Celer polévka pro hubnutí. Jíst a zhubnout!

Věčná bitva nad váhou

Existuje široká škála diety - každý mučuje sebe, jak se mu líbí. Ale, bohužel, po skončení stravy se obvykle obvykle vrací velmi rychle. Navíc je tento vzor následující: čím tvrdší byla strava, tím větší jsou šance na získání jejich formulářů zpět. Proto odborníci jednomyslně říkají, že je nutné v zásadě revidovat stravu ve směru zdravé výživy a pak bude hmotnost pomalu, ale určitě zmizí. A strašné diety jako ovesné vločky bez soli a cukru, pokud jsou prospěšné, jen pokud jde o trénink vůle Hmotnost se opět vrátí a vztahy s ostatními se snadno zkazí, protože při omezeném omezení jídla je naše přátelství mnohem rychlejší než váha.

Celer polévka pro hubnutí

Jaká je cesta z této situace? Kompromis mezi tvrdou stravou a zdravou výživou může být nazván zeleninovou polévkou s celerem. Toto chutné a velmi zdravé jídlo opravdu dělá zázraky. Celer hubnutí polévka aplikován po mnoho let. Pokud na něj budete sedět jen týden, je zaručeno, že ponecháte 3 kg a pro někoho dalšího. A můžete ji jíst tolik, kolik chcete. To je nízkokalorické jídlo obsahuje dostatek živin, takže pro tělo nebude týdenní monotónní strava. Je pravda, že uprostřed týdne celeru je nepravděpodobné, že ji budete jíst stejným potěšením, a nakonec můžete upřednostňovat hladování než jíst celou polévku. Neměli byste dělat takové oběti, proto je lepší se omezit na polévku jako první oběd a jinak se jen snažte držet zdravé výživy. Zázrak se samozřejmě nestane, ale proces ztráty hmotnosti se výrazně urychlí.

Co je dobrá celerová polévka pro hubnutí

Jak přesně tato úschova polévky funguje? Za prvé, jídlo je připraveno pouze ze zeleniny, takže má velmi nízký obsah kalorií (na 100 g - asi 35 kcal). Za druhé, má diuretický účinek, kvůli kterému se vylučuje nadbytečná tekutina z těla, zmizí otoky, snižuje objemy a hmotnost. Kromě toho je to plné horké jídlo, které dává pocit sytosti. Celer polévka pro hubnutí je vynikajícím zdrojem minerálů a vitamínů. Jeho pravidelné používání přispívá ke zlepšení celkového tónu těla, normalizaci stolice a čištění pokožky.

Celer hubnutí recept Soup

Při přípravě této polévky není nic složitého. Pro 4 litry budete potřebovat asi 300 g obyčejné zelí, střední velikosti celer kořen (můžete použít místo kořenového adresáře celer stonky nebo obojí najednou), 2 zeleninové papriky, 2 mrkev, 2 cibule, zelené, několik stroužků česneku, olivový olej, 100-120 g rajčatové pasty, bobkový list.

Veškerou zeleninu je třeba umýt a vyčistit. Uložte jednu cibuli, nakrájejte všechny ostatní přísady, vložte vhodnou kastrolu a zakryjte studenou vodou. Přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte 15 minut a neustále se mícháme. Poté zakryjte pánvi víkem a nechte na další půl hodiny s minimálním teplem, dokud se zelenina nezmění. Zatímco polévka varí, nakrájejte zbývající cibuli a smažte do olivového oleje až do zlatohnědého. Přidejte rajčatovou pastu na cibuli, promícháme a vaříme ještě pár minut. Výsledný dresink, stejně jako nasekaný česnek a bylinky se přidávají do polévky 1-2 minuty před odstraněním z tepla. Jíst a zhubnout!