Multivitamíny pro těhotné ženy: jaké jsou lepší?

Zdravý životní styl během těhotenství má významný vliv na vývoj dítěte v děloze a na jeho budoucnost. Je důležité mít dobrý odpočinek, omezit se na fyzickou aktivitu a samozřejmě dodržovat dietu. To je z jíst žena s dítětem přijímat důležité stopové prvky pro život. Ale někdy prostě nestačí, takže lékaři předepisují multivitamin těhotným ženám. Který je lepší, rozhodně nelze říci, protože při výběru je nutné postupovat z jednotlivých charakteristik organismu. Nezapomeňte konzultovat s rodinným lékařem, abyste našli správnou volbu pro sebe.

Těhotné ženy musí užívat multivitamíny?

Je důležité vědět, že všechny vitamíny, které jsou určeny těhotným ženám, obsahují ve svém složení syntetické látky, které kompenzují jejich nedostatek v těle. Ne vždy však existuje potřeba získání takových léků.

Kdo by měl pít multivitaminy:

• Těhotné ženy, které jsou neustále v práci a podvyživené.
• Ti, kteří měli dříve onemocnění, spojovali specificky s nedostatkem vitálních vitaminů v těle.
• Ženy, které předtím měli potrat nebo dítě, se narodily s vývojovými abnormalitami.
• Těhotné ženy starší 30 let.

Jak vidíte, ne všechny těhotné ženy musí užívat multivitamíny. Dávají velkou zátěž ledvinám a játrem a to je také špatné pro vývoj plodu dítěte. Snažte se jíst správně, jíst ovoce a zeleninu, pak není potřeba dalších stopových prvků. Neměli byste si zvolit ty multivitamíny pro těhotné ženy, které by vám mohly prověřit vaši přátelé. Pro každou ženu je vybrán individuální komplex, který může provádět pouze ošetřující lékař.

Kdy mám začít užívat multivitamíny?

Multivitamíny pro těhotné ženy obsahují mnohem více látek než běžné. komplexů vitamínů. Musí být přijata pouze tehdy, když tělo skutečně potřebuje. Zahájení doplňování v plánovací fázi těhotenství bude nevhodné. Pokud se chcete připravit na koncipování dítěte, pak by nejlepší volbou bylo vypít jednoduché vitamíny, nepřetížit tělo.

V prvním trimestru se doporučuje pít pouze kyselinu listovou, vitamin E a jód. Tyto prvky jsou velmi důležité pro vývoj plodu, protože s jejich nedostatkem mohou vyvinout rozvojové problémy.

Kdy začít užívat multivitamin pro těhotné ženy? Trimestr 2 je optimální čas. Během tohoto období je minimalizována hrozba potratu, plod začne růst a rozvíjet se, žena může mít nedostatek živin v jejím těle. Při výběru léku však musíte vzít v úvahu individuální charakteristiky, takže je lepší svěřit lékaři, který dohlíží na těhotenství.

Neptejte se svých přátel, co užívají multivitamíny, které jsou lepší. Hodnocení těhotných žen o drogách často hraje důležitou roli, ale pamatujte si: každý organismus je zvláštní a pokud váš přítel neměl dostatek jódu, pak můžete mít nedostatek vitamínu E. Musíte si zvolit složení drogy pro sebe.

Co hledat při výběru multivitaminu?

Než si koupíte konkrétní lék, nezapomeňte důkladně prozkoumat jeho složení. Je lepší si vzít několik lahví v ruce a porovnat procento stopových prvků v každém z nich. Je téměř nemožné vybrat nejlepší multivitamíny pro těhotné ženy, protože někteří z nich mohou mít nedostatek jódu, v jiných - vápník a ve třetím - příliš mnoho vitaminu A. Z tohoto důvodu je důležité poslouchat názor lékaře, který vysvětluje výhody a nevýhody každé drogy.

Téměř všechny komplexy vitamínů se ve svém složení nemohou pochlubit obrovským množstvím vápníku. To je zcela normální, protože tento prvek dostáváme z jídla. Nadbytek vápníku je mnohem nebezpečnější než jeho nedostatek. Pokud se tak stalo, že během doby, kdy jste nosili dítě, byla diagnostikována nedostatek krve v tomto elementu, můžete tuto situaci napravit tím, že ji odděleně odeberte.

Stejnou situaci lze pozorovat u jódu. Ale jeho nevýhoda není také problém kompenzovat jíst potraviny, jako je mořská kala nebo krevety.

Pouze váš porodník-gynekolog vám pomůže správně zvolit multivitamin. Musíte vzít v úvahu jak své individuální charakteristiky, tak trimester, období a další faktory.

