Cucumber džus: vlastnosti. Výhody okurkového džusu pro tělo

Cucumber je nejnižší kalorie zeleniny, ale bohužel to není velmi populární v džusové terapii. Jeho léčivé vlastnosti nejsou známy mnoha lidem nebo jsou prostě ignorovány. Ale naši předchůdci používali okurkovou šťávu nejen v kuchyni, ale i v tradiční medicíně.

Výhody nápoje jsou opravdu jedinečné. Zelenina tvoří 90% složené ze strukturované vody, která pomáhá zlepšit metabolismus lidského těla. Rozsah nápoje je široký - od vaření až po kosmetiku. Jaká je hodnota a co dává tělu šťávu z okurky? Tyto důležité informace budou uvedeny v článku.

Nutriční hodnota a složení

Významné množství vápníku v kompozici této zeleniny pomáhá při správném vývoji a fungování zubů, kostí, svalové tkáně a krevních cév. Pivo má příznivý vliv na endokrinní systém a přispívá k lepší reprodukci vitálních hormonů. Dvěct gramů denního užívání čerstvě vymačkané okurky dává tělu denní dávku vápníku.

Další z mnoha výhod je přítomnost sodíku. Tento chemický prvek je zodpovědný za krevní tlak. Jeho nedostatek negativně ovlivňuje práci nervového systému. Výhody okurkové šťávy díky obsahu retinolu (vitaminu A). Přírodní antioxidant zlepšuje funkční aktivitu vnitřních orgánů. (močový měchýř, reprodukční systém, gastrointestinální trakt), obnovuje vidění, posiluje kosti.

V malé dávce obsahuje látky rozpustné ve vodě, jako je tokoferol, biotin, skupina vitamínů PP, B, C. Přítomnost kyseliny tartronové zpomaluje akumulaci škodlivých tuků a sacharidů v těle. Za zmínku stojí celou řadu mikro a makroekonomických prvků: jód, železo, chlor, síru, křemík. Tak, okurkový nápoj je dietní a léčivý přípravek, který poskytuje osobě potřebný soubor minerálních látek.

Co je užitečná okurková šťáva pro tělo?

Podle některých historických informací si lidští healers věděli o léčebných vlastnostech nápoje dokonce iv období hippocratických (5. století před naším letopočtem). Doktor sám se zmínil o léčivých vlastnostech zeleniny a upřímně věřil, že se potýká s onemocněním srdce, jater a ledvin. Hippocrates jej doporučil osobám, které jsou náchylné k edému.

Kromě těchto výhod, které slibují člověka dobré zdraví, by měl být zdůrazněn další důležitý bod - přítomnost přírodní vlákniny. Američtí badatelé se shodli na tom, že prospěšné vlastnosti okurky jsou nesporné. Pro profylaktické účely se užívá pro poruchy gastrointestinálního traktu.

Nápoj udržuje rovnováhu mezi kyselinou a bází v těle. Směs mrkvového, špenátového a okurkového džusu zajišťuje zrychlený růst vlasů. Taková chutná kombinace zeleniny pomáhá v boji proti revmatismu a vysokému krevnímu tlaku. Zvláště šťáva je užitečná pro starší lidi trpící aterosklerózou a srdeční ischémie.

Moudrá rada

Cucumber džus má uklidňující účinek na centrální nervový systém a zmírňuje nespavost. Za zmínku stojí antimikrobiální účinek, který mu připisuje tradiční medicína. Surová okurková šťáva používaná k léčbě dlouhodobých vředů a purulentních ran. Má hojivý účinek na pokles, hepatitidu, kolitidu a žloutenku.

Pro takové problémy se doporučuje pít ½ šálku denně. A ti, kteří jsou mučeni silným kašlem, mohou užívat šťávu v kombinaci s medem - tři velké lžíce, několikrát denně. Pro prevenci srdečních onemocnění a posilování tohoto důležitého orgánu lékaři doporučují použití skla na prázdném žaludku.

Upozorňuje na poruchy okurek ve štítné žláze kvůli přítomnosti železa v jeho složení. Pijte ho s vysokým obsahem cholesterolu, protože šťáva pomáhá jeho odstranění z těla. Pokud trpíte špatným metabolizmem, zkuste pravidelně pít směs mrkvových a okurkových šťáv.

Zobrazuje zeleninový nápoj a projímací efekt. Při chronické zácpě, podle znalých lidí, pomůže každodenní konzumace sklenice šťávy s lžící medu (na prázdný žaludek). Jednoduchý a účinný způsob, jak vyřešit problém se žaludkem a jemně vyčistit tlustého střeva.

Jak vyrobit zeleninový džus?

Obecně uznávaný fakt: sklenice syrového nápoje s okurkou zlepšuje trávení, urychluje metabolismus a má diuretický účinek. Kromě toho odstraňuje pocit hladu, rychle saturaje a má nízký obsah kalorií (v jednom kilogramu okurky - jen 150 kcal), což je obrovská výhoda pro ty, kteří chtějí ztratit tělesný tuk.

