Výživa dětí za 9 měsíců: užitečné tipy a recepty

Vaše dítě roste velmi rychle - brzy bude staré. Dítě už ví hodně: vstává, sedne, plazí, stojí, drží na podpěře, chodí, drží ruce dospělého.

Některé děti se pokoušejí chodit bez podpory. Nyní se jednotlivé znaky jeho charakteru projevují v každém směru. V tomto věku se aktivně formuje jeho osobní jedinečnost. Dítě vědomě vyslovuje některé slabiky, jako je "ma", "pa", "on", kopíruje zvířecí zvuky, například pes: "Aw!" Obecně platí, že fyzický i duševní vývoj probíhá rychlým tempem. Současně se denní rutina mění: dítě spí jen dvakrát během dne a doba bdění se zvyšuje na 4 hodiny. Proto by měla být dieta dítěte 9 měsíců mírně změněna. Pokud dřív kdysi jedl každé 3 hodiny, měl by klidně stát 4 hodiny. Přechod na 5krát bude velmi výhodný. Optimální interval mezi krmením, dietou 9 měsíců, výběrovým menu a řadou receptů - všechny užitečné tipy na správnou výživu jsou shromážděny v tomto článku.

Změny režimu podávání

U většiny dětí není strava po 9 měsících nutná noční krmení. Spí celou noc a ráno, když otevírají oči, žádají matku nebo láhev. Pokud dítě jede velmi pozdě večer nebo dokonce uprostřed noci, během dne má dobrý chuť k jídlu a dobře se zvyšuje, je nutné odmítnout noční krmení. Často ve zvyku dítěte jíst v noci, sama matka je vinná - dítě nemělo čas se probudit, matka mu nabídne láhev nebo prsa tak, aby plakala. To již není nutné. Někdo bude snadné opustit noční krmení - v noci se probouzí, dítě se trochu otočí a usne. Další dítě může vyžadovat plakat mléko. V takovém případě může být trochu přečerpáno, nabídnout mu trochu vody, po nějaké době mládě usne. Poprvé může dokonce plakat po 20 nebo 30 minutách, ale po několika dnech bude klidně spát až do rána.

Výživa dětí ve věku 9 měsíců

Během tohoto období je nutné postupně snižovat množství mateřského mléka nebo mléčných výrobků. Jedení dítěte po 9 měsících zahrnuje pestré menu včetně obilovin, zeleniny, ovoce, masa, ryby, mléčné výrobky produktů. O dietě se dozvíme později. Třikrát denně by dítě mělo dostávat pevné pokrmy a dvakrát - v denním a ranním krmení - mléko nebo vzorec.

Kdy krmení

Pevná výživa je delší a poskytuje energii delší dobu než tekuté mléčné složení (nebo mateřské mléko). Čas mezi jídly by se proto měl zvýšit. Často děti samy odmítají další krmení a s chuť k jídlu jíst navržené za hodinu. Proto jestliže první krmení mléka bylo v 6 hodin ráno, další by mělo být 9, pak by měl být oběd odložen od 12 do 13, oběd přibližně plánován na 17 hodin a ponechat večerní krmení, poslední ve 9 hodin večer.

Rozšiřte dietu

Kojenecká výživa 9 měsíců zahrnuje mnoho jídel z nejrůznějších produktů. V tomto věku již děti poznávají ovocné šťávy, zeleninové a ovocné pyré, tvaroh, vařený žloutek, kefír, obiloviny, masové pyré, chléb a sušenky. Pro dítě ve věku 9 měsíců zajišťuje výživa, nazývaná doplněk, veškeré potřebné potravinové složky, které již nestačí ani v mateřském mléce, ani v mléčných receptorech, a to bílkovin a sacharidů a vitamínů a tuků a minerálů. Je-li to možné, měla by být rozšířena výživa dítěte ve věku 9 měsíců. Musíte však pamatovat na to, že je důležité pečlivě představit nové produkty, začínat malou porcí, a dívat se na dítě několik dní. Pokud je vše v pořádku, dítě je klidné, nejsou žádné alergické reakce na nové potraviny po 9 měsících, nabídka může obsahovat nové produkty, ale ne dříve než v týdnu, můžete zkusit něco nového. Devítiměsíční dítě by mělo být zvyklé na vařené maso, dobře na zemi. Jedná se o králičí maso, telecí maso, hovězí maso, krůtí maso. 9měsíční dietní výživa může obsahovat kuřata, stejně jako játra, nejlépe hovězí nebo králičí, srdce a jazyk. Tyto drobky jsou bohaté na železo a vitamíny, což je zvláště důležité pro děti nízký hemoglobin. Je nesmírně nežádoucí používat ucpávku - vše musí být vařené s vlastními rukama. Můžete použít dětské konzervy. Mohou být pouze maso nebo smíšené se zeleninou a obilovinami. Můžete také použít konzervované ovoce a zeleninu.

