Hrozny: kalorie a vlastnosti
Tyto cenné hrozny
Od starověku je hrozno známé a široce používáno jako nádherný tonik a opevňující agent, stejně jako velmi chutná delikatesa. Mnoho milovníků zdravého jídla se zeptá pouze na jednu otázku: "Kolik kcal v hroznech?" - někdy zapomíná na svou nenahraditelnou hodnotu. Plody této nejcennější rostliny obsahují vlákninu, cukr, vitamíny (zejména vitamín B), organické kyseliny, kyselinu askorbovou, pektinové látky nezbytné pro tělo, stejně jako enzymy a mikroelementy. Navíc chutné klastry mají významný účinek na kostní dřeň, tónují a stimulují, což zlepšuje fungování krevních orgánů. A také obsahuje mnoho draslíku, které je nezbytné pro naše srdce.
Co je užitečné hrozny
Navzdory kaloriím, které obsahuje, hrozny byly a zůstávají extrémně prospěšné pro zdraví. Pouze jeden šálek hroznové šťávy poskytuje osobě denní sazbu. B vitamíny, tak nutná po celém těle, pokožce, vlasu a nehty. Obsahuje také mnoho vitaminu C. Je to hrozno, které lékaři doporučují používat při mnoha onemocněních gastrointestinálního traktu, zejména pokud je snížená sekrece žaludeční šťávy. Účinek hroznů je mimořádně přínosný av případech, kdy dochází k zhoršení zánětlivých procesů respirační orgány (bronchiální astma a pleurisy). Džus nebo bobule pomáhají při všech onemocněních srdce a cév. Hrozny, jejichž obsah kalorií je malý, se liší v závislosti na barvě. Například červené hrozny obsahují mnoho antioxidantů (taniny, anthocyaniny, katechiny, anthokyanidiny, dihydrokurcetin, resveratrol), a proto mají pozitivní vliv na krevní tlak, srdeční frekvenci, složení krve a hladinu hemoglobinu. Navíc fixuje činnost jater, čistí tělo toxinů, zlepšuje jeho tón a pomáhá se zotavit se z těžkých břemen a stresů. Proto se hrozny doporučují všem, kteří hrají sport. Existuje více než osm tisíc odrůd této rostliny, z nichž nejoblíbenější jsou "Muscat", "Riesling" a "Isabella". Různé druhy hroznů a chuti. Musím říci, že je mimořádně užitečné pro hubnutí (mimochodem, i mimořádná hroznová strava, mimochodem).
Které hrozno si vybrat
Hrozny, jejichž obsah kalorií nezaměňuje ani milovníky, aby se omezili na výživu, je poměrně snadné si vybrat. Svazky by měly být čisté, bez zlomených bobulí a zkažených větví. Mimochodem, hnědé tečky neznamenají, že hrozny jsou zkažené. Bělicí patina ukazuje, že bobule jsou čerstvé. Jasně odrůdy hroznů vždycky bylo horší než tma. Lepší konzervace a bobule s hustou kůží a hustou dužinou ve volných střapcech.
Hrozny, kalorie
Energetická hodnota těchto plodů je pouze 65 kcal na 100 g výrobku, což je velmi, velmi málo. Proto je můžete bezpečně zahrnout do stravy. Hrozny mohou být konzumovány samostatně nebo stlačeny šťávou, a mohou být přidány do různých jídel, dezertů a pečiva. Neustále si uchovává své cenné vlastnosti. Chutné a zdravé hrozny, jejichž obsah kalorií je tak malý, nasycuje vitamíny, nutnými látkami a zdravými prvky, prodlužuje mládí, poskytuje sílu a dobrou náladu.