O bolesti: kolik by měla dívka vážit?
V moderním věku lesku a kouzla se dívky všech věkových kategorií usilují o dokonalost ve všem. Dnes je důležitým kritériem pro ženskou krásu dobrá postava. Co to však znamená a kolik by dívka měla vážit, aby splnila přijaté standardy? Jednoznačná odpověď na tuto otázku není možná.
Na co závisí váha? Formula P. Brocca
Hmotnost osoby závisí na mnoha faktorech, včetně výšky, věku, tloušťky kostí, stejně jako celkového stavu těla po určitou dobu. To vše má dopad na čísla, která se zobrazují na stupnicích. Proto by se člověk neměl slepě snažit o "ideální váhu", nejprve musí určit svůj význam konkrétně pro sebe. Snad nejznámější vzorec pro výpočet ideální tělesné hmotnosti je vzorec P. Brokka, podle kterého byste měli zjistit, jaká hmotnost by pro vás byla ideální, musíte odečíst 100 z vaší výšky v centimetrech, avšak tato možnost je vhodnější pro muže, výpočet ideální váha pro dívky je nutné odečíst 110. Je také nutné vzít v úvahu věk, proto by lidé mladší 30 let měli mít 10% získaného výsledku a lidé starší 50 let by měli přidat dalších 5-7%. Stejný vzorec se používá při výpočtu toho, kolik by měl model vážit, ale 120 je již převzato z růstu.
BMI
Nedávno klasifikace obezity index tělesné hmotnosti (BMI) navržené A. Ketelem. BMI vám umožňuje posoudit, zda hmotnost člověka odpovídá jeho výšce 
vypočítá jejich vztah, kde váha je čitatel a výška je jmenovatel čtvercový. Tato metoda ovšem samozřejmě neurčuje přesně, kolik by dívka z této nebo téhle výšky měla vážit, ale umožňuje definovat limity přijatelných hodnot, jdoucí nad rámec toho, které jsou plné zhoršení zdraví. Podle WHO by BMI u žen mladších 35 let nemělo být pod 18 let a nad 25 let, ale s věkem se tyto hodnoty změní. Měli byste také vzít v úvahu skutečnost, že tento ukazatel nebude informativní, pokud je dívka aktivně zapojena do sportu a má hodně váhy, ne proto, že je plná, ale kvůli rozvinutým svalům.
Jsou ukazatele na stupnicích hlavní podmínkou krásy?
Ale i když se spoléhá na výšku a věk, nelze říci, kolik by dívka měla vážit, aby mohla mít krásná postava. Poměr svalů, kostí, tukové tkáně a vody v těle hraje zásadní roli při určování přítomnosti nadměrné hmotnosti. Množství přebytečného tuku na těle lze vypočítat bez využití technických prostředků. Antropolog z České republiky, J. Matejka, odvodil vzorec, který zjistil, jaká je odchylka od normy o tuku měřením tloušťky 7 záhybů na těle s pravítkem a třmeny. Přehyby jsou měřeny na pravé straně v následujících místech: pod lopatkou, na žaludku, 5 cm napravo od pupku; na horní třetině ruky, zevnitř a venku; na boku, vpředu, rovnoběžně s tlustým záhybem; na hřbetě, za, v horní části; na ruce, ze zadní strany, v úrovni falangie prostředního prstu. Při měření obvodu pasu můžete rychle zjistit, zda je v těle nadbytek tuku.
Závěr
Takže předtím, než ztratíte srdce, když se podíváte na váhy po vyčerpávajícím tréninku, musíte si uvědomit, že svaly jsou těžší než tuk a je lepší se soustředit na objemy. A na otázku, kolik by dívka měla vážit, může existovat pouze jedna odpověď - dokud bude trvat zdravý a krásný!