Osobní hygiena pokožky. Hygiena kůže dítěte a dospělých

Kůže slouží nejen jako ochranná skořápka lidského těla, ale také aktivně interaguje s vnějším prostředím. Konkrétně jde hlavně o velké množství dráždivých látek - chemických, fyzických a infekčních, z nichž mnohé mohou způsobit řadu patologických procesů jak na kůži, tak uvnitř těla. Také epiteliální obálka je často prvním indikátorem, který signalizuje, že je něco špatného s naším zdravím. Proto je udržování čisté pokožky jedním z hlavních bodů komplexu hygienických postupů.

Kožní funkce

Během života člověka působí epiteliální krytí mnoho funkcí zaměřených na zachování zdraví a vitality těla:

1. Ochranné.
2. Termoregulační.
3. Secretory.
4. Resorbce.
5. Respirační.
6. Účast na celkovém metabolickém procesu.
7. Výkon jako smyslový orgán.

Ochranná funkce

Kůže chrání tělo před různými negativními vlivy vnějšího prostředí, což může způsobit mechanické i virové poškození vnitřních orgánů.

Funkce termoregulace

Kůže převážně reaguje na změny teploty: v chladném stavu, její nádoby jsou úzké a přenos tepla se snižuje, během tepla se rozšiřuje, začne se potit a aktivní záření z těla nadměrného tepla.

Sekretářské a resorpční funkce

Když sekreční funkcí je přidělení přebytečné tekutiny v kombinaci s tvorbou mazových a potních žláz a resorptivní, naopak absorpce chybějícího množství vody k udržení přirozené rovnováhy těla.

Respirační funkce

Přestože člověk obdrží ohromné ​​množství O ₂ cestou dýchacích cest, pokožka se také podílí na systéme nasycení kyslíkem - s pomocí jejích procesů výměny plynu se aktivuje.

Kůže jako orgán rozumu

Kůže reaguje na dotek, bolesti, teplo a chlad a přenáší informace do mozku nervovými zakončeními. A již na základě výsledků jeho zpracování člověk modeluje systém svého chování v dané situaci.

Aby se všechny výše uvedené funkce prováděly v stabilním režimu, aby se zabránilo poruchám v těle, je nutná pečlivá péče o pleť. Hygiena kůže, nebo spíše její pravidla, má určité vlastnosti pro různé věkové skupiny a některé společné body.

Obecná pravidla

V důsledku znečištění a poškození může nejen kůže, ale i celé tělo jako celek získat více nemocí. V tomto ohledu se doporučuje, aby děti i dospělí dodržovali některá obecná pravidla hygieny pokožky:

- denní praní a sprchování;

- používání měkkých nebo ph-neutrálních hygienických výrobků (dětské mýdlo, gely, vlhké ubrousky, pěny);

- pravidelná výměna spodního prádla a oděvů, které mají přímý kontakt s pokožkou;

- při odlupování je nutné kůži namáčet hydratačním krémem nebo speciální masti;

- je nepřijatelné mechanické odstranění vředů, akné, zarůstá na zemi rány a škrábance;

- pravidelná konzumace rostlinných a mléčných potravin, vitamínů;

- Vyhněte se zdrojům, které způsobují alergické vyrážky na pokožce (jídlo, nápoje, zvířecí srst, oblečení z nepřirozených materiálů);

- jestliže kůže přichází do kontaktu s neznámými rostlinami, chemickými činidly, okamžitě vyčistěte kontaktní místo;

- Nedovolte omrzlé a navíjení pokožky;

- pravidelně si umyjte ruce mýdlem a vodou;

- otřete suchou vodu;

- je-li to možné, použijte vyměnitelné boty v prostorách, vyhněte se pocení nebo přechladnutí nohou;

- denní procházky na čerstvém vzduchu trvajícím nejméně 20-30 minut;

- mírné opalování nebo křemenné ošetření.

Jak můžete vidět, standardní hygiena kůže je implementace poměrně jednoduchého souboru pravidel, které by nemělo zapomenout ani dítě, ani dospělý. Kůže těchto dvou věkových kategorií má však stále určité rozdíly, a tudíž i vlastní nuance péče.

Rozdíly mezi kůží dospělých a dětí

Kůže dítěte do 7-8 let je náchylnější k alergickým reakcím, je příliš tenká a citlivá, na rozdíl od dospělé. Obsahuje více tukových buněk a krve. Některé funkce dětské pokožky stále nejsou úplně laděné, ale po 9 letech se začne projevovat určitá stabilita v práci potu a mazových žláz.

