Výživa dětí do jednoho roku bez problémů

Nejvíce přirozené jídlo pro děti do jednoho roku je mateřské mléko. Musí být přítomen ve stravě během této doby života. Ale dítě už od šesti měsíců potřebuje doplňky, aby zajistilo potřebné živiny. Objeví se první zuby, aktivuje se zájem o dospělé potraviny. Při pohledu na talíř s jídlem se oči dítěte třpytí a úchyty k němu se protáhnou. Jeho tělo je schopno jíst pokrmy z pyré. Tyto příznaky naznačují, že je čas zavést do stravy nové potraviny.

Jak začít s kojením dětí

Na samém začátku své životní cesty malý gurmán nezná žádné chutě, s výjimkou mateřského mléka. Každé jídlo je pro něj nové. Je to tak legrační, když se podíváte na to, že dítě se vrásčitým nosem ze všeho, co poprvé pokouší. Ale jídlo, které mu dávají dospělí, je pro něj velkým zájmem. Pokusí se znovu a znovu. Ale to není důvod, proč přidat dítě do stravy najednou. Nechte výživu dětí do jednoho roku zavést postupně. Takže je snazší sledovat reakci dítěte na nové produkty. Podmínky a standardy výživy jsou přísně individuální a mohou být zvýšeny na základě doporučení pediatra. Zahájením návnady by měla být obilniny bez mléčných výrobků, rostlinné a ovocné pyré. Dejte první lžičku a potom postupně zvětšete část na 100 nebo 200 g brambor. Do osmého měsíce se k dávce přidává tvaroh a 1/2 žloutku. Od devátého měsíce se v nabídce objeví libové maso. A pouze deset měsíců staré dítě může dostat vařené ryby, kefír. Ovocné šťávy by měly být ve stravě neustále. Zelenina a máslo se začnou přidávat při malém množství ze sedmi měsíců. Sůl a cukr jsou škodlivé pro dítě. Musí být přísně omezené a je lepší vyloučit z výživy.

Jak se vyhnout trávicím problémům

Je nutné začít krmit každý typ jídla jednou čajovou lžičkou denně. Pak postupně zvyšujte části. Takové pomalé, ale správné zavedení produktů umožní, aby se trávicí systém dítěte přizpůsobil. Pokud se v důsledku nového druhu doplňkového jídla objevila zácpa, pak stojí za to, že neplánovaná výživa dětí mladších než jeden rok je z rozdrcených slivků. To bude jemně vyřešit problém s dětskou stoličkou. Nezapomeňte, že s příchodem doplňkových potravin se zvyšuje potřeba vody v dítěti. Nechejte vždy lahvičku čerstvé, čisté vody při pokojové teplotě. Pokud dětský pláč a má těžké břicho, což znamená, že je to drobky nadýmání. Snad nový produkt ve své stravě nebo v maminky způsobil alergickou reakci. Je nutné odstranit alergeny z nabídky dlouhou dobu. Chcete-li pomoci dětem v situaci otoku, může to být kruhové břišní masáž ve směru hodinových ručiček, stejně jako vytažení nohou na úroveň pásu a položení na břiše.

Jak připravit jídlo pro dítě doma

Aby potraviny dětí mladších jednoho roku byly zdravé a chutné, musí být čerstvé, čisté, pečlivě připravené a vyčistěné. Je žádoucí zahřát většinu složek nebo jednoduše umístit vaření. Je to lepší pro pár - výsledek je zdravější a chutnější. Poté jsou kousky jídla rozdrceny pomocí strouhacího stroje, mixéru, mlecího stroje na maso nebo pravidelné stolní vidličky. Výsledné pyré musí být chlazeno na 30 ° C. Miska by měla být čerstvě připravená. Nemůžete ušetřit hotová jídla na drobky více než jeden den v chladničce, protože se zvyšuje riziko poruch zažívacího traktu.

Sample menu pro děti od šesti měsíců

Tekuté a pyré potraviny jsou hlavní výživou dětí do jednoho roku. Menu na jejím základě zahrnuje kaše, bramborová kaše, kompoty, džusy, fermentované mléčné nápoje. Krmivo zůstává v tuto chvíli povinnou baterií. Je nutné dítě umístit do hrudníku po každém krmení. Noční krmení, pokud se tak stane, může také sestávat pouze z mateřského mléka.

Nabídka vzorku

• Pro snídani (10:00) je dítě nejlépe vařené kaše. V závislosti na věku můžete vyrábět mléčné výrobky, mléčné výrobky, ovocné aromatizované a obilné cereálie.
• Oběd (14.00) se bude skládat z brambor a šťávy. Můžete dát pudink z masa, zeleniny nebo brousit obyčejný bramborová polévka. Místo šťávy, za změnu, stojí za to dát kompot bez cukru nebo šťávy.
• Během odpolední svačiny (16:00) může dítě jíst kusy vařeného ovoce podle věku a krekru.
• Večeře (18.00) - čas pro pochoutky z fermentovaného mléka, vaječný žloutek, ovocné pyré a obiloviny. Navíc jsou v prodeji vápno-barvené kaše, které pomáhají dítě rychle usnout.

Závěr

Výživa dětí v prvním roce života by měla být úplná a rozmanitá. Nechte dítě vyzkoušet nové chutné pokrmy. Jeho nálada okamžitě stoupne, bude mít sílu růst, rozvíjet a hrát. Nezáleží na tom, zda jídlo bude zakoupeno nebo vyrobeno doma. Je důležité, aby byl kdykoliv v roce různorodý.