gymnastiku pro novorozence z prvních měsíců života

Úspěšný vývoj novorozence závisí nejen na jeho přirozených datech. Dítě potřebuje pomoc svých rodičů. Aby mohl mít nové dovednosti, slova, potřebuje komunikovat, fyzický kontakt se svou matkou a otcem. Fyzický vývoj dítěte může být zrychlen masáží, ranní cvičení, gymnastika pro novorozeně. Je postavena na vrozených reflexích drobků. Pokud jej strávíte každý den, například před večerním koupáním, výsledek nebude trvat dlouho. Díky těmto cvičením posilují svaly dítěte, zlepší se chuť k jídlu, spánek bude silný a klidný, budou k dispozici nové akce.

Gymnastika pro novorozence

Tato cvičení jsou vhodná pro třídu od narození. Ale s nejmenšími drobky je důležité dbát opatrnosti, počítat sílu tlaku. Gymnastika by měla být prováděna pouze v případě, že je dítě zdravé a má dobrou náladu. Dobré místo k cvičení by mělo být měnící se stůl a uprostřed královské postele. Pokud je teplota vzduchu v místnosti 25 ° C, může být dítě odštěpeno pampers (kalhotky). Připravte v předstihu olej pro kojence nebo nemastný krém, který budete mazat ruce.

Gymnastika pro kojence zahrnuje následující cvičení

1. Umístění na břicho. Tato pozice způsobí, že dítě otočí hlavu na stranu. Nebojte se o dech dítěte. Vrozené reflexy mu pomohou začít zvedat hlavu, což bude vynikající cvičení pro břišní svaly a záda. Mimochodem, položení na žaludek je vynikající prevence koliky. Dělejte to častěji.
2. Ohnout dozadu. Tato gymnastika pro novorozence je založena na reflexe Galant, díky kterému dítě pod 4 měsíce ohýbá záda v odezvě na dotek. Umístěte dítě na bok a lehce se dotýkejte bodů na jeho zadní straně, které jsou 2 cm od páteře na obou stranách. Držte drobky jeho nohou tak, aby se nepohnul z určeného místa na břiše nebo na zádech. Není třeba tlačit na páteř, je to nebezpečné.
3. Zastavte trénink. Umístěte dítě na záda a upevněte nohu na úrovni kotníku v ruce. S palcem své volné ruky posuňte prst prstu. To způsobí, že se prsty ohýbají. Poté nakreslete řadu podél vnější hrany nohy od malého prstu k patě. Nyní se prsty dítěte otočily jako ventilátor. Taková reakce je způsobena Babinským reflexem. Zmizí o 4 měsíce. Strávte 5-6 sérií každého cvičení. Lekce je lepší dokončit masáž, koupání, krmení.

Gymnastika na míč pro děti

Známé maminky ještě během těhotenství fitball nebo velké tělocvična míč může být nyní užitečné pro posílení dítěte. Plášť je vhodný pro děti, které dosáhly věku jednoho měsíce. Klidné třást - hlavní cvičení pro nejmenší na fitball. To pomůže zbavit se problémů s trávením, zmírnit napětí, normalizovat spánek. Současně bude posíleno zadní svaly a břicho. První lekce by měla být krátká (2-3 minuty). Později se zvyšuje trvání cvičení. Dítě je umístěno na míč s hřbetem nebo břichem. Fitball rock, twist, třese, vytváří příjemnou vibraci. Buďte opatrní. Nechte gymnastiku pro novorozence přinést vám i vašim dětem příjemné emoce a zdraví.