Rychlé a chutné saláty - podívejte se!
Salát "Pruhovaný"
Rychlé a chutné saláty vařte snadno a příjemně. Produkty jsou jednoduché, netrvají dlouho. Občerstvení, které zde nabízíme, je poměrně vysoké v kaloriích, můžete dostat z toho dost, aniž byste přidali první nebo druhý. Kromě toho je tento salát krásný a chutný!
Budeme potřebovat
Šest plátků slaniny, půl šálku jogurtu, Art. l olivový olej, nakrájený jemně česnek, poloviční lžíce sůl, dvě plátky římského salátu, dvě šálky kuřecího masa nakrájené na kousky (vařená nebo grilovaná), sklenici poloviny cherry paradajky, nakrájené avokádo, tři sta gramů modrý sýr.
Co s tím dělat
Smažte slaninu až do křoví, odstraňte přebytečný tuk papírovým ručníkem, když se ochladí - nakrájíme na menší kousky. Nakrájejte jogurt s citrónovou šťávou, olivovým olejem, česnekem a solí. Salátové listy se dvěma lžícemi jogurtové omáčky těsně zakrývají dno jídelníčku. Nejlepší řady zbytků produktů, jako na obrázku: sýr, slanina, kuřecí maso, rajčata a avokádo. Nalijte omáčku a okamžitě jí.
Salát se švestkami a sýrem
Pokračujeme v přípravě lehkých a chutných salátů. Zeleninové pokrmy Můžete je uspokojit tím, že přidáte sýr, vařené vejce, slaninu nebo kuřecí maso. Zvláště užitečné letní listové zelené saláty. Tady je jeden z nich. Listy je třeba umýt a vodu z nich odstranit ručníkem.
Kromě toho budeme potřebovat
Rozmanité saláty, dvě nakrájené jasně sladké papriky, sklenici čerstvých polovin bezsemenných jám, sklenici třešňových polovin, sýr feta, česnek, olivový olej, sůl, umění. l citronová šťáva, čaj cukru
Jak to udělat
Nejdříve napijte. Smažte sůl, cukr, citronovou šťávu a olivový olej s drceným česnekem. Šalátové listy se roztrhnou, nalije se omáčkou, bohatě položí na talíř, přidají se na švestky švestky a zbytek zeleniny na nich, sýr nahoře. Nalijte zbývající výplň a podávejte.
Salát "Snack"
Rychlé a chutné saláty jsou zvláště dobré, protože všechny ingredience mohou být uchovávány na skladě, připraveny předem a v případě potřeby je snadné sestavit salát.
Co potřebujeme
Rozmanitý salát - asi dvě stě gramů, červená cibule, čtyři až pět velkých masných rajčat, dvě lžíce. l olivový olej, umění. l čerstvou citronovou šťávu, několik kytic brokolice zelí.
Jak to uděláme
Nemyslete si, že rychlé a chutné saláty zde nemohou být tak skromné: hlavní ingredience zde jsou rajčata. Zvláštní vůně, kterou kytice brokolice a červené španělské cibule přináší chuť k jídlu. Vše promíchejte do misky, přidejte olivový olej a citronovou šťávu. Tento salát je zvláště dobrý pro shashlik a pečené hovězí maso. Můžete sloužit.
Co je potřeba
Avokádo, nakrájené podélně, dvě stovky gramů hlávkového salátu, velká cibule - nejlépe červená, džbán oliv, třicet gramů nakrájeného sýra feta, dvě velké rajčata a větvička z cherry rajčat, dvě lžíce. l olivový olej, čaj citronová šťáva, sůl.
Jak to uděláme
Rychlé a chutné saláty se shromažďují stejně okamžitě. Musíte vše smíchat s výjimkou sýra a avokáda, lehce sůl, nalijte citronovou šťávu a olivový olej, přidejte sýr, avokádo, jemně promíchejte a podávejte s opečeným chlebem.