Angel Dieta: jak je to efektivní?
Nedávno se výživa na bázi stravy stala obzvláště populární. bílkovinné potraviny. Jeden z nejčastěji známých dietních andělů. Výsledky, které se dosáhne snížení hmotnosti, jsou úžasné: za týden se můžete zbavit 10 liber.
Angel Dieta: princip akce
Takže je založen na použití produktů, které obsahují převážně bílkoviny. Současně by měl být příjem sacharidů a tuků co nejvíce snížen, protože přispívají k růstu tukové tkáně. Samozřejmě, abyste dosáhli úžasných výsledků během pouhých dvou týdnů, musíte to zkusit. Spoléhat se pouze na změnu ve stravě nestačí, neměli byste zapomenout na každodenní fyzickou námahu: nejméně třikrát týdně musíte jít do posilovny. Pro kategorii občanů, kteří si nemohou dovolit navštívit drahé fitness kluby, můžete doporučit večerní procházky v parku a ranní jogging na stadionu. Angelova strava v kombinaci s cvičeními a vysoce kvalitní masáží umožní nejenom zhubnout, ale také udržet nově vytvořenou siluetu na dlouhou dobu. Jak víte, každý den by měl vypít alespoň 1,5 litru čisté filtrované vody. V období dietní potraviny musí se vzdát sody a sladké vody, stejně jako ukládat džusy. Jakékoli jídlo by mělo být konzumováno v čisté formě, aniž by se přidal cukr, sůl nebo jiné koření. Zneužívání alkoholu a kouření není vítáno. A při přípravě hlavního menu je nutné distribuovat ingredience tak, aby byly mnohem více zeleniny a zeleniny než jiné produkty.
Angelův diet: správně vaříme
První věcí je zajistit, aby tělo bylo přirozené rostlinné tuky. Všechny saláty by neměly být ochuceny majonézou nebo zakysanou smetanou, ale olivovým olejem. Maso stojí za koupi chudého, například kuře. Místo pití kávy ráno a během dne stojí za přechod na heřmánek nebo jiný bylinný čaj. Při vaření masa je třeba věnovat zvláštní pozornost druhu zpracování produktu. Více vitaminů se skladuje, když jsou připraveny do dvojitého kotle. Při neexistenci potřebné technologie můžete jednoduše vařit maso, ale v žádném případě nemějte smaženou nebo vroucí v oleji.
Angelova dieta: Menu
Zvláštností tohoto druhu jídla je, že jíte více jídla na oběd a večeři a snídaně by měla být lehká. Například ráno byste se měli omezit na šálek kávy bez cukru, připravit lehký salát na oběd a ve večerních hodinách je povoleno některé hubené maso se zeleninou. Příští den je však třeba vařit lehkou zeleninovou polévku na večeři, aby nedošlo k dalšímu zatížení žaludku. Andělská strava zajišťuje dvoutýdenní dietu a první je ztráta objemu, druhá je potřebná ke konsolidaci výsledku. Ženy oslavují nejen zlepšení postavy, ale také barvu pleti a celkový stav těla. V každém případě je třeba předem konzultovat s lékařem.