Pšeničný obilný recept pro každou chuť

Každá hostitelka má svůj osobní recept na pšeničnou kaši. Koneckonců, toto není jen zdravá a výživná snídaně, ale také skvělá příloha pro maso, zeleninu a drůbeží pokrmy. A vařená drobivá kaše s prasklinami, cibulí a slaninou obecně se může stát samostatným a velmi originálním pokrmem. Jedná se o mnoho způsobů vaření. pšeničné obiloviny a bude popsáno v tomto článku.

Něco o výhodách prosa

Než se dostaneme do receptury, promluvme si o tom, co je užitečné mléko pšeničné obiloviny? Za prvé, "pshenka" má pozitivní vliv na tvorbu krve, zabraňuje ukládání nadbytečného tuku. Pokud se konzumní a vedlejší pokrmy z této kultury pravidelně konzumují, výrazně se zlepší činnost kardiovaskulárních a trávicích systémů, normalizuje se metabolismus a játra. A vitamíny B obsažené v takové kaše a aminokyseliny mají příznivý účinek nejen na vlasy a nehty, ale také na pokožku. Proto je prostě nezbytným produktem pro ty, kteří nejen sledují svou postavu a zdraví, ale také se starají o svou krásu.

Základní recept na pšeničné obiloviny

Pro přípravu drobných obilovin budete potřebovat produkty:

• 1 šálek dobře promytej obilné pšenice;
• 2,5 sklenic vody (pokud používáte mléko, je lepší jej ředit vodou 50/50, pokud chcete získat více dietní jídlo);
• trochu rostlinného oleje (ne více než 1-2 polévkové lžíce);
• sůl podle chuti

Takže, pro vaření, nalijte vodu do pánve, přidejte olej, sůl a nechte vařit, pak přidáme obiloviny a vaříme 10-15 minut na nízké teplotě, nezapomínejme na míchání. Chcete-li, aby kaše byla opravdu drobivá, nedovolte, aby se voda úplně vypařila, měli byste mít pár kapek na povrchu kaše, zmizí po vytažení nádobí asi 20 minut (lepší je vařit pánev v teplé přikrývce). Podáváme jako úplné nezávislé jídlo s cukrem nebo bobulí, a jako kuřecí příloha nebo masa.

Recept na pšeničnou kaši v pomalém sporáku

Dnes má téměř každá žena v domácnosti spolehlivého přítele a pomocníka v kuchyni - pomalý sporák. Nicméně, ne každý ví, jak vařit pšeničnou kaši v této divizi, a proto věnujeme zvláštní pozornost tomuto. Postupný postup je následující:

1. Opláchněte 1 šálek obilovin a nalijte ji do misky s vícematem.
2. Přidejte 4 sklenice vody, soli, koření podle vašeho vkusu (můžete bez nich) a promíchat.
3. Vařicovou kávu uzavřete víkem vícesměrového kelímku tím, že zapnete režim "Rýže / pohanka".
4. Krátce před koncem přípravku vložte do kaše malé máslo na chuť a promíchejte.

Vyšlo jste krásné a velmi užitečné. obloha na maso, drůbeží nebo dušená zelenina.

Pšeničná kaše s dýní

Dýně je velmi užitečný produkt av kombinaci s pšeničnou krupičkou bude vynikající snídaně jak pro dospělé, tak pro děti. Uvažujeme nejjednodušší recept na pšeničnou kaši s dýní, pro přípravu které budete potřebovat:

• 1 šálek obilovin;
• 4 sklenice kapaliny (voda a mléko 50 až 50);
• 200 gr. dýně;
• Vezměte sůl a cukr podle chuti, můžete také přidat kapku medu z včel.

V samostatné kastrlíku na nízké teplotě, vařte nakrájenou dýně asi 15 minut (přidejte med, pokud se vám líbí). V jiné hrnci v tuto chvíli vařte pšeničné krupice a vařte ve 2 šálcích vody. Jakmile se odpaří, přidejte další 2 šálky mléka, cukru, špetku soli a pokračujte v vaření asi 10-15 minut. Jakmile se obilovina dostatečně roztaví, přidejte na ni hotovou dýně a promíchejte. Vyjměte pánev z ohřívače a nechte oválku stát asi 30 minut (možná déle, ale pak jej zabalte do teplé přikrývky). Chutná a zdravá kaše pro vás a vaši rodinu je připravena. Bon appetit!