Cena za žravost nebo Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Předtím, než bude pozdě!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi? Chápete, proč to musíte udělat? Faktem je, že stravování moderního člověka obsahuje hodně přebytku. Jedná se o takové škodlivé produkty, jako jsou:

• uzená svíčková;
• sladkosti pro radost;
• různé polotovary (např. instantní nudle) ;
• veškerý tuk;
• alkoholické nápoje.

Abych byl upřímný, všechny výše uvedené produkty jsou absorbovány námi v obrovských, někdy prostě neuvěřitelných množstvích! Jaká je cena za tuto neomezenou žravost? Je to jednoduché - přetrvávající problémy se srdcem a celým kardiovaskulárním systémem, stejně jako s pankreasem a jinými životně důležitými orgány. Musíme přijmout naléhavá opatření, než bude pozdě! Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi? Mluvte o tom dál.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

V naší zemi téměř nikdo nezná vlastní hladinu cholesterolu ... Podle statistik to víc než 5% všech Rusů to ví! Porovnáme-li se s více rozvinutých zemích pak, například v USA (stejně jako v celé Evropě), toto číslo se blíží k 80! Je to takový roztržený postoj ze strany ruských obyvatel, kteří nevědí, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi, což vede k infarktu a mrtvici. Proto je vysoká úmrtnost způsobená kardiovaskulárními chorobami! Takže, co byste měli udělat, abyste předešli těmto nepřátelským hladinám cholesterolu "napadení" vašeho těla?

1. Pro začátek omezte všechny potraviny bohaté na cholesterol. V tomto případě v žádném případě neseděte dieta proti cholesterolu! Obecně, změňte svůj životní styl a opravte výživnou stravu.
2. Nestávejte se na maso, zejména na tuku! Místo toho jíst maso nízkotučné odrůdy ryb. Nejenže to bude užitečné pro vaši postavu, ale také výrazně ušetří na vašich financích a také zlepší vaše zdraví! Faktem je, že ryby jsou bohaté na velmi cenné mikroelementy a životně důležité polynenasycené mastné kyseliny (například omega-3).

Pokud netrpíte nemocemi zažívacího traktu, jíst více česneku. Česnek je jednou z nejužitečnějších zelenin, která ví, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi! S tímto problémem se skutečně vyrovnává. Pokud ho nenajdete do ducha, pak máte speciální výtažky z česneku, které nejsou o nic méně užitečné než samotná zelenina, ale nemají tak výraznou chuť a vůni.

Snížení cholesterolu: léky

V některých případech (s výjimkou upravené výživy) musí lidé s vysokou hladinou cholesterolu užívat speciální léky, které ho snižují. Patří sem:

• jako počáteční terapie - statiny (blokující tvorbu cholesterolu v játrech - Lescol, Lipitor, Crestor);
• niacin (drogy jako "Nicolar" a "Nyaspan" snižují hladinu LDL a zvyšují HDL);
• prostředky pro odstranění žluči ("Questran", "Kolestid", "VelHol");
• deriváty kyseliny fibrové (Traykor, Lopid).