrat libovolnou vhodnou metodu - na tom nezáleží. Po měření se výsledek zaznamenává ve formě, kterou lze ručně vložit do notebooku nebo stáhnout z internetu a vytisknout na tiskárně. Navíc, zvláště pro ty ženy, které drželi krok s časem, byla vynalezena řada on-line programů pro sledování čtení sloupce rtuti. Zvolte libovolnou možnost, kterou chcete, a začněte měřit indikátory. Na základě značek na teploměru je vykreslen cyklus, ve kterém je jasně vidět ovulace a příznivé dny pro koncepci.
Existuje několik pravidel pro nejpřesnější měření bazální teploty. Postupujte podle těchto pokynů a váš rozvrh bude co nejvíce informativní:
1. Nejlepší je začít s nahráváním dat teploměru od prvního dne menstruace - takže budete mít detailní obraz o aktivitě vašich reprodukčních orgánů. Navíc začínáte dodržovat plán od prvního dne cyklu, neztratíte se do přepisů. A bude pro vás pohodlnější sledovat všechny změny indikátorů v průběhu celého menstruačního cyklu.
2. Potřebujete měřit teplotu ráno, po dobrém spánku, nejlépe ve stejnou dobu, a ujistěte se - aniž byste se dostali z postele.
Pokud jste těhotná a monitorujete teplotu pro kontrolu průběhu těhotenství, je třeba si uvědomit, že základní teplota v těhotenství během dne a večer se výrazně liší od základní teploty ráno! Nejpřesnější výsledky - jen ráno po spánku!
3. Nejlepší je připravit předem: večer položte na noční stolek teploměr, tužku a polotovar tak, aby bezprostředně po probuzení, aniž by došlo k náhlým pohybům, změřili teplotu a postavili čísla podle plánu.
4. Nejlepší je použít běžný rtuťový teploměr - bude to mít přesnější výsledek než elektronický teploměr. Je žádoucí měnič teploměru měnit a používat ho stejně.
5. Postup by měl trvat 5-7 minut pro rektální nebo vaginální měření a 3-5 minut pro měření v ústech pod jazykem.
Co může ovlivnit výkon teploměru?
1. Nudná pracovní cesta, změna klimatu, intenzivní fyzická námaha, cestování na dálku a letecká doprava mohou výrazně ovlivnit výsledek měření.
2. Alkohol ve velkém množství, stejně jako hormonální a některé léky mohou drasticky změnit indikátory teploměru.
3. Běžná chřipka, akutní respirační virové infekce, chřipka a další nemoci spojené se zvýšenou tělesnou teplotou významně změní bazální teplotu nahoru. Měření odložte až do úplného zotavení.
4. Měli bychom si uvědomit, že jednorázové nebo nesystematické měření bazální teploty neobsahuje žádné užitečné informace, a to ani naopak, když obdrží nepravdivé informace, přinášejí zbytečné zkušenosti.
5. Aby byl časový harmonogram co nejpřesnější a nejúčinnější, je třeba měřit ukazatele po dobu minimálně 3 menstruačních cyklů.
Naplánujte místo těhotenského testu
Pokud víte, jaká by měla být bazální teplota v době těhotenství, můžete pochopit, co je již "v pozici", prostě prostudováním vašeho rozvrhu!
Každý ví o těhotenských testovacích proužcích. Ale jen málo budoucích maminek si je vědoma toho, jaká by měla být základní teplota během těhotenství. Většina žen, které plánují mateřství, neví, že nástup dlouho očekávané události může být stanoven bez krevních testů a rychlých domácích testů, které reagují na zvýšení hCG (lidského choriového gonadropinu). Pokud nejste líní, abyste dodrželi harmonogram, lze jej provést pouze na základě změn uvedených v tomto plánu.