Ale je lepší nechat průmyslová dětská výživa v případě některých výletů nebo mimo sezónu určitých produktů. To se týká zejména zeleniny, ovoce a bobulí. Při krmení dítěte je nutné dodržovat zásadu - vše je čerstvě připravené z těchto produktů, v nichž není pochyb o kvalitě. Mezi jinými je výživa dítěte za 9 měsíců zahrnuta do stravy rybích bílých ryb. Jedná se o štikozubce, tresku, břidlice, štikozubce. Ryby můžete nahradit jednou týdně masem. Nejprve je třeba dát vařené ryby se zeleninou a přílohami, později, když si dítě vychutnává chuť ryb, můžete vařit rybí pudinky a parní koláče. Samostatně bych rád zdůraznil zeleninu a máslo - pokud ještě nejsou v pokrmech, stojí za to. Rostlinný olej by měl být přidán do zeleninových pyré a máslo - v obilovinách, a obě - ​​v množství 5 gramů na porci.

Otřete nebo hnětete

Jedení dítě v 9 měsících je založeno na učení dítěte na husté jídlo. Pokud včas nepřidáte pevné potraviny do doplňkových potravin, problémy mohou nastat po uplynutí jednoho roku - dítě jednoduše odmítne jíst takové jídlo. Hematogenní pokrmy jsou postupně nahrazovány štětcem, když je dítě ve věku 9 měsíců. Vývoj, výživa dítěte přejde na novou úroveň. Aktivně vyvíjí žvýkací přístroj a stimuluje vývoj trávicího systému, je nutné změnit konzistenci doplňkových potravin. To je třeba provést pečlivě a postupně. V podstatě děti v devíti měsících dobrovolně konzumují vidličku. Kromě toho s velkým potěšením může dítě vyndat do úst ústa a žvýkat je. Je hezké dát dítěti kus jablka, hrušky, sušenky nebo kůra bílého chleba. Do konce 9. měsíce můžete svým dětem nabídnout kousky vařeného ovoce nebo zeleniny. Maso je ještě nutné otřít nebo kotlet s mixérem na hematogenní hmotu.

Nabídka vzorku

Jak můžete vidět, dítě má velmi pestrou stravu za 9 měsíců. Dětské menu je velmi podobné menu dospělého.

1. První snídaně : mléko (prsa nebo směs), pokud dítě nenese protest, vyžadující obvyklé mléko ráno, můžete dát kefír - 180-200 gramů.
2. Druhá snídaně : Obilniny (pohanka, rýže, ječmen) mléko nebo bez - 150 gramů, ovocné pyré - 40 gramů, džus, mléko nebo čaj - 30 gramů.
3. Oběd : zeleninové pyré - 150 gramů, masové pyré nebo ryby - 50 gramů, plátek chleba, šťávy nebo kompoty - 50 gramů.
4. Oběd : tvaroh - 50 gramů, ovocné a zeleninové pyré - 50 gramů, kefír - 100-120 gramů.
5. Večeře : mléko (prsa nebo směs) - 200-210 gramů.

Recepty

Jen čerstvě připravené dítě by mělo dostávat (9 měsíců) jídlo. Níže uvedené recepty popisují jak připravit základní dětské pokrmy. Složení z receptů lze nahradit nebo přidat v závislosti na tom, jak různorodá je výživa dítěte. Není to špatné, pokud je v domě dvojitý kotel. To značně usnadňuje práci matky a výrobky si uchovávají lepší živiny. Ale můžete to udělat bez dvojitého kotle - vaří pro dítě v hrnci s malým množstvím vody pod uzavřeným víkem.

Zeleninové pyré

Složení :

• brambory - 50 gramů;
• mrkev - 50 gramů;
• brokolice - 100 gramů;
• squash - 100 gramů;
• rostlinný olej - třetina čajové lžičky.