Multivitamíny pro těhotné ženy: 1 trimestr

V počátečních stadiích plodu nejsou multivitamíny kontraindikovány, ale je lepší se omezit na správnou výživu a užívání určitých léků v této době, pokud v těle není dostatek specifických látek.

Začneme s vitamínem E. Nejlepší je získat z jídla. Tato mikrocelka je obsažena ve velkých množstvích v rostlinných olejích, maso, hrach a špenát. Není žádoucí, aby se do léku užíval další vitamín, protože jeho přebytek by mohl nepříznivě ovlivnit zdraví budoucí matky a jejího dítěte.

In prvním trimestru těhotenství Zvláštní pozornost by měla být věnována kyselině listové, ale měla by být brána do složitosti, ale samostatně. Přesně vitamín B9 podporuje správnou tvorbu placenty, chrání proti potratu a normalizuje hemoglobin. S nedostatkem možného projevu anémie, která není nejlepším účinkem na plod. Dávka kyseliny listové je předepsána rodinným lékařem.

Vitamín B9 lze navíc získat z produktů, jako je mrkev, špenát, broskve, celer.

Druhý trimestr těhotenství

Multivitamíny pro těhotné ženy 2 trimestry by měly obsahovat:

• Vápník.
• Železo
• Jod

Jód je velmi důležitý pro vytvoření správné skeletu dítěte, jeho nedostatek může vést k metabolické poruše u ženy a v důsledku toho k nárůstu hmotnosti. A s nadváhou je mnohem těžší připravit se na porod.

Vápník přispívá k správnému rozvoji a formování ledvin, endokrinního systému. Najděte to ve velkém množství v mléčných výrobcích. Jak víte, vápník je vstřebáván tělem, není nejlepší způsob, z tohoto důvodu jsou očekávané matky doporučovány používat v kombinaci s dalšími vitamíny.

Železo je nezbytným stopovým prvkem pro prevenci anémie. Účastní se syntézy bílkovin a tvorby svalové tkáně. Železo se nachází v potravinách, jako jsou maso (zejména vepřové a hovězí) rostlinné potraviny.

Multivitamíny pro těhotné ženy (2 trimestry) by měly být užívány v kombinaci, protože v tomto okamžiku začínají vznikat plody. Je velmi důležité, aby tělo mělo dostatek potřebných látek.

Třetí trimestr těhotenství

Multivitamíny pro těhotné ženy (3 trimestry) by měly obsahovat následující složky:

• Vitamin A.
• Železo
• Vitamin C
• Vitamin D.

Užívání vitamínu C ve třetím trimestru je velmi důležité, protože má silný účinek na imunitní systém. Ale s dávkováním musíte být opatrní, protože když je v krvi ženy nadbytek, placenta ji začne vnímat jako nepřátelský prvek a odfiltruje. Proto čím více konzumuje očekávanou matku, tím méně dítě dostane. Z tohoto důvodu musíte v tomto období plodu užít komplex multivitaminu. Obsahuje optimální množství všech stopových prvků.

Jak víte, vitamín C se nachází v citrusových plodech, které se nedoporučují jíst ve velkém množství, vyvolávají alergie. A pokud jste to sám necítili, může to mít vliv na dítě.

Vitamin D je důležitý pro dítě, protože kosti se aktivně rozvíjejí ve třetím trimestru. V potravinách je obsažen v malých množstvích, a proto se doporučuje užívat komplex multivitaminu.

Komplex vitamínů "Elevit"

Tento komplex je jedním z nejoblíbenějších budoucích matek. Ve svém složení obsahuje velké množství hořčíku, z tohoto důvodu lékaři doporučují, aby byl používán těm ženám, kterým hrozí potrat. Hořčík má pozitivní účinek na dělohu, uvolňuje ji, zlepšuje tok krve. Také v tomto komplexu je dostatečné množství kyseliny listové, což je velmi důležité pro budoucí matky.

Je však třeba poznamenat, že pokud jste již dříve diagnostikováni nedostatek jódu, musíte si pro těhotné ženy zvolit multivitamin s jódem, protože tento prvek v Elevitu neobsahuje tento prvek.

Komplex vitamínů "Materna"

Tento komplex může doporučit pouze lékař. Faktem je, že jeho složení obsahuje příliš mnoho vitaminu A a B. Jedná se o silné alergeny, které mohou mít s nadměrným množstvím škodlivý účinek nejen na zdraví ženy, ale také na plod.

Ale komplex "Materna" se může pochlubit ideální dávkou kyseliny listové a jódu. Z tohoto důvodu jsou názory na tuto drogu rozděleny. V žádném případě se o svém přijetí nepřihlásí samo, po konzultaci s porodníkem-gynekologem!

