Blender Smoothies: Recepty. Blender pro smoothies - jak si vybrat?

Dnes jsou smoothies oblíbeným nápojem. Jak vyrobit smoothies v mixéru a co jsou smoothies jsou podrobně popsány v tomto článku.

Co je hladký?

Takový užitečný nápoj přišel do naší země ze Západu, a to z USA. Ve státech pocházely z jižní Ameriky - slunečné Brazílie. Ale tření jednoho nebo několika druhů ovoce nebo zeleniny existuje již dlouhou dobu. Takové nealkoholické nápoje jsou již dlouho připraveny v zemích s tropickým klimatem. Mnoho lidí se zajímá o samotný název nápoje. Překlad z angličtiny znamená "hladký" nebo "hladký".

Smoothies - druh nápoje, spíš jako krémová emulze, která je vyrobena z ovoce s různými tekutými přísadami. Existuje více než sto receptů vaření. Nebudeme popisovat vše, ale tento článek bude zahrnovat přípravu smoothie v mixéru. Recepty, jako jsou i ti nejnáročnější a nejnáročnější lidé.

Jak se liší od šťávy?

Nevědomí lidé, kteří neuspěli hladce, říkají, že jde jen o šťávu. Ale to je nejhlubší omyl! Na začátek bych chtěl upozornit na skutečnost, že pro výrobu šťávy a smoothie potřebujete zcela odlišnou techniku. Pokud dostaneme džus přes odšťavňovač, pak další nápoj vyžaduje mixér v kuchyni. Ta je snadno použitelná a nejdůležitější pro každou hostesku je snadnější umýt. Když vyrábíte v mixéru smáčku, recepty se liší pouze ve složkách. Stačí nakládat produkty do techniky zázraku - a v důsledku toho budeme mít hladkou směs složenou ze šťávy a buničiny. Jaký je tedy rozdíl mezi smoothies a džusem? Když děláte šťávu, dobrá polovina buničiny je poslána do odpadkové nádoby, a to se nestane hladce! Koneckonců, často všechny výhody produktů obsažených v těle a kosti! A to naznačuje, že smoothies jsou neuvěřitelně zdravý nápoj.

Jak se liší od koktejlu?

Každý ví, že koktejly jsou alkoholické a nealkoholické. Rozdíl od smoothie smoothie je, že je to výlučně nealkoholický nápoj. A konzistence je pro nás mnohem silnější než obvykle. ovocné koktejly. Při přípravě koktejlů se výsledná hmota zředí ve velkých množstvích buď vodou nebo mlékem, a smísí se - pouze v malých dávkách. To je celá podstata hustoty.

Výhody a tajemství populárního nápoje

Takový nápoj je součástí každodenní stravy každého příznivce zdravé výživy. Jeho přínosy jsou zřejmé, ale poté, co jste se seznámili se všemi svými tajemstvími, můžete použít nápoj pro udržení své fyzické kondice. To je skvělá náhrada za naše oblíbené buchty a čokolády! Opravdu, na rozdíl od těchto škodlivých sladkostí, neobsahuje žádné chemické látky a nežádoucí složky pro naše tělo. V takovém případě takový nápoj nemusí být nutně někde k nákupu - může být připraven doma. Můžete také snadno přidat do divého nápoje všechny ingredience, které potřebujete. Smoothies se objevila už dávno, ale jeho popularita nikdy nezmizí. Předtím, než vytvoříte v blistru hladce, musíte se naučit trochu tajemství.

Není třeba se opřít o názor, že je možné je konzumovat pouze během snídaně. To je skvělý doplněk k obědu a večeři. A pro ty, kteří jsou diety, je to jen lahodné a uspokojující potěšení, které pomáhá v boji za krásnou postavu. Ale o tom později. Je důležité si uvědomit, že směs získaná během šlehání musí být rovnoměrná a hladká. Toto je hlavní a hlavní ukazatel, že se vše dělá správně.

Pokud se ukáže, že je hladké, můžete ji zředit malým množstvím vody, ale nenechte se unášet tak, abyste nakonec nezískali kompot! Koneckonců, směs by měla mít hustotu!

Nemůžete porazit v mixéru červené bobule a byliny, protože nakonec bude směs nepříjemná bažina - zcela odradí vaši touhu zkusit pití.

Přidání cukru je nežádoucí. Je lepší použít alternativu ve formě medu nebo sirupu.

Při přípravě lahve v mixéru by recepty neměly být přeplněny přísadami. V ideálním případě by počet výrobků neměl přesáhnout 5.

