Může být banán kojen?

Doba laktace je velmi důležitá fáze, během níž dítě rychle rozvíjí imunitu. Máma je v tomto okamžiku velmi důležitá, aby sledovala, jaké potraviny konzumuje a aby sledovala určitou stravu. Neměli bychom však zapomínat, že jak tělo samice, tak tělo dětí potřebují vitaminy a další užitečné stopové prvky. Většina z nich se nachází v ovoci a banány jsou zařazeny do tohoto seznamu.

Složení

Banán je velmi oblíbené ovoce. Jeho tělo je ve skutečnosti velmi bohaté na všechny užitečné látky:

• Vitamíny B6, B5, C, PP.
• Někteří minerální soli (mangan, draslík, hořčík).
• Vitamin D, A, K, B12.
• Fosfor.
• Železo
• Vápník.
• Organické kyseliny bílkoviny, sacharidy.

Výhody banánů pro kojící matky

Banana kojení je ve skutečnosti velmi užitečné:

• Vzhledem k tomu, že ovoce je sladké, s pomocí ženy může obnovit svou sílu po určitém zatížení.
• Škrobová konzistence má pozitivní vliv na činnost střev a žaludku.
• Odbourává stres a uklidňuje nervový systém.
• Normalizuje tlak.
• Vylučuje toxiny a další škodlivé látky.
• Zlepšuje stav nehtů a vlasů.

Mohou banány během laktace způsobit škody?

Mohou být banány kojeny? Ve skutečnosti jsou názory na tuto otázku někdy rozděleny. Navzdory obrovskému množství vitamínů ve složení ovoce lze při jeho použití identifikovat následující nevýhody:

• Někdy banány mohou u dětí dělat alergie, ale to je extrémně vzácné a jenom odchází s věkem.
• Pokud má máma problémy s cévami, pak se nedoporučuje používat banány, protože krev se ztuhne ještě víc.
• Používání banánů ve večerní době může vést k tomu, že žena získá další kilo, protože ovoce obsahuje dostatek cukru.
• Některé banány mohou obsahovat škodlivé látky, takže je velmi důležité, abyste si mohli vybrat správné ovoce.

Dá se závěr, že při kojení můžete jíst banány, ale mělo by to být provedeno pečlivě a měli byste si vybrat správné ovoce.

Jsou banány slabé nebo silné?

Co je toto ovoce dobré pro novorozence a kojící matky, je skutečnost, že má nízký stupeň alergenicity. Velmi zřídka existují případy, kdy můžete pozorovat intoleranci k přípravku. Když se však budeme ptát, zda mohou být novorozenci kojeni, měli bychom také vzít v úvahu skutečnost, že mohou buď opravit židli, nebo naopak oslabit.

Pokud jste s dítětem měli pravidelný pohyb střev, neměli byste se o to starat, protože přidávání banánů do stravy nebude mít vliv na střeva. Také je rozdíl, jaký druh "zralosti" ovoce, který si koupíte.

Pokud jste si zakoupili zelené, lehce nezralé banány, pak musíte vědět, že obsahují hodně škrobu, takže s největší pravděpodobností bude mít ovoce laxativ.

Čím je ovoce zralější, tím větší je pravděpodobnost, že banán bude posílen. To je způsobeno skutečností, že při dozrávání se zvyšuje hladina pektinu. Z tohoto důvodu, když si myslíte, že můžete jíst banán při kojení novorozence, zvažte tyto skutečnosti.

Banány pro novorozence

Zvláště opatrně by měla žena sledovat její výživu v prvním měsíci života dítěte. Navzdory možným důsledkům lékaři nevěří, že banány pro kojení v prvním měsíci života dítěte jsou kontraindikovány. Pokud by žena během těhotenství jedla toto ovoce a nebyla alergická reakce ani potíže s stolicí, můžete je bezpečně nadále používat během laktace.

Existuje pouze jedna výstraha. Počet lahůdek by měl být mírně omezen. Nedoporučuje se jíst více než jedno ovoce během dne. Banány při dojčení v prvním měsíci života dítěte mohou být konzumovány, ale tato strava by měla být zavedena postupně. Nejprve se pokuste jíst malý kus. Doporučuje se to udělat ráno, abyste pochopili reakci těla dítěte. Pokud nebudou nalezeny žádné negativní důsledky, můžete za pár dní bezpečně jíst celý banán.

Reakce těla novorozence na banány

Nadouvání, kolika, vzhled bolestí v břichu nebo ostrá změna ve stolici po jídle banánů je pouze dočasné selhání těla novorozence z produktu. Alergické reakce na toto ovoce jsou extrémně vzácné, takže po několika týdnech můžete zkusit znovu jíst banán a uvidíte, jak dítě nyní reaguje.

V případě, že se objeví nežádoucí reakce na produkt v prvním měsíci života dítěte, je lepší nechat měsíc odebrat jiný "vzorek".

Odborníci říkají, že žádné exotické ovoce se nedoporučuje zavádět do stravy při kojení v prvním měsíci života dítěte. Je lepší omezit v tomto okamžiku bezpečnější potraviny, které podporují laktaci.

Jak vybrat banány?

Pokud se rozhodnete používat banány během kojení, musíte si vybrat správné ovoce, abyste mohli zakoupit nejlepší produkt.

Jak vybrat banán se zaměřením na peeling:

• Zralý, dobrý banán se vyznačuje žlutohnědou kůží. Na něm nejsou žádné hnědé nebo černé skvrny. Toto ovoce lze bezpečně konzumovat ihned po zakoupení. Ve složení mají vysokou koncentraci živin.
• Pokud u banánová kůra šedá, pak toto ovoce nepřinese tělu žádný užitek. V takovém případě nemohou být nazývány škodlivými. Kůra se po těžké hypotermii nebo při přepravě produktu stává šedá. Samozřejmě, mnoho živin je prostě ztraceno, takže byste neměli jíst mnoho banánů, zejména během laktace.

Chcete-li zkusit banán při kojení, pak pečlivě zvolte ovoce, abyste získali nejvíce zralý a užitečný produkt pro vás a vaše dítě.

Recepty s banány

Tyto druhy ovoce mohou být konzumovány nejen čerstvé, ale i vařit některé pokrmy na nich založené. Rozhodli jsme se zkusit banán při kojení? Použijte následující recepty, abyste trochu diverzifikovali stravu a naplnili ji maximálním množstvím vitamínů.

Recepty:

• Vezměte jogurt s nízkým obsahem tuku, nakrájejte banán. To vše je vloženo do mixéru a dobře se posouváme. Ukazuje se velmi chutný a zdravý nápoj. Použijte ji asi 30 minut před tím, než dítě napijete.
• Můžete si dát zdravý salát. Vezměte nízkotučný tvaroh, stejný počet jablek a banánů. Všechno je řezané, smíšené. Salát je nejlépe naplněn zakysanou smetanou. Tato kompozice obsahuje nejen mnoho užitečných vitaminů a minerálů, ale také zlepšuje laktaci.
• Mohou být banány kojeny? Můžete být opatrný. Jako volbu udělejte domácí cookies. Smíšený tvaroh, mouka a banán. Hmota by měla vypadat stejně jako u sýrových koláčů. Jemně rozložte hmotu na plech s polévkovou lžící a pečte v troubě maximálně 20 minut.

Nyní znáte odpověď na otázku, zda je možné jíst banány během kojení. Sledujte reakci dítěte na produkt po prvním přidání ovoce do vaší stravy. Pokud nedojde k žádnému negativnímu účinku, můžete si každý den bezpečně dopřát chutné banánové pokrmy.