Jak používat vibrační masér pro ženy: pokyny krok za krokem

Vibrační masažéři pro ženy rozdělili lidi do dvou skupin. První jsou přesvědčeni tento vynález zbytečné a nesmyslné. Ti jsou přesvědčeni o výhodách takového zařízení, které je schopné posílit svaly, zmírnit křeče a bolest a utáhnout tělo. V tomto článku vám řekneme, jak používat vibrační masér pro ženy, jak vybrat ten správný a co očekávat.

Co to je?

Vibrační masér pro ženy je jednoduché zařízení, jehož podstatou je vytvářet světelné vibrační vlny, které mají příznivý účinek na lidské tělo. Rozměry zařízení většinou silně neovlivňují konečný výsledek, protože vše závisí pouze na elektrických impulsech, které způsobují velmi vibrace.

Vibrační masér přímo ovlivňuje nervy, krevní oběh a lymfatický systém. A to vše díky vibracím, které stimulují a vzrušují nervy.

Výhody

Reklama říká, že vibrující masér pro ženy a muže uleví celulitidu a nadváhu. Ale ve skutečnosti to není úplně pravda. Chcete-li se zbavit zbytečných kilogramů, je třeba po dlouhou dobu zapojit se do aktivních sportů, které aktivují práci všech svalů, zlepšují metabolismus. Vibrační masér může být velkým pomocníkem v tomto obtížném boji, ale sám se nemůže zbavit celulitidy a nadváhy.

Při dlouhodobém používání vibračních masážních strojů zjistíte, že se ve vašem těle objevily změny:

1. Kůže bude jemnější, pružnější a pružnější. To je důvod, proč se doporučuje používat takové zařízení společně s fyzickou námahou. Důvod je jednoduchý: když člověk ztratí další kilo, pokožka se stává poněkud propadlá, propadlá a ošklivá. Zároveň je všechno přirozené: čím více váží žena nebo muž, tím obtížnější je obnovit pružnost pokožky.
2. Vibrační masáže pro ženy a muže pomáhají spalovat kalorie. Tato funkce je užitečná zejména v případě, že jste časově omezeni. Proto můžete zařízení používat i při práci nebo při vaření, čištění.
3. Používáte-li přístroj na žaludku, můžete si všimnout zlepšení práce v gastrointestinálním traktu. Již po prvním dni dochází ke stimulaci střevní peristaltiky, stolice se stane pravidelnou. To je vhodné pro ty, kteří trpí zácpou, ale už jsou unaveni užívat projímadla.
4. Vibrační masážní stroje pro ženy a muže jsou schopné zmírnit bolest a únavu ve svalech, zejména po vyčerpávajícím a obtížném tréninku.
   

Kontraindikace

Vedle hlavních výhod mohou zařízení této povahy způsobit vážnou škodu. Dokonce i nejlepší vibrační masážní jednotky by měly být pečlivě používány po přečtení seznamu kontraindikací:

• Nejprve se nedoporučuje používat zařízení pro těhotné ženy, ani během menstruace. Tato položka nezakazuje masáž s pomocí přístroje na pažích, nohou, krku. Hlavní věc - nemají vliv na břicho a dolní části zad.
• Za druhé, pokud byly nalezeny benigní nebo maligní novotvary, pak byste před použitím vibračního masážního přístroje měli konzultovat s odborníkem.
• Zatřetí je zakázáno uchýlit se k použití zařízení pro cévní onemocnění, jako jsou křečové žíly, trombóza.
• Za čtvrté, pokud máte kožní onemocnění, pak se vyvarujte používání vibračních masérů. Zvláště během zánětlivých procesů.
• Za páté, v žádném případě byste neměli masáž při zvýšené tělesné teplotě, horečce.
  

Co může vést?

Nejlépe po použití přístroje se budete cítit trochu špatně, závratě a nevolnosti. Důvod je jednoduchý - jako běžné masáže, zařízení zlepšuje krevní oběh. To je důvod, proč i ty nejlepší vibrační masážéry jsou pro ženy nebezpečné. Pokud používáte přístroj během menstruace, může se otevřít krvácení.

To platí i pro kožní onemocnění. Vibrace mohou zhoršit stav, který má rozšířené zánětlivé procesy v nejhlubších vrstvách epidermis. A jestliže byly nalezeny ledvinové kameny, zařízení může aktivovat jejich pohyb přes urogenitální systém.

Typy zařízení

Než se naučíte, jak zvolit vibrační masér pro ženy, musíte se seznámit s odrůdami tohoto přístroje.