Vitrum Prenatální komplex vitamínů

Tato droga je považována za nejvhodnější svou kvalitu a hodnotu. Kompozice má jód, který mu dává výraznou výhodu oproti ostatním komplexům. Existuje také žehlička, jehož užívání potřebují předčasné matky k prevenci a nápravě anémie. Dávka vitaminu A je malá, ale dostatečná. Existuje hořčík a kyselina listová v požadovaném množství, aby se omezil příjem pouze tohoto komplexu vitamínů.

Vitret multivitamin pro těhotné ženy je skvělá volba pro všechny ženy. Lék obsahuje celou řadu základních mikroživin pro normální vývoj plodu a pro zdraví nastávající matky.

Komplex "AlphaVit Mom's Health"

Tento lék se liší od ostatních tím, že denní dávka požadovaných vitamínů je rozdělena na tři tablety. Výborně vstřebává tělo a vyživuje ho základními látkami pro normální vývoj plodu.

Existuje však jedna nevýhoda - je to malé množství kyseliny listové, takže je musíte vzít navíc. Mezi výhody patří přítomnost jódu v kompozici. Pokud je budoucí matka alergická na vitamín B nebo A, pak prostě neberte pilulku tak, jak jsou.

Pokud hledáte vhodný multivitamin pro těhotné ženy, můžete si jména zkontrolovat u svého lékaře. To je věřil, že "Abeceda matky zdraví" je nejlepší droga, aby se na jakémkoli termínu nosit dítě.

Vitamin complex "Pregnakey"

Droga se objevila na trhu již dávno, ale již se jí podařilo získat obrovskou důvěru mezi těhotnými ženami. Ve svém složení obsahuje všechny stopové prvky, včetně správné dávky kyseliny listové, železa a jódu. Náklady na drogu jsou poměrně cenově dostupné, takže mnoho lékařů nyní doporučuje, aby mu ho dostali. Nezapomínejte však, že jakékoli multivitamíny pro těhotné ženy mohou být přijaty pouze po konzultaci se svým porodníkem-gynekolog. To je nezbytné pro studium jednotlivých charakteristik vašeho těla.

Užitečné tipy pro těhotné ženy

• Začněte jíst správně, nemusíte přejíst. Pokud však náhle chcete něco chutného, ​​neměli byste popřít potěšení z toho, že tělo začne zažívat stres, což je špatné. Můžete jíst všechno, ale v přiměřených množstvích. Odpustit si kousek čokolády, protože se bojíte získat další kilo, je prostě hloupé.
• Podívejte se na stav vašich zubů, pokud vaše dásně začnou krvácet, okamžitě se poraďte s lékařem.
• Trénujte si každé ráno cvičení pro těhotné ženy. To nejen zlepší vaše zdraví, ale také pomůže připravit se na porod.
• Procházka - čerstvý vzduch v období nosení dítěte je velmi užitečný.
• S nedostatkem vitaminů v těle, začněte je užívat dodatečně, nejprve se poraďte se svým lékařem.
• Vynechat špatné návyky. Kouření, alkohol a další závislost ovlivní zdraví a vývoj vašeho dítěte.
• Odpočiňte, zkuste se dostat spát - tělo to potřebuje.

Funkce užívání vitamínů

Pokud se rozhodnete zahájit užívání multivitaminu těhotným ženám, nejprve se ujistěte, že je skutečně potřebujete. V případě, že žijete v oblasti, kde je obtížné získat čerstvé ovoce a zeleninu, je pro tělo samozřejmě nutná dodatečná krmiva.

Pokud vaše těhotenství spadlo během teplé sezóny, můžete získat většinu vitamínů a minerálů bez léků. Chcete-li se chránit, můžete si složit komplex po dobu několika týdnů, pak se od něj přestávce na chvíli. Tím ušetříte vaše tělo před zbytečným stresem.

Životní styl těhotné ženy také hraje velmi důležitou roli. Pokud jste neustále v práci, musíte být velmi opatrní, protože existuje riziko infekce ARVI. V této situaci jsou pro těhotné ženy nutné pouze multivitamíny. Doporučuje se také užívat extra vitamin C.

Některé ženy mohou být ohroženy předčasným porodem ve třetím trimestru těhotenství. Abyste tomu zabránili, kromě multivitamínového komplexu použijte extra hořčík. Zeptejte se svého lékaře na dávkování.

Přenášení dítěte je velkou odpovědností. Pokud uděláte špatné rozhodnutí, může to mít škodlivý vliv na váš stav nebo zdraví nenarozeného dítěte. Měl bych užívat multivitamin pro těhotné ženy, což je pro vás lepší - všechny tyto otázky jsou diskutovány s porodníkem-gynekologem. Nezapomeňte, že vitamíny nejsou všelékem a musíte je považovat za komplex, pouze pokud je skutečně potřebujete.