Pro ty, kteří jsou ve stravě

Při hledání ideálních forem lidé zapomínají na zdraví. A nakonec spolu se ztrátou hmotnosti obdrží jako dárek celý balíček různých onemocnění. Věděli jste, že hladce jsou jedním z hlavních asistentů v boji za dokonalé ohyby těla? Protože používá pouze přírodní ovoce a zeleninu, je to velmi užitečný nápoj. Jak víme, červené bobule obsahují betakaroten nezbytný pro naši kůži. Pro vaření hubnutí smoothies v mísiči, musíte odstranit cukr, jak je to - strašný nepřítel jakékoli stravy. Existuje mnoho náhražky cukru. Například med, fruktóza nebo různé sirupy. Každý ví, že ovoce a zelenina jsou bohaté na zdravé přísady a některé z nich pomáhají spalovat tuky, které nenávidíme. A to opět dokazuje, že tento nápoj je dobrým pomocníkem na bojišti proti extra centimetrům. Zde je jeden recept mixéru.

1 kus celozrnného bochníku se nalije 100 g odstředěné mléko a počkejte, až změkne a nasáří veškerou kapalinu. Vložíme změkčený bochník do mixéru a přidejte hrst plných a nakrájených jahod, balení jogurtu, 1 polévkovou lžíci. l fruktóza. Tato směs by měla být důkladně šlehaná v mixéru. Pokud se nápoj získaný tímto způsobem ukázal jako příliš tlustý, může se jednat s lžící, což výrazně prodlužuje vaše potěšení. Tento jahodový smoothie obsahuje ve svém složení antioxidanty, které jsou užitečné v boji proti stárnutí pokožky.

Výběr techniky pro výrobu jemných prášek

Jak vařit zázrak v zámku v mixéru, zjistili jsme to. Nyní zkuste vybrat správný mixér. Tato technika je nejdůležitějším aspektem při přípravě nápojového zázraku. Pochopte skutečnost, že potřebujeme mixér pro hladké nápoje. Jak vybrat správný objem misky? Pokud jsou ve vašem domě děti, pak by miska mísiče měla být velká, takže nemusíte míchat v několika přístupech. Děti stále nejsou tak trpělivé jako dospělí. Pokud jde o samotný mixér, je lepší přestat kupovat stacionární. Není nic jednoduššího než otevřít víko, hodit všechny potřebné přísady, zavřít a stisknout tlačítko. A pak jednoduše ošetřete domácnost k dokonale připravenému nealkoholickému nápoji.

Dalším důležitým ukazatelem je dostupnost dobré síly, protože určuje, jak se technika vyrovná složitými úkoly. Nestrácejte peníze na drahý a chytrý mixér. Stačí, že má několik rychlostí a schopnost rozdrtit led. Samotná houština musí být z plastu, jelikož sklo se může zlomit. Nůžky na míchačku by měly být pouze z nerezové oceli.

Vmasírujte v mixéru. Recepty, které mnoho dobyl

Zde jsou některé recepty, které již získaly dostatečný počet fanoušků.

Banana Smoothie

V mixéru porazíte 1 banán, 1 šálek odstředěného mléka, 50 gramů sušeného mléka, 1 polévkovou lžíci. l med a 1 lžičku. vanilkový extrakt. 5 minut před podáním lahvičky přidejte k tomu 7 kostek ledu a znovu důkladně protáhněte.

Jaké je používání banánového smoothie? Za prvé, tento nápoj pomáhá při spalování tuku, za druhé se vypořádá s čištěním těla toxinů a za třetí zlepšuje stav nehtů a vlasů, protože všechny problémy s vzhledem začínají zevnitř.

Zeleninové nápoje

Měly by sestávat pouze z čerstvé zeleniny. Takové rostlinné smoothies obsahují maximální množství užitečných mikroelementů, které naše tělo může snadno asimilovat. Například mrkvový smoothie se špenátem je výborným prostředkem ke zvýšení účinnosti mozku.

2 středně těžké mrkve musí být strouhané, přidat polovinu oloupaného manga a 2 svazky špenátu. Zřeďte všechny přísady 100 ml vody a promíchejte, dokud nebude hladké.

Pro přípravu ovocného smoothie v mixéru, absolutně nějaké ovoce bude dělat. Chcete-li, aby nejjednodušší smoothie, musíte nakrájet 4 pomeranče, 3 banány, 1 grapefruit. Všechno to šlehalo v mixéru s přidáním hrstky ledu.

Jak získat maximum zábavy?

Chcete-li získat maximální užitek a potěšení z smoothie, musíte přidat lněná semena k tomu. Nebojte se, nebude to mít vliv na chuť nápoje, ale nástroj přidá.

Chcete-li dosáhnout dobré hustoty, musíte přidat velké množství ovoce hustou buničinou.

Chcete-li vytvořit zajímavou chuť, musíte smíchat sladké ovoce s kyselým.

Pokud na rukou není mléko ani jogurt, můžete tyto ingredience bezpečně nahradit kefír.

Nezapomeňte: Smoothie by mělo být chladné, ale ne ledové.

Vařené sušenky mohou být posypány různými druhy sekaných ořechů.

Shrnutí

Cukrářské sušenky jsou krátké procesy a díky vědomím všech tajemství uvedených v tomto článku můžete nejen získat maximální potěšení, ale i přínosy pro zdraví obecně.