Bylinné chudnutie (25 kg za měsíc): recepty, recenze. Bylinné poplatky

Každá žena chce být štíhlá. Pro hubnutí existuje mnoho diet a léků. Bylinné hubnutí (25 kg za měsíc) je účinný způsob, jak zhubnout. To dává vynikající výsledky, ale aby odolal takové stravě, je nutná vůle.

Co je strava?

Bylinné úbytek hmotnosti (25 kg za měsíc) umožňuje ztratit až osm kilogramů nadváhy za týden. Tento potravinový systém se skládá z jednosložkových jídel, stejně jako čajů a nápojů, které jsou založeny na bylinkách. Tento způsob ztráty hmotnosti nemůže být použit na více než jeden měsíc. Aby bylo možné v budoucnu udržet stabilní váhu, doporučuje se zorganizovat dny nalačno.

Úbytek hmotnosti díky bylinám zvyšuje metabolismus. Stimuluje lipid metabolismus v důsledku toho se podkožní tuk spálí mnohem rychleji. Čistí tělo od toxinů a toxinů přirozeně.

Dieta je založená na schématu 5 x 2. Během prvních pěti dnů byste měli dodržovat jednosložkovou stravu a vypít určitou infuzi bylin. Denní objem porcí by neměl překročit 500 g v hotové podobě.

Úbytek hmotnosti o 25 kg za měsíc pomáhá cvičení. V kombinaci s dietou dávají vynikající výsledek.

Kontraindikace

Je zakázáno používat tuto dietu u lidí s onemocněním ledvin a jater. Osoby s patologií kardiovaskulárního systému, pacienti s diabetem, těhotnými a kojícími ženami, stejně jako lidé, kteří mají tendenci k alergiím. Během virových a infekčních onemocnění nepoužívejte bylinné úbytky hmotnosti. Nemůžete pít bylinné infuze, jestliže se jedná o individuální nesnášenlivost s jakýmkoliv složením v jejich složení.

Efektivní rostliny pro hubnutí

Bylinné úbytek hmotnosti (25 kg za měsíc) je docela efektivní. Tento způsob ztráty hmotnosti je navržen na měsíc. Výsledky stravy se zpravidla objevují blíže k druhému týdnu. Kombinuje samostatné pokrmy s bylinkami, které podporují rychlejší ztrátu hmotnosti. Rostliny, které podporují harmonii, jsou rozděleny do několika kategorií:

• Spalování tělesného tuku. Jedná se o zázvor, citrónovou trávu a kurkuma. Ovlivňují oblast pasu, břicha a boků.
• Diuretikum. Nadbytečná tekutina se vylučuje z těla, což přispívá k úbytku hmotnosti. Tyto bylinky zahrnují lopuch, senna a heřmánek.
• Bylární vylučování. Stabilizujte játra. Odstraňte toxické a škodlivé látky z těla. Vymazáno. Jedná se o nemorál, bříza, třezalku, oregano.
• Stimulace metabolismu. Z těch, které mají laxativní účinek, se nejčastěji používají fenykl, kopr, rakytník a senna. Existují rostliny, které stabilizují metabolické procesy, jsou to lingonberry, rebarbora a lékořice.
• Snížení chuti k jídlu. Rostliny této skupiny se zvyšují v žaludku a dávají pocit sytosti. Mezi těmito bylinami patří řasa, bublina fucus a spirulina. Angelika a kořen Althey obklopují střeva, což vede ke snížení chuti k jídlu.

Bylinné hubnutí (recept na tento čaj je uveden níže) je nejčastěji založeno na: stevia, senna a hellebore. První stimuluje metabolické procesy, stabilizuje činnost střevního aparátu. Druhá má projímavý účinek. Čistí tělo od toxinů. Hellebore, stejně jako stevia, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, aktivuje metabolismus.

Byliny, které snižují chuť k jídlu

Bylinná ztráta hmotnosti (25 kg za měsíc) vyžaduje určité množství disciplíny. Byly zde nepostradatelné bylinky, které snižují pocit hladu. Otočí v žaludku a podníti klamným pocitem plnosti. Rostliny také účinně pracují s lepivým, obklopujícím žaludkem. Tato oddenka Althea, stejně jako lněné semínko a sezamová semena. Jsou předvypraveny s vroucí vodou. Můžete nalít pro noční kefír. Jíst tyto rostliny na snídani vám poskytne pocit plnosti po celý den, urychlí metabolické procesy v těle, sníží množství žaludeční šťávy a podpoří rychlejší vstřebání jídla. Mezi tyto rostliny patří:

• kukuřičný hedvábí;
• lněný;
• bearberry;
• hlohové květiny;
• bobulovité bobule.

Z těchto bylinných vývarů jsou připraveny, které jsou obvykle spotřebovány během dne.

Zařízení stimulující metabolismus

Bylinný čaj pro snížení tělesné hmotnosti stimuluje střevní peristaltiku, urychluje metabolické procesy. Zvláště užitečné rostliny, které se často používají při přípravě pokrmů, jsou: rozmarýn, zázvor, anýz, horký červený pepř, kurkuma. Koření silně přispívá k rozštěpení tuků. Pomozte strávit bílkovinné potraviny.