1. Ruční držení Nejpohodlnější a nejkompaktnější masážní jednotky, které se snadno vejdou do jakékoliv tašky. Samozřejmě nemůžete s takovým zařízením zachytit velkou plochu těla, ale jeho využití jako účinného relaxačního prostředku pro obličej, hlavu, paže a nohy je snadnější než plíce. Takový ruční vibrační masér je vybaven pohodlnou rukojetí, tryskou a tlačítkem start - to je primitivní pohled na zařízení. K dispozici jsou pokročilé modely, kde jsou vyměnitelné trysky a nastavte intenzitu a rychlost vibrací. Takové zařízení umožňuje masírovat měkké tkáně, které mohou uvolnit svaly a zlepšit tok krve.
2. Venkovní. Jistě každá druhá osoba v Rusku alespoň jednou viděla v televizi zázračné zařízení, které masírovalo břicho, nohy a boky efektivní sportovní dívky. Takovýmto zařízením je podlahový vibrační masér, pevně stojící na tvrdém povrchu. Nepotřebuje žádnou snahu začít masírovat tělo, protože má pohodlný nastavitelný pás připojený k hlavnímu tělu. Tento pás zpravidla pokrývá nejdůležitější části těla a pak spustí program, který nastavuje rychlost a intenzitu vibrací.
3. Přenosný Možná nejúspěšnější typ zařízení. Může být zahrnut v průběhu práce, studia, odpočinku. Lehký, kompaktní a téměř neviditelný.

Vyberte si nejlepší z nejlepších.

Když si chcete vybrat zařízení pro sebe, narazíte na širokou škálu. A jak vybrat nejúčinnější, nejkvalitnější a odolnější zařízení?

• Magnetický vibrační masér pro ženy a muže. Ve skutečnosti je to standardní zařízení, které je vybaveno malými magnety. Masáž se provádí stejně jako obyčejný masér, ale jak to říká reklama, nejenže vám umožňuje bojovat proti celulitidě a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, ale má také příznivý účinek na lidskou energii a chrání ji před stresem.
• Kapesní zařízení. Pokud upřednostňujete takový vibrační masér, zvolte zařízení, jehož rukojeť je nastavitelná - se snižuje a prodlužuje. To vám umožní provést postup sami bez pomoci cizinců a dostat se i do těch nejobtížněji dosažitelných oblastí těla.
• Podlahový masér. Samozřejmě, že takové zařízení se svým úkolem vyrovná mnohem lépe než ruční zařízení, ale zaujímá rozsáhlou oblast a je obtížné lokálně používat. Například pokud chcete masírovat obličej nebo hlavu, měli byste zvolit kompaktní přenosný vibrační masér.
  

Užitečné tipy

Jak používat vibrační masér? Pro ženy a muže se takové zařízení může zdát komplikované, proto doporučujeme, abyste se seznámili s řadou užitečných tipů, které vám řeknou, jak používat zařízení, abyste dosáhli maximálních výsledků:

• Nejprve se nedoporučuje, aby se před zahájením procedury navlhčila kůže nebo mažete olejem, masážním krémem.
• Za druhé, udělej masáž chodidel břicho a dolní část zad jsou nejlépe v poloze náchylnosti. Sedět může pracovat s rukama, hlavou, krkem a obličejem.
• Za třetí nikdy nezačněte dělat vibrace okamžitě z vysokých amplitud. Začněte s první rychlostí a postupně zvyšujte intenzitu expozice.
• Za čtvrté, průměrná doba trvání sezení je 7-10 minut. První postupy by však neměly být delší než 5 minut.

Mýty a bludy

Vibrační masér sám není schopen zachránit vás před celulitidou, což jsou tukové usazeniny pod kůží. Lze jej odstranit pouze pomocí "tvrdé" anticelulitidové masáže, diety a pravidelných cvičení. Toto zařízení nepomůže ztratit tyto extra libry ze stejného důvodu. Tón, pružnost a pružnost pokožky jsou však poskytovány.

O čem to mluví žena?

Věda prokázala, že takové zařízení nemůže pomoci spalovat tuky a ušetřit nadbytečnou váhu. Nicméně, soudit podle mnoha recenzí vibrující masér, ženy byly schopné opravit svou postavu, odstranit celulitidu a najít krásné, tónované tělo navždy. Je to samo-návrh nebo je zařízení tak efektivní?

Četné recenze dokazují jaký druh zařízení stojí za to používat moudře. Ano, a potřebujete je získat pouze poté, co jste si přečetli indikace a kontraindikace. Samozřejmě, pravděpodobnost, že máte zchází sraženina nebo otevření krvácení je malé, neboť jen málo žen se rozhodlo koupit velkou podlahu masér, ale jen s ručními zařízeními, které mají menší amplitudu a intenzitu.

Ale ty samé ženy říkají, že přístroj může pomáhat těm, kteří dlouhodobě pracují v statické poloze a chtějí uvolnit svaly, zlepšit stav kůže na obličeji, rukou a nohou. Dokonce i když se nezbavíte nenáviděné celulitidy, uvidíte, jak se vaše kůže stává méně ošoupanou a stripy jsou výrazně sníženy.