Pomerančový džus: užitečné a nebezpečné vlastnosti

Portugalci přinesli oranžové do Evropy z jihovýchodní Asie. Nejsladší odrůdy - Sukkari a Mosambi - nazývají cukr. Rostou v Pákistánu a Indii. Ale ne každý má rád pomeranče bez sourness. Máme mnohem oblíbenější sladké a kyselé ovoce. Pomerančový džus je nejžádanější nápoj na snídani (po kávě a čaji). Je chutná, povzbuzující a velmi zdravá. Můžete ho nejen vypít ve své čisté podobě, ale také jej naplnit müsli nebo kukuřičnými vločkami. Šťáva je nízkokalorická, takže bude velmi užitečná pro lidi, kteří se potýkají s nadváhou.

Pomerančový džus: výhody

Čerstvě vymačkaná šťáva obsahuje vitaminy: C, PP, A a další; stopové prvky: draslík, hořčík, sodík, fosfor, vápník a železo. Draslík pomáhá udržovat tón svalové buňky. Vápník, který je součástí citrusů, je nezbytný pro prevenci osteoporózy. Má také kyselinu listovou, která je pro ženy výhodná. Nápoj obsahuje cukr, gluten, organické soli a kyselinu citronovou. Vždy se používá k léčbě nehojících ran a vředů. Kyselina salicylová vám umožní používat tyto ovoce, abyste snížili teplotu. Od starověku existuje recept na takový nápoj: několik oranžových plátků se nalije 50 mililitry teplé vody a nechá se stát po dobu třiceti minut. 150 gramů tohoto ovoce obsahuje asi 80 mg kyseliny askorbové, což je denní příjem vitaminu C. S nedostatkem tohoto vitamínu vyvine syndrom chronické únavy, snížil výkon, snížil náladu, táhne spát, trpí častým nachlazením. Šťáva tohoto citrusu obsahuje těkavé látky, které mají protizánětlivé účinky a zabíjejí zárodky.

Pomerančový džus: Užitečné vlastnosti

Odborníci na výživu se domnívají, že komplex mikroelementů a vitaminů obsažených v ovoci má omlazující účinek na celé tělo. Šťáva pomáhá očistit krev, podporuje tónování těla, zlepšuje chuť k jídlu a utírá žízeň. Citrusové plody mají mnoho antiskorbutických látek, které jsou užitečné pro chudokrevnost, slabost, obezitu, ztrátu chuti k jídlu, hypertenze, ateroskleróza, porucha trávení, onemocnění jater, dna. Pomerančový džus má antivirový a antialergický účinek, zabraňuje vzniku krevních sraženin a pomáhá snížit hladinu cholesterolu. Je užitečné pro lidské trávicí, nervové, endokrinní, kardiovaskulární systémy, urychluje metabolismus zachází se zácpou, je indikován v avitaminóze, je potřeba u lidí, kteří trpí kloubní onemocnění játra, plíce a pokožku. Je to užitečné (i přes sladkost) i pro diabetiky.

Pomerančový džus: Nebezpečné vlastnosti

Nadměrná konzumace pomerančového džusu někdy způsobuje vyrážku, alergie nebo diatézu. Otrava pomeranče může být doprovázena horečkou a zvracením. Stejně jako všechny citrusové plody, neměli byste zneužívat ovoce ve své čisté formě nebo šťávu z nich, zvláště pro malé děti. Čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva by měla být používána s opatrností u lidí trpících onemocněními zažívacího traktu.