Kegelové cvičení pro těhotné ženy: popis komplexu pro různé trimestry, kontraindikace, recenze
Ne všechny ženy vědí, jak dělat cvičení Kegel. Pro těhotné ženy, nenarozené a ty, kteří už poznali štěstí mateřství, je tato dovednost nepostradatelná. Gymnastika dělá intimní svaly pružné a silné, což umožňuje těhotné ženě porodit dítě bez perineálních...
Přečtěte si více