Cucumber džus pro hubnutí je doporučen mnoha profesionálních odborníků na výživu. Získat viditelné výsledky mohou podléhat úplnému vyloučení mastných a sacharidových potravin. Existují efektivní stravy založené na této zelenině s přidáním různých složek: mrkev, kefír, zelenina, citrusové plody, celer.

Není nutné se zcela omezovat na potraviny, stačí konzumovat více nízkokalorických jídel v kombinaci s jedinečným nápojem na vypalování tuků z okurek, citronu a celeru. Taková zdravá vitaminová šťáva vykazuje diuretické vlastnosti, eliminuje tělo škodlivými toxickými látkami, které narušují normální metabolismus.

Kromě toho je směs zeleniny ideální pro půst. Příprava je snadná: musíte míchat v mixéru kilogram čerstvých okurky, máty, trochu zeleru a citronu spolu s kůrou. Přidejte med, minerální vodu ke směsi a, pokud je to žádoucí, ovocný sirup. Nalijte do sklenic, dejte si kusy ledu a pijte během dne. S pomocí této limonády můžete posílit imunitní systém, zřídit práci gastrointestinálního traktu a samozřejmě spálit několik kilo.

Denní sazba

Použití okurky šťávy je neocenitelné, ale v případě, pokud budete pravidelně používat až jeden litr za den. Je třeba si uvědomit, že čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy mohou v průběhu vředu a gastritidy způsobit bolest v žaludku. Doporučujeme rozředit rostlinné suroviny s vařenou nebo minerální vodou, abyste snížili její koncentraci.

Aplikace v kosmetologii: jednoduché tajemství krásy

Okurky byly uznány ve světě krásy. Jsou přidávány do různých produktů péče o pleť (krém, mléko, krém, tonikum, křovina). Přirozené léčivé vlastnosti přispívají k jeho hlubokému čištění, osvětlení, tonizaci. Toto je první nástroj proti dospívající akné a mastné pleti. Mimochodem, bezpečný lektvar může být snadno vyroben sami.

• Chcete-li omezit a zesvětlit pihy: vytlačte šťávu z čerstvé zeleniny, otřete ji tváří a krku 2-3krát denně po dobu dvou týdnů.
• Prostředky proti spálení: mletím okurky s kůží v mixéru, zředíme vodou (1: 1) a namažeme tělo.
• Přidejte přirozenou ruměnu a čerstvost: přidejte strouhaného jablka na čerstvý džus, aplikujte na obličej a dekoltu.
• Pro omlazení: Vezměte lžíci šťávy a těžké smetany, přidejte kapku vody nebo citron. Důkladně promíchejte a naneste na kůži. Smetana-okurka šťávy pro osobu držet asi půl hodiny a umyt. Postup je prováděn až dvakrát týdně. Kůže nalezne svou dosavadní pružnost, svěžest a zářivost.

Lidové recepty

Cukrová šťáva pomáhá při suchém kašli. Zlepšuje vylučování sputa a zmírňuje záněty, pokud se terapie provádí v kombinaci. Použijte odšťavňovač, napijte ho a okamžitě jej vypijte. Během období respiračních a nachlazení za účelem posílení imunitního systému připravte směs vitamínů. Je třeba kombinovat ve stejných poměrech (sto gramů) mrkvové a okurkové šťávy, stejně jako vykvasené celer kořen (50 g). Mějte denně jeden měsíc, aby se zabránilo.

Posílit srdeční sval

Výhody okurkového džusu pro tělo, jak jsme zjistili dříve, jsou neocenitelné. Nabízíme použití populárně osvědčených receptů. Stlačte džus z listů zeleného salátu a promíchejte s okurkou (deset gramů každé složky), napijte na prázdný žaludek. Při srdečních onemocněních je užitečné užívat 1/3 šálku surového nápoje dvakrát denně.

Příprava na zimu

Chcete zůstat zdravý, energický a energický během chladné sezóny? Nenechte si ujít příležitost připravit hojivou zeleninovou směs, obohacenou o vitamíny. Můžete vyrobit okurkovou šťávu na zimu s přidáním rajčatové pasty. Projděte čerstvou zeleninu (kilogram) skrz kombajn, přidejte do hmoty 30% rajčatové pasty a varte pět minut. Nalijte sterilizované břehy a zrolujte. Chcete-li ochutnat, vložte muškátový oříšek a granulovaný cukr. Podobným způsobem připravte nápoj s rýží, malinami a jahodami.

Druhá položka možností

Chcete-li získat litr rostlinných surovin, potřebujete dva kilogramy okurky, sůl (40 g), lžičku octu nebo esencí, granulovaný cukr ve výši 5 g. Neříkejte bez tří česneků a kořenu křenu.

Použijte odšťavňovač, mletou zeleninu, míchat s cukrem a sůl a vařit několik minut. Nyní můžete zabalit do kontejnerů (nezapomeňte je sterilizovat). Na dně dvoulitrové nádoby ponořte česnek do křenu, přidejte ocot a džus.

Takže jsme zjistili, co je užitečná okurková šťáva, jaké léčebné vlastnosti je jí obdařena. Užijte si chuť a získávejte sílu!