Již víte, že před ovulací by měla být bazální tělesná teplota o 0,4 až 0,6 stupně nižší než ve druhé fázi menstruačního cyklu. Na konci druhé fáze, blíž k začátku menstruace, zpravidla klesá o 0,3 stupně. Pokud nedojde k pojetí, začne bazální tělesná teplota 1-2 dny před menstruací klesat. Stává se také, že teploměr je snížen o několik divizí nižší v den menstruace.
Pokud dojde k těhotenství, indikátory se nezmění, což může být jedním ze spolehlivých příznaků nástupu těhotenství.
Má se zázrak? Základní teplota bude odpovídat
Některé ženy, které čekají na menstruaci a nejsou si vědomy své zajímavé pozice, zjistí, že jejich celková tělesná teplota je ve večerních hodinách zvýšena, ačkoli nejsou žádné zjevné příznaky nachlazení. Je to proto, že tělo těhotné ženy reaguje na vznik nového života v děloze a z tohoto důvodu se tělesná teplota zvyšuje o 0,1-0,4 stupňů. Pokud vás obecný zdravotní stav neobtěžuje - nebojte se. To je naprosto normální.
A pokud se nárůst celkové tělesné teploty stane daleko od všech, pak bazální teplota v časném těhotenství před menstruací je zpožděná ve většině případů se nutně zvýší na úroveň 37-37,5 stupňů. Tak se manifestuje intenzivní produkce v těle progesteronu, těhotenského hormonu. Úroveň progesteronu roste - a díky tomu čísla na teploměru "rostou".
Takže vědět, co je základní teplota během těhotenství považována za nejvýznamnější, můžete se dozvědět o vzniku nového života v nejranějších termínech.
Po 21. týdnu těhotenství se řádek na grafu postupně začne snižovat na nižší sazby, protože hormonální hladina ženy se vrátí do normálu, a proto se neodplatila, aby pokračovala v dodržování harmonogramu.
Zde je jedna z možností, jak by měla být bazální teplota během těhotenství (graf) odráží se na následujícím obrázku.
Doufáte, že se vám v tomto cyklu podařilo otěhotnět, ale váš plán nevypadá přesně jako výše uvedený obrázek? Nebojte se! Koneckonců, i přes to, co je základní teplota během těhotenství považována za normu, ve vašem případě mohou být čísla poněkud odlišná. Pamatujte si na individualitu každého organismu.
Pokud máte během těhotenství mírně změněnou bazální teplotu - rozvrh může vypadat trochu jinak. A pokud neexistují žádné významné výkyvy ve výkonu podle obecně uznávané normy, teploměr se zastaví nebo pomalu, ale jistě stoupá - nejpravděpodobněji jste těhotná!
Navzdory skutečnosti, že jsme se pokusili odhalit otázku, jaká by měla být bazální teplota během těhotenství, doporučujeme rozptýlit pochybnosti a nakonec zajistit jejich zajímavé postavení. Proveďte domů rychlý test, proveďte krevní test na HCG nebo navštivte svého gynekologa.
Základní teplota během těhotenství je 37 a 36,9 stupňů. Mám se starat?
Některé ženy, které dodržují plán na několik menstruačních cyklů, jsou přesvědčeny, že přesně vědí, jaká by měla být základní teplota během těhotenství. A když přijde požadovaný stát, s úzkostí zjistí, že jeho ukazatele zmrzly na rozdělení na 36,9-37 stupňů a zůstanou tak několik dní.
Pokud je zrození nového života potvrzeno testem, krevními testy nebo vyšetřením gynekologem, pak bazální teplota v průběhu těhotenství 36,9-37 stupňů dává nadšení nadcházející matce. Nebojte se však předem. Musíte pečlivě analyzovat všechny vaše grafiky. Je docela možné, že čtení vaší teploty bylo vždy pod obecně uznávanými normami kvůli individualitě vašeho těla. Pokud byla vaše teplota předtím nízká, pravděpodobně její vyblednutí kolem 36,9-37 stupňů neohrožuje vaše těhotenství vůbec a je naprosto normální.
