Proč bolet dolní část zad? Co dělat

Ostré a střílející, bolestivé a prodloužené, náhlé a krátkodobé bolesti zad - to je vždy nepříjemné. Souhlasím, nechci to znovu a znovu zažít. Jakmile jste se cítili jednou, neměli byste jen dávat pozor, ale okamžitě jdete do zdravotnického zařízení a vyšetřovat. Ale jak bolest ustoupí, často zapomínáme na nedávné nepohodlí. Koneckonců, to už neublíží, proč ztrácet čas a peníze na diagnostiku. Tolik lidí si myslí. Po chvíli se však bolest připomíná sama ...

Proč bolet dolní část zad? Hledáte důvody

Když dojde k nepohodlí v dolní části zad, člověk zažije hrozné nepohodlí. Bude bolet chodit, sedět, lehnout a zvláště vypadnout z postele, změnit tělo pozice. Bolest má proměnlivou povahu. Někdy je ostrý a natáčení, někdy bolest, neprojde po dlouhou dobu. O normální fyzické aktivitě můžete zapomenout, jestli je bedra bolavá. Co dělat, co dělat, abyste se zachránili před utrpením? První věcí je najít příčinu, která může být velmi velká. Stojte na váhu a zjistěte svou váhu. Jsi plná? Je možné, že právě proto se objevil syndrom bolesti. Je-li člověk plný, jeho váha je nestabilní (prudce ztrácí váhu nebo získává libry), pak je snadné odpovědět, proč je bederní bolest. Co dělat v tomto případě? Samozřejmě, naléhavé zhubnout. Stiskněte vlastní páteř. Zatížení je obrovské. Také příčina může být nepohodlné držení těla. Například jste dlouho seděli nebo stál v jedné pozici. Pomáhat vám v tomto případě je jednoduché. Proveďte cvičení pro vyložení zad, prokládání a kruhové pohyby. Je třeba říci, že bolest se často vyskytuje, pokud vrátil se zpět. Co dělat v tomto případě? Jděte do lékárny. Dnes si můžete koupit hodně oteplovacích krémů a mastí, které nejenom zmírní bolesti, ale také odstraní zánětlivý proces.

Je vaše špatně nemocná? To je signál, ne nemoc.

Je třeba říci, že bolest zad není choroba. To je druh signálu našeho těla, který oznamuje počátek onemocnění. Pokud dojde k bolesti v dolní části zad, co vám může udělat, poradí vám lékař po důkladném vyšetření a diagnóze. Faktem je, že nepohodlí může být spojeno s nesprávným držením těla a zakřivením páteře. Je možné, že v předvečer člověka zvedl závaží, byl fyzicky aktivní. Pokud je dílo nějak spojeno se zvednutím zboží, pak lékař zjevně detekuje kýlu nebo rozvíjí osteochondrózu. Také po zranění, modřině nebo ránu bolí bedra. Co dělat Nejdůležitější věcí není samoléčení.

Léčíme dolní část zad

Cítili jste bolest dolní části zad? Vezměte to vážně. Samozřejmě, že je nejlepší jít do zdravotnického zařízení a konzultovat s odborníkem. Pokud se z nějakého důvodu rozhodnete odložit návštěvu lékaře, budete se muset doma pomáhat. Jen si pamatujte, že samoléčení není vždy vhodné. Takže vaše bedra bolí. Co dělat Nejprve položte obvaz nebo popruh, abyste zajistili polohu. To pomůže při protahování. svalové tkáně v oblasti obratle. Je nutné omezit vaše pohyby. Je lepší ležet na zádech na tvrdém povrchu a odpočívat. Lékaři doporučují, aby se na tuto pozici uchýlili několik dní, dokud nezmizí bolest. Za druhé zahřejte spodní část zad. Zasypte záda tenkou vrstvou oteplovacího prostředku, obalte teplý šátek kolem pasu a položte se pod deku. Léky slibují, že vás zvednou na nohy za 12-24 hodin. Masáž pomáhá, ale pouze odborník by měl dělat to. Kosti bederní oblasti jsou velmi citlivé a vyžadují obratné zacházení.

Stručné závěry

Je třeba znovu připomenout, že samoléčba by neměla být. Pokud se vám podaří utopit bolest pomocí některých lidových léků, měli byste vědět - to není dlouhé. Ona se vrátí. Pouze lékař dokáže zjistit skutečnou příčinu vašeho utrpení a poradí vám, jak se zbavit této bolesti.