Jak se zbavit komplexů jednou provždy

Každý člověk má zřejmé nebo fiktivní chyby. Někdo upřednostňuje, aby jim celý život trpěl a někdo začne hledat způsoby, jak vyjít z iluzí podřadnosti. Jak psychologové říkají, bez ohledu na to, kolik nedostatků máte, je důležitější, jaké kroky podniknete, abyste je zbavili. Pokud jste jedním z těch lidí, kteří věří, že tolik může být změněno, pak se naučíte, jak se zbavit komplexů a začít hrát právě teď. Takže, jdi do svobody!

Jak se zbavit komplexů

Nezadali jsme náhodou obraz dívky líbání ropucha. Zbavit se komplexů je velmi podobná takovému polibku, po němž bude následovat okamžitá transformace. Pohádky nejsou pro nic, mají poučné návod. Podobně se my a naše komplexy velmi často cítíme ošklivě a nehodnotí víc, dokud nebudeme políbit štěstí. Někdy se zbavit komplexů stačí říci jedno slovo nebo událost ve správný čas, například se můžete probudit slavný. Pak bude to vaše štěstí. Ale častěji se stává, že štěstí spočívá ve skutečnosti, že jste viděli potřebné informace, které sloužily jako impuls pro vaši transformaci.

Jak se zbavit komplexu méněcennosti

Někdy jsou naše nedostatky imaginární, inspirované ostatními nebo médii. Vzpomeňte si na časopisy a filmy, kde úspěch a šťastný život doprovází pouze krásné, štíhlé a veselé hrdinové? Ne vždy v zrcadle vidíme ty standardy krásy, které nám veřejnost ukládá, a mnozí z nich trpí a považují se za méněcenné, nehodné nebo nešťastné.

Jak se zbavit komplexů: 5 kroků k svobodě

1. Odpusťte si chyby minulosti. Mudrci říkají, že člověk nedělal v životě žádnou chybu, je to prostě jeho osobní cesta k Bohu. Psychologové s tímto plně souhlasí, ale tuto teorii vysvětlují vlastními slovy: chcete-li žít šťastně a přijímat dary od osudu, neměli byste zatížit zátěž minulosti za vámi. Vina vytváří nejsilnější komplexy, které se usazují hluboko v podvědomí. Chcete-li změnit, přestat se vyčítat minulosti a začít žít v přítomnosti.
2. Dávejte pozor na teplé, schvalovací slova, která slyšíte každý den, ale jsou tak zaneprázdněná sebekritikou, že si prostě nevšimnete, jak se opravdu cítili lidé kolem vás. Věřte mi, pokud jste voláni laskaví, sympatická nebo krásná, pak jste opravdu! Zvláště příjemné slyšet názory mužů. Doporučujeme, aby byli ve své společnosti častěji.
3. Nezaměřujte se na selhání, ale všimněte si každého úspěchu. Pro některé lidi je každé ráno z postele každé ráno, pamatujte si na Jackie Chana, který dostal tolik zlomenin, že se může dostat až po dvou hodinách speciálních cvičení. Chválit se duševně za každou maličkost, kterou jste dnes udělali.
4. Nepopíráte se za nedostatky. Ve skutečnosti to může být jen koncipováno. Dokonce i když si všimnete, že často si dovolíte být líný, hrubý, podvádět, vypadat nedbalý, ve skutečnosti se to může zdát jen vám, protože jste příliš nároční na sebe a minutu odpočinku pro vás už se zdá líná. A pokud je to pravda, pak přijměte své "chyby" jako rys, protože matka mnoha dětí Musím jen snít o tom, že jsem líný, a dokonce by tě možná mohla závidět. Nedělejte se za nedostatky!
5. Rozmaznávejte se, dárky. Pokud nezačínáte to sami, ostatní nezačínají. Když se domníváte, že jste hodní všechno nejlepší a dáte si štědré dary, pak se ti kolem vás začnou zacházet jinak. Zvykněte si povzbudit sebe: nechte každý svůj úspěch korunovat darem. Ale koneckonců, často dosahujeme dobrých výsledků v našich životech: absolvování zkoušek, vytváření mistrovských děl, zahájení projektů, jogging ráno, ocenění za vynikající práci. Najděte důvod, proč se každý den hýčkat!

Snažím se zbavit vzhledu komplexy

Pokud si všimnete, lidé jsou často s jejich vzorem nešťastní. Pro některé se jedná o maniální nadsázku jejich nedostatků. Dokonce i mentální abnormality jsou známy, když zdánlivě hezký lidé se považují za diváky, a proto jsou plastové operace velmi populární. Je pozoruhodné, že když si v sobě fixuje jednu věc, člověk znovu a znovu přichází k chirurgovi, i když jste se prostě musel ptát, jak se zbavit komplexu méněcennosti. Pravdou je, že často lidé se složitým vzhledem neslyší argumenty ostatních, že ve skutečnosti jsou velmi roztomilí a nemají potřebu nic změnit samy o sobě.

Jak se zbavit komplexů pomocí arteterapie?

Pokud máte panický strach z osoby, šéfa, příbuzného nebo jiných negativních emocí, které vám brání v dosažení vašich cílů v životě nebo jednoduše žít klidně a radostně, pak umění přichází k záchraně. Není třeba být skvělým umělcem nebo hudebníkem, ale můžete vykreslit svůj problém a vypálit tento list, jako byste ho zbavil. Nebo dejte tento problém legrační vzhled, vytvořte karikaturu, která pomůže uvolnit podvědomí od nepříjemných pocitů.

Nyní jsou odborníci na uměleckou terapii, kteří se budou moci rychle zbavit komplexů. Výzva k psychologům ještě v Rusku nebyla v módě, ale návštěva takového specialisty ani nevypadá jako zasedání s psychoterapeutkou. To je spíš jako mateřská škola. Přijďte, začněte kreslit, tančit nebo zpívat a vaše strachy a slabosti zmizí v jedné takové činnosti.