Salát s avokádem a rajčaty. Avokádo a třešňový salát: recept

Tajemné a ještě neochutné ovoce - avokádo. Někteří již objevili jeho chuť a nepochybné výhody pro tělo. Avokádo je produkt rostlinného původu, který má vysoký obsah tuku. Tento tuk je však pro tělo velmi dobrý. Proto je toto ovoce doporučeno pro stravu. Tato složka pomáhá zlepšit vylučování žluči a snižuje zánět jater. Snad tato informace bude zajímat ty, kdo s tímto ovocem nejsou obeznámeni. Proto vám řekneme, jak vařit chutné a zdravé. Avokádový salát a rajčata.

Řecký salát s avokádem

Dokonce i tradiční recepty mohou být doplněny tímto nádherným ovocem. Potřebujete 100 gramů oliv, 100 gramů feta nebo feta, 2 sladké papriky, 2 zralé rajčata, 2 okurky, 1 avokád, salátové zeleniny, 1 hlavu červené cibule, 2 velké lžičky citronové šťávy, koření a olivový olej. Avokádo oloupané a nakrájené na kostky, ale ne velmi malé. Okamžitě je třeba posypat kousky citrónovou šťávou. Nakrájené okurky a rajčata a pepř na proužky. Cibule rozkrojí poloviční kroužky. Vložení všech ingrediencí do misky na salát. Přidejte nakrájenou fetu nebo sýr. Salátové zeleniny roztrháme ruce. Olivy mohou být nakrájeny na poloviny nebo o něco menší. Smíchejte citrónovou šťávu s olivovým olejem a obraťte se. Nakrádáme ho avokádovým a rajčinovým salátem a sůl na chuť.

Originální recept

Tento salát se vyznačuje svou originalitou. Gurmáni a milovníci všeho neobvyklého ocení. Chcete-li udělat tento salát, musíte si vzít 1 jablko, půl citronu, 1 avokádo, 100 gramů slaného lososa, 50 gramů borovice, salátu, 4 cherry rajčat, trochu parmezánu a sezamu. Čerpání paliva bude provedeno z vínového octa, hořčice, medu a sójové omáčky. Vaření salátového dresingu. Smíchejte všechny uvedené složky v libovolném poměru. Všichni přidávají na vaši chuť. Salát s avokádem a rajčaty může být trochu kořeněný, koláč nebo málo sladký. Jemně přidáme sójovou omáčku, protože v kompozici je slaná ryba. Apple a avokádo oloupané a nakrájené na proužky. Ujistěte se, že je posypete citrónovou šťávou, abyste zabránili ztmavnutí. Zbývající přísady jsou nakrájeny na plátky přibližně stejného tvaru a rozloženy do misky na salát. Přidejte k nim jablko a avokádo. Nyní naléváme ořechy a sezam. Šalát nechává roztrhat ruce nebo nakrájí a položí se do misky na salát. Nalijte salát s avokádem a vařenými rajčaty.

Krevety a avokádo

Krevety, avokádo, rajčata jsou další skvělou kombinací chutí. Z těchto produktů můžete vytvořit skutečně královské pokrmy. Recepce obsahuje několik lahodných ingrediencí a je skvělá pro hostinu. Budete potřebovat 200 g královských krevet, 1 avokádo, dvě velké lžíce kaviáru z lososa, 1 okurku, 2 lžíce přírodního jogurtu, několik cherry rajčat, sůl, bílý pepř, citrón a několik větví kopru. Vařte krevety, a pokud se jedná o polotovary, pak je nalijte pouze vroucí vodou. Avokádo nakrájejte na polovinu a odstraňte kosti. Pak jej vyčistěte a nakrájejte maso na kostky. Posypte je citrónovou šťávou, abyste neztratili jeho barvu. Okurka nakrájená na stejnou velikost jako avokádo. Smíchejte tyto dvě složky a přidejte krevety k nim. Salátový salát s jogurtem. Rozložili jsme se do misky na salát a zdobili je kaviárem a cherry rajčaty, nakrájenými na polovinu.

Koktejlový salát

Tento salát s avokádem a třešně je jiným způsobem, jak sloužit. Pro jeho přípravu je třeba vzít 1 avokádo, 50 gramů krevety, 3 cherry rajčata, 1 okurku, každý salát, tři lžíce přírodního jogurtu, lžičku kečupu, malou lžíci medu a žeruchu. Pro šalát potřebují brýle. Položte kousky na dno listový salát. Dále přichází okurka, která musí být nakrájena na tenké proužky. Poté položíme tenké plátky cherry rajčat. Avokádo oloupané a také nakrájené na tenké plátky nebo slámy. Dali jsme je do další vrstvy. Dále přicházejí předvařené krevety. Samostatně připravte omáčku. Mix jogurt, med a kečup. Přidejte do každé sklenky dvě malé lžíce dresinků. Nejlepší doplněk s žeruchou. Zde je návod, jak si vyrobit avokádový salát a podávat mu hostům originální způsob.

Špenát a avokádo - sklad vitaminů

Dvě potraviny bohaté na vitamíny, špenát a avokádo tvoří perfektní zápas. Pokud chcete získat skutečně zdravé jídlo, pak tento salát připravte. Avokádo, rajčata, okurky, špenát, cibule, sůl a balsamicový ocet jsou vše, co jsou potřeba. Umyjte listy špenát a mírně suché. Dali jsme je na dno salátové mísy. Můžete je trochu zlomit rukou. Teď potřebují trochu soli. Cibule, rajčata a okurky nakrájené na malé kostičky. Položte je na špenátu a opět sůl. Dále přichází oloupaný a nakrájený avokádo. Šalát oblékajte octem balsamico. Jeho sladká a kyselá chuť dokonale doplňuje tyto ingredience.

Salát z řepy

Tento salát je také bohatý na vitamíny. Pro jeho přípravu budete potřebovat 1 středně velké avokádo, 3 rajčata, 1 sladkou papriku, poloviční cibuli, několik listů červené řepy, petrželku, tři lžíce olivového oleje, 3 lžíce citronové šťávy, sůl a pepř. Nejprve umyjte a nakrájejte rajčata na plátky. Pepř vyčistěte z stopky a odstraňte semena. Řijeme ho krátkými hůlkami. Avokádo řeže a odstraňuje kosti. Pak nakrájejte drť na pásy a posypeme citrónovou šťávou. Cibule rozřezané na krátké proužky. Můžete použít sladkou cibuli, která v tomto receptu bude vypadat vhodnější. Listy řepy se omyjí a rozřezávají na tenké proužky. V petrželku, máme jen listy, bez větviček. Nyní jsou všechny tyto komponenty kombinovány do velké misky. Šalát oblékněte olivovým olejem a citronovou šťávou. Přidejte sůl a pepř dle chuti. Olivový olej může být nahrazen zeleninou. Použití zelených v tomto salátu není omezeno na petržel. Zde můžete předvést fantazii a vzít kopr, bazalku nebo malou máta. Ale nepoužívejte příliš voňavé koření, které by neměly rozhodující vliv na chuť.