Diuretické byliny

Účinná ztráta hmotnosti na bylinkách je založena na jejich diuretickém účinku. Takový výsledek dává rostlinám, jako jsou:

• heřmánek;
• lopucha;
• citrónový balzám;
• plantain;
• nealkohol;
• medvědice;
• semena bodláku;
• přeslička;
• tymián

Rostliny odstraňují přebytečnou tekutinu z těla. Zrychluje metabolismus. Podporuje úbytek hmotnosti a zmizení tělesného tuku.

Tyto bylinné látky mohou narušit vodní rovnováhu v těle, takže při jejich použití byste měli vypít alespoň dva litry čisté vody denně. Rychlá ztráta hmotnosti na bylinkách, které způsobují diuretický účinek, je zakotvena v mnoha populárních systémech hubnutí.

Vychystávání trávy

V každém případě přispívá k hubnutí po zelených poplatků. Toto je:

• Pampeliška, fenikel a petrželka v množství 20 g se smíchají s rhizomem řešetláku (60 g). Čtyři polévkové lžíce výsledné sbírky se nalije litrem vroucí vody. Trvejte na hodinu. Použijte sklenici jednu hodinu před jídlem. V den by měl vypít čtyři sklenice.
• Buckthorn, asi 40 g, se smíchá se semena z lnu a kopru, odebraných do 10 g. Do směsi se přidá 20 g heřmánku. Čtyři polévkové lžíce zeleninové kompozice nalijte litr vroucí vody a trváte na termosce asi dvě hodiny. V den, kdy musíte vzít pět sklenic čaje.
• Vezměte sennu v množství 10 g a promíchejte jej se stejným množstvím hřebíka. Přidejte 20 g březových listů a kukuřičných stigmatů do směsi, stejně jako 60 g listů ostružinových. Dvě polévkové lžíce nalijte půl litru vroucí vody. Pít na prázdný žaludek ráno na půl šálku.

Bylinné přípravky jsou dobré, protože existují rostliny s různými vlastnostmi. To zlepšuje výsledky během stravy. Vyrábí přirozený sběr nejbezpečnější k použití.

Příklad stravy s bylinkami

Dieta s touto dietou se počítá na pět dní.

• První den. Dva sta gramů vařené rýže bez soli a zelený čaj se zázvorem a skořicí. Na lžičku čaje si vezměte pátou část lžíce skořice a zázvor. Složky nalít vroucí vodu v množství 500 ml. Tento objem je určen pro dvě šálky. Den by měl konzumovat šest šálků tohoto čaje.
• Druhý den. Celý den jedí nízkotučný tvaroh. Celkové množství produktu je 300 g. Z nápojů se používá odtučněná mléka s mlékem. Pro jeho přípravu vezměte lžíci květin z rostliny a nalijte je sklenicí vroucí vody. V polovině sklenky vývaru přidejte 100 g mléka. Doporučuje se konzumovat až jeden litr této kapaliny denně.
• Třetí den. Celý den musíte jíst ovesné vločky bez cukru a soli ve výši 200 g. Je také dovoleno použít heřmánkový odvar v libovolném množství. Může přidat čajovou lžičku medu.
• Čtvrtý den. V tento den je dovoleno jíst jen pohanky. Nemůže přidat olej, sůl, cukr. Během dne pijí odvar z Hypericum. Může přidat citrónové plátky ke zlepšení chuti nápoje.
• Pátý den. Během dne se doporučuje jíst jeden kilogram jablek. Můžete pít neomezený celý den šípková infuze, které je třeba předem připravit v termosku.

Bylinná strava přispívá k účinné ztrátě hmotnosti. Pomáhá ztratit až 5-8 kg týdně. Šestý a sedmý den byste měli jíst zdarma, ale v malých porcích bez škodlivých produktů. Pouze v tomto případě bude pokračovat proces snižování hmotnosti, protože spalování tuků již běží.

Bylinné hubnutí: recenze

Názory na snížení hmotnosti na bylině jsou spíše rozporuplné. Někteří říkají, že s takovou dietní hmotností rychle zmizí. Jiní doporučují bylinám, aby přidali správnou výživu a fitness. Mnozí chválí sbírku "Grace", která se skládá z nesmrtelné, břízy, bource St. John a heřmánek. Je třeba poznamenat, že vykazuje žluč, má hepatoprotektivní, enzymatické a diuretické vlastnosti. Úbytek hmotnosti je zde pomalý, někde 5-6 kg za 14 dní.

Některé dámy používají infuzi hellebore pro hubnutí. Oni tvrdí, že můžete ztrácet až 4 kg měsíčně s tím, aniž byste vynaložili veškeré úsilí. Dokonce i pro získání harmonického nápojového vývaru z lopuchu, který přispívá k spalování tukových ložisek. Používají kukuřičný hedváb, sennu a další bylinky, které lze nalézt v mnoha čajích na hubnutí.

Mnoho v jejich recenzích poznamenat, že téměř všechny bylinné přípravky mají laxativ nebo diuretický účinek. Začíná jednat ne okamžitě, ale postupně. Některé bylinné čaje by měly být opilé asi měsíc nebo déle.

Negativní recenze naznačují, že bylinky bez stravy a fyzické aktivity mají malý vliv na tělo. Tito lidé na týden pili bylinné čaje a nezaznamenali žádný výsledek. Úbytek hmotnosti nedošlo, i když se mnoho lidí cítilo lépe. Tam jsou lidé, kteří prostě nechtějí nepřetržitě vařit a napnout decoctions, a tak preferovali tuto metodu hubnutí jinému.