Úžasná dýňová semena. Výhody a ublížení

Taková nádherná zelenina, jako dýně, přišla k nám z Jižní Ameriky. Byl oblíbenou lahůdkou starých Inků. Tato oranžová krása byla oceněna i nám: kdo nemá rád pšeničná kaše s dýní nebo pečenou dýní se sýrem - báječný, co říct. A kolik přínosů: v dýně neuvěřitelně velké množství hořčíku a draslíku - co lidé, kteří trpí srdečními chorobami potřebují. A také obsahuje vitamín K - velmi vzácný, musím říct, vitamín, který je zodpovědný za syntézy proteinů normální ledvinová funkce hraje významnou roli v metabolických procesech vyskytujících se v pojivové tkáni a kostech. Kromě neuvěřitelně chutného a zdravého těla jsou v dýně stejně chutné a zdravé semena. Ženy v domácnosti nikdy je nevyhazují, jen vyschly semena na slunci nebo v troubě - a můžete jíst pro zdraví. V tomto článku se pokusíme vyřešit tento problém: tekvicové semena - výhody a škodu. Co převáží?

Než dospíme k závěru, že jsou tato semena potřeba v naší stravě, podívejme se, jaké látky a stopové prvky je obsahují. Dýňová semena obsahují spoustu olejů - 35-50%, jsou také bohatým zdrojem stopových prvků, bílkovin, pektinů, pryskyřičných látek, vitamínů E, C, B. Ale možná nejdůležitějším prvkem v dýňových semenech je zinek!

Dýňová semínka. Výhody a ublížení

Zapnuto dýňová semínka Je třeba věnovat pozornost pacientům s hypertenzí, jelikož malé množství těchto semen (100 g) může normalizovat krevní tlak. Oni přicházejí až k nastávajícím matkám právě včas: jen málo semen, která se ráno konzumuje na prázdném žaludku, se zbaví toxikózy. Tato semena jsou schopna snížit cukru v krvi s tak nebezpečným onemocněním, jako je cukrovka. Dýňová semena se používají v lidové medicíně, aby se zbavili červů. S jejich pomocí odstraňte z těla těžké kovy. Jediným upozorněním je, že tyto semena by neměly být konzumovány osobami trpícími gastritidou, protože kyselina salicylová obsažená v semenech může vyvolat exacerbaci této nemoci a zvýšit hladinu žaludeční kyseliny.

Dýně slunečnicová semena. Výhody a ublížení s obezitou

Jak jsme uvedli výše, dýňová semena obsahují velké množství zinku, přibližně 10 mg na 100 g produktu, s denní rychlostí 15 mg zinku denně. Při nedostatku tohoto prvku v těle se může vyvinout obezita, protože v tomto případě není glukóza zpracována, ale je uložena jako tuk. Spotřeba dýňových semen bude tedy prospěšná pro lidi s nadváhou. Ale protože obsahují velké množství tuku, neměli byste se do nich zapojovat. Pokud máte problémy s hmotností - jíst nejvýše 100 g semen denně.

Dýňová semínka. Výhody pro muže

Pro zdraví mužů hraje důležitou roli spotřeba dostatečného množství zinku denně. Zinek nezrůstá v prostatické žláze pojivové tkáně. A pro prevenci adenomu, je nutné ve vaší stravě zahrnout i dýňová semena.

Dýňová semínka. Výhody a poškození v kosmetologii

Z tohoto produktu můžete vyrobit bělící lotion. Chcete-li to provést, rozemlet v maltě dvě hrstky semen, nalijte je asi stejným množstvím horké vody. Nechte to stát. Přidejte lžíci medu. Otřete si obličej a krk dvakrát denně tímto krémem. Dávejte pozor, abyste tento předpis používali pro alergie. Při návratu k zinku obsaženému v těchto semenách lze říci, že je to hlavní prvek při výrobě kolagenu v kůži. Toto je další argument ve prospěch konzumace dýňových semen.

Výsledek

Nechte denní dýně na stůl každý den: škoda z nich je jen nešťastná a je těžké přecenit výhody!