Hrachový salát je jednoduchý a výživný.

Vzpomeňte si na slavný výraz, že žena může dělat tři věci z ničemu: klobouk, skandál a ... To je pravda - salát. A mít jar hrachu a některé další jednoduché produkty, ani jeden!

Salát s hráškem a uzeným makrelem

Je dobré sloužit takový salát s vonným čerstvým chlebem nebo krutony. Pokud je v pokojích O přidání trochu majonézy, pak se může rozložit na toast místo paštétu. Bude trvat:

• uzená kukuřice makrely;
• pol poháru hrachu;
• šťavnaté jablko;
• malá cibule;
• pár nakládaných okurky;
• 3 vejce;
• st.l. lehká majonéza;
• st.l. nakrájené zeleniny.

Vaření

1. Vejce nakrájené na kostky a mírně smažte s hráškem v másle.
2. Osvoboďte makrely od kostí a kůže, rozdělte je na kousky, jemně rozetřete vidličkou a vložte do misky.
3. Cibuli nakrájíme na kostky.
4. Strouhněte jablko a okurku na kostky, kombinujte s rybami, hráškem, vejci a cibulí. Posypeme zeleně nahoře.

Bramborový salát s hráškem a treskou játrou

Tento salát již může být podáván přátelskému hostinu. Skladem:

• cín z tresčích jater;
• jar zelený hrášek ;
• pár vajec;
• cibule;
• velké vařené brambory;
• dva-tři st.l. oleje;
• polovina citronu;
• koprovou zeleninu.

Metoda vaření je základní. Všechny přísady jsou rozřezány na malé kostičky, sůl, nalijte olej, promíchejte. Usaďte misku na poloviny tenkých kroužků z citronu, zeleniny a nasekaných bílkovin.

Vitamínový salát s hráškem a zelím

Nejjednodušší letní salát. A pokud používáte kyselou smetanu s nízkým podílem tuku, tento údaj netrpí. Vezměte:

• malá nádoba s hráškem;
• 100 g zelí;
• malá červená paprika;
• střední okurka;
• pol poháru zakysané smetany;
• zelené cibulové peří;
• Kopřiva zelených.

Vaření

1. Zelí jemně nasekané, sůl, mírně kaše.
2. Smažte pepř a okurku na proužky.
3. Grind greens.
4. Vše promícháme, sůl, přidáme kyselou smetanu a promícháme.

Salát s hráškem a rybami v konzervách

Lahodný salát je vhodný jako samostatný pokrm pro lehké občerstvení. Vyžadují se následující produkty:

• pár plechovek konzervovaných ryb;
• jar hrachu;
• 8 křepelčích vajec;
• cibule;
• několik salátových listů;
• 6 cherry rajčat;
• citronová šťáva;
• olivový olej.

Vaření

1. Studené vařené vejce rozřezané do čtvrti. Vejce lze vyměnit kuře, ale přirozeně významně sníží jejich počet.
2. Řezané rajčata na plátky.
3. Smažte šalát rukama na kusy.
4. Cibuli nakrájíme na široké kroužky.
5. Konzervovaná rozdělená vidlice na kusy.
6. Dejte vše do salátové mísy, přidejte hrách, konzervy, sůl, mírně pepř, nalijte máslem a citrónovou šťávou.

Salát s hráškem a klobásou

Nízkokalorický salát pro udržení fit. Připravte:

• 300 gramů klobásy;
• malá nádoba s hráškem;
• 3 malé brambory;
• pár vařených mrkví;
• 3 nakládané okurky;
• poloviční balení nízkokalorické majonézy;
• koprem a petrželkou.

Tento salát s hráškem lze také klasifikovat rychle. Zelenina nakrájená na proužky, klobásy. Kombinujte všechny, přidejte hrášek, přidejte sůl, mírně pepř, sezonu s majonézou a dobře promíchejte, posypeme zeleninou.