Pokud by však vaše dávky byly v normálním rozmezí a náhle začaly klesat pod 37 stupňů každý den, stojí za to uklidnit sebe a poradit se s lékařem, abyste přijali opatření k udržení těhotenství včas.
Vysoká bazální teplota: je čas podívat se na lékaře
Vysoká bazální teplota vás může upozornit i snížit.
Nadměrné hodnoty teploměru na počátku těhotenství, které se vyskytují po dlouhou dobu, mohou nepříznivě ovlivnit zdraví ženy a plodu. Převýšení na 37,5 stupňů a vyšší může vést k placentálnímu abrupci, potratu nebo k nežádoucímu ovlivnění nitroděložního vývoje plodu.
Teplota těhotenství 37,9-38 stupňů znamená, že v těle je možné infekční onemocnění nebo jakoukoli patologii.
Taková vysoká teplota může také znamenat mimořádné těhotenství. Pokud se zvyšuje bazální teplota, doporučujeme okamžitě kontaktovat gynekologa.
Nízká bazální teplota během těhotenství: zda se máte obávat
Tělo každé ženy je jedinečné. Proto není možné s jistotou říci, jaká by měla být základní teplota během těhotenství v jediném případě. Všechny ženy jsou různé a každé těhotenství je výjimečné a jedinečné, stejně jako otisky prstů.
Nezapomeňte, že není možné stanovit jednotnou míru údajů teploměru pro všechny ženy v zajímavé pozici. Nicméně s odkazem na váš individuální plán můžete zjistit, zda je vše v pořádku s počátkem těhotenství a jeho vývojem.
Nízká jsou považována za méně než 37 stupňů. To může znamenat, že jsou možné komplikace, jako je nedostatek progesteronu a hrozba potratu. Pokud se nepodaří potrat, bazální teplota také obvykle klesá.
Nebojte se, jestli nízká teplota během těhotenství se stalo jednou - indikátory se mohou pohybovat dolů kvůli těžké únavě nebo kvůli jakýmkoli jiným změnám v těle ženy.
Měli byste odpočívat, uklidnit a měřit několikrát po celý den. Pokud se indikátory nezmění nebo neklesnou pod 37 stupňů, je nutná naléhavá konzultace s lékařem, který provede nezbytné vyšetření a komplexní testy a zjistí, co se děje s vývojem těhotenství a hormonálního pozadí ženy. Ve většině případů, dokonce i s hrozbou potratu, s včasným přístupem k gynekologovi, může být těhotenství zachráněno.
Jaká je bazální teplota zmeškaných potratů?
Bohužel požadované těhotenství ne vždy končí s dlouho očekávaným setkáním mezi matkou a dítětem v porodnici - někdy se stane zmeškané těhotenství, v důsledku čehož embryo zemře a nezačne se vyvíjet. K tomu dochází z různých důvodů, které se objeví v kanceláři gynekologa po sérii lékařských vyšetření.
Studie prokázaly, že při nezdařeném potratu je bazální teplota téměř vždy nesoulad s normami stanovenými během příznivě se rozvíjejícího těhotenství.
Pokud se to stane, progesteron přestane být produkován v množství potřebném k udržení života a prenatálního vývoje embrya, respektive, rtuťový sloupec se sníží každý den.
Nezapomeňte, že při zmeškání potratů je bazální tělesná teplota vždy nízká a nikdy se nezvyšuje.
Pokud indikátory náhle prudce klesly a příznaky těhotenství, které jste předtím (toxoze, opuch mléčných žláz, náchylnost k pachům, slzám) zmizely, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Doufáme, že v tomto článku jste našli odpovědi na všechny vaše otázky a naučili se, jak vytvořit svůj vlastní plán. Teď pochopíte, proč je to nutné a jak to udělat správně a víte, jaká je základní teplota na počátku těhotenství. To je považováno za normu a co by mělo být upozorněno a včas signalizovat potřebu poradit se s lékařem.
Přejeme Vám dobré zdraví!