Zelenina musí být umyta, oloupána a nakrájena na střední části. Ve vroucí vodě pošlete první mrkev. Vařte až do poloviny vařené a poslat brambory na hrnce a brokolice zelí. Posledním z nich je cuketa. Když je zelenina připravená, přidejte do pánve rostlinný olej a po 2 minutách vaření vypněte. Pokud dítěti jíst masové jídlo - hnět, ještě otřete - otřete objem. Nechte trochu se protáhnout. Můžete také dát dítěti kus mrkve nebo zelí v peru - žvýká s potěšením.

Pohanková kaše

Složení :

• pohanka (nebo mouka) - 50 gramů;
• mléko - 400 mililitrů;
• máslo - třetina čajové lžičky;
• sůl, cukr - je možné na špetku, není možné vůbec použít.

Mléko je posíláno na talíř. Když se vaří, přidá se k tomu pohanka nebo mouka. Pokud je mouka používána, musí být předem smíchána s malým množstvím mléka. Přiveďte k varu, snižte teplotu na minimum, zakryjte víkem a vařte, dokud nebude hotová po dobu 20 minut. Na konci vaření přidejte máslo av případě potřeby můžete přidat sůl a cukr z kaše.

Těstovinová polévka se zeleninou

Složení :

• telecí maso - 60 gramů;
• brambory - 50 gramů;
• mrkev - 40 gramů;
• cibule - 10 gramů;
• karfiol - 60 gramů;
• rostlinný olej - třetina čajové lžičky;
• zelené - na chuť.

Telecí by mělo být nakrájeno na kusy, nalijte studenou vodu a vařte, až do poloviny vařené. Poté přidejte zeleninu střídavě, nejprve mrkev, poté cibuli, brambory, květák. Když je vše připraveno, přidejte olej a vypněte jej. Krmení, musíte přidat greeny.

Bez ohledu na to, jak dlouho maso vaří, zůstává pro dítě drsné. Proto je lepší nakrájet polévku pomocí mixéru nebo obrátit jen maso a zeleninu brousit.

Rýžová kaše s jablky

Složení :

• rýže - 12 gramů;
• mléko - 100 gramů;
• voda - 30 mililitrů;
• jablka - 1-2 kusy;
• máslo - třetina čajové lžičky.

Rýže je třeba několikrát vybírat a opláchnout. Vařte mléko a přidávejte vodu. Rýže rozmícháme na tekutinu. Při pomalém ohni je třeba zajistit konzistenci homogenní hmoty. Jablka je třeba oloupat a uprostřed, nakrájet na malé kousky, přidat do pánve do kaše. Pokud je to nutné, můžete přidat i sůl a cukr, pokud jsou jablka kyselá. Vařte dalších pět minut, neustále mícháme. Přidejte máslo do hotové kaše.

Krupice kaše s dýní

Složení :

• krupice - 10 gramů;
• dýně - 100 gramů;
• mléko - 100 mililitrů;
• máslo - třetina čajové lžičky;
• sůl - 0,5 gramů;
• cukr - 5 gramů.

Dýně by měla být vyčištěna ze semen a kůry, nakrájíme na malé kousky. Vařte třetinu mléka a v tekoucí dýni hojte, dokud nebude měkké. Po masovém utření v homogenní konzistenci. Míchaná krupice s cukrem, sůl a dýňovou hmotou přidejte zbývající mléko a vaříme na nízké teplotě, dokud nebude připravena. Na konci vaření přidejte máslo.

Tvarohový sýr

Složení :

• Baby kefír - 250 mililitrů.

Kefír musí být nalit do smaltovaných pokrmů a vložen do vodní lázně. Po několika minutách se sérum začne oddělovat. Poté musíte sýrový sýr sklopit na síto nebo plátno. Sérum bude vypuštěno, bude tam lahodná káva.

K tomu můžete vyrobit ovoce nebo ovocné a zeleninové pyré.

Dýně a jablko Puree

Složení :

• Apple - 1 kus;
• dýně - 100 gramů;
• cukr - 5 gramů.

Dýně by měla být vyčištěna ze semen a kůry a nakrájena na malé kostičky. Také čistíme jablko ze semen a oloupeme a nakrájíme ho na větší kostky. Rozkládáme se v dvojitém kotelně a posypeme cukrem nahoře. 25. Po skončení vaření můžete hltnout vidličkou nebo si projít sítkem.