Čím starší člověk se stává, tím dříve kůže začíná mizet. Během let je méně elastická, není tak hojně naplněná krví, práce žláz se zpomaluje nebo úplně zastaví. Horní epitelium vysušuje, v důsledku čehož začnou vymývat vrásky, objeví se pigmentové skvrny.

V této souvislosti má hygiena kůže dítěte některé vlastnosti, které je třeba věnovat pozornost již v raném věku.

Hygienická pravidla pro dítě

K péči o kůži dětí je nutné, od prvních týdnů života. Sotva stojí za to vysvětlit, že v těchto fázích stále nemá dostatečnou imunitu a všechny funkce těla se právě začínají rozvíjet.

Hygiena kůže novorozence musí být provedena velmi pečlivě a jemně. Provádí se v souladu s některými z následujících podmínek:

- noční koupání;

- používání certifikované kosmetiky pro novorozence, ve které nejsou přítomny dráždivé kůže a sliznice;

- ve složení kosmetiky by neměly být přítomny: fenoxyethanol, hydroxid sodný, ethylenoxid, laurylsulfáty, různé konzervační látky;

- při koupání je možné použít přírodní rostlinné výtažky nebo malé množství rostlinných olejů;

- při silném znečištění je používání dětských pleťových vod přípustné;

- používání mléka pro ochranu před sluncem při procházkách pod širým nebem;

- eliminaci suchá kůže používání dětského krému nebo másla;

- pravidelná výměna plen, špinavých plenek a oděvu;

- použití měkkých hubek, ubrousků, bavlněných tamponů a tamponů, pokud je to možné, bez ponechání vil;

- pečlivé sledování reakcí těla dítěte na environmentální faktory (výskyt svědění, alergických reakcí, zarudnutí, vyrážky plenky).

Hygiena kůže u již dospělého dítěte by se měla stát běžným předmětem v každodenním životě. Je nutné dítě vysvětlit, co může vést k nedodržení základních pravidel. Čím dříve vaše dítě začne chápat užitečnost těchto návyků, tím lépe to bude pro rodiče v budoucnu - potřeba neustálého sledování zmizí, například, zda dítě umyl ruce.

Vlastnosti hygieny dospělých kůží

Osobní hygiena Kůže dospělé osoby má také některé funkce, které nelze ignorovat:

- lázeň se může užívat 1-2x týdně při denním opláchnutí ve sprše;

- pokud je to možné během sprchy, snažte se nepoužívat mýdlo, zejména antibakteriální - složení současných prostředků je takové, že jsou schopné eliminovat nejen škodlivé mikroorganismy, ale také užitečné;

- oba muži a ženy stejně, bez ohledu na to typ pleti měli byste používat hydratační a výživné krémy, lotiony;

- nejlépe umýt vodou při pokojové teplotě;

- Nezapomeňte, že kontrastní sprcha je mimořádně užitečná - udržuje tón pleti, její pružnost a chytrý pocit;

- hluboké čištění obličeje s použitím kosmetiky se doporučuje provést jednou týdně s problémovou pokožkou - dvakrát;

- holení bude jednodušší, pokud si před procedurou opláchnete obličej teplou vodou;

- tupé holicí stroje jsou nejen neúčinné, ale mohou také traumatizovat pokožku a vytáhnout vlasy ven;

- nezapomínejte na koupání v řece, jezeře nebo na moři, ale ujistěte se, že voda je na pohodlné teplotě a plavání není zakázáno;

- všechny krémy, masky a jiné pečující a nesmazatelné výrobky se aplikují pouze na čistou pokožku bez kosmetiky.

Hygiena pokožky hlavy

Zvláštní pozornost by měla být věnována problematice hygieny pokožky a vlasů. Prakticky všichni lidé (s výjimkou výjimek) mají pokožku hlavy s různou mírou tloušťky. Aby pokožka na hlavě netrpěla a vlasy mají zdravý vzhled, je třeba je pečovat o to víc než kryt na zbytku těla:

- pravidelně a správně hřebenovat vlasy;

- používat kuličky, kadeřnické žehličky, vysoušeče vlasů v jemném režimu;

- aplikujte speciální šampony, masky, balzámy, oleje;

- Nejlepší je umýt vlasy jednou týdně;

- odstranit lupy při prvních projevech;

- vyhnout se co nejvíce perm mávání a skvrny za použití čpavkových činidel.

Bohužel v každodenním životě ne vždy věnujeme dostatek pozornosti takovému aspektu, jako je hygiena lidské pokožky. Často se zapomíná, že hlavním účelem těchto pravidel není krása a ochrana mládeže, ale zlepšení kvality života a délky života.