Jak je cibulová polévka používána při hubnutí?

V poslední době se v naší zemi stala populární cibulová polévka pro snížení hmotnosti. Američtí vědci přišli s velmi jednoduchou stravou, která zahrnuje použití tohoto pokrmu. Navíc účinek, že navrhovaná strava na obrázku je prostě úžasná.

Cibule hubnutí polévka: Jaké výsledky by se měly očekávat?

Podle studií a dostupných statistik ženy v průměru během týdne ztratily pět kilogramů nadváhy. Samozřejmě, každý případ je individuální, takže výsledky mohou být jiné. Nicméně, pokud jste přísně dodržovat hlavní menu, vyvinutý nejlepšími odborníky na výživu a neumožňují žádné uvolnění, pak můžeme očekávat významné změny v objemu těla. Předpokládá se, že pacient použije cibulovou polévku na úbytek hmotnosti třikrát denně místo obvyklé snídaně, obědy a večeře. Zelená zelenina a ovoce jsou povoleny jako občerstvení. Jak víte, pro asimilaci výrobků této kategorie vyžaduje více energie, než poskytují. V důsledku toho se proces hubnutí aktivuje pouze. Dietní menu Je určen na sedm dní, to znamená, že potřebujete jíst pouze týden. Chcete-li pokračovat v opravě postavy, měli byste si odpočinout několik dní.

Cibule polévka pro hubnutí: výhody stravy

Hlavním rysem je absence kontraindikací. Dokonce i těhotné ženy mohou jíst tuto polévku, stejně jako lidé se slabým srdcem nebo bolesti žaludku. Mnozí si všimli, že tato strava je na rozdíl od ostatních, protože nemá prakticky žádný pocit hladu. Kromě toho je při přípravě polévky nutné věnovat spoustu času a peněz, protože vyžaduje omezený počet produktů, jejichž náklady jsou malé. Jedinou nevýhodou je specifická chuť pokrmu, protože ne každý má rád chuť vařené cibule. Tento problém je však snadno vyřešen: přidávají se různé koření a koření.

Cibulová polévka hubnutí recept

Na základě 5 litrů potřebujeme hlava kapusty, šest standardní cibule, pět rajčat (pokud není čerstvá, můžete si konzervovat), dvě sladké papriky, jednu mrkev, petržel a celer. Všechny přísady důkladně vypláchněte pod proudem čisté vody, připravte je na vaření (čisté, nakrájené), sklopte na dno pánve. Vyplňujeme zásobník se zeleninou s filtrovanou vodou nebo živnou půdou, vaříme 10 minut na vysokém ohřevu a pak připravíme na malou připravenost. Pokud chcete, můžete přidat různé koření, například kari, česnek, kmín, koriandr, koriandr, zázvor. Příznivé vlastnosti cibule přispívají ke zrychlení metabolických procesů v těle, takže můžete vydržet nepříjemný zápach. Kromě polévky jsou povoleny čerstvé ovoce, s výjimkou hroznů a banánů, protože jsou příliš kalorické. Zelenina se nejlépe konzumuje čerstvě, ale můžete je uhasit i bez oleje. Mléčné výrobky budou muset být odstraněny, až pátý den je povoleno vypít sklenku netučného mléka. Šestý den můžete do menu vložit malé množství vařeného masa. A - co je nejdůležitější - je třeba úplně opustit používání alkoholu by bylo v době stravy.