Shank-Prakshalana: recenze. Čištění střev doma

Každá osoba, která někdy vážně přemýšlela o svém zdraví, má velký zájem o informace o metodách čištění těla. Zvažte metodu Čištění střev doma, který se nazývá Shank-Prakshalana. Tato metoda je vyčištění trávicího ústrojí metodou vysokorychlostní jógy. Tato metoda se také nazývá čištění slané vody. Dozvíme se více o tom, co je Shank-Prakshalan, a seznámíte se s recenzemi těch, kteří měli příležitost provést toto čištění doma.

Stručně řečeno, že jste vypili několik litrů slané vody a pomocí řady speciálních cvičení vytlačte tuto vodu přes celý trávicí systém před evakuací konečníku, úplně proplachujte celý trávicí trakt a očistíte tělo toxinů nahromaděných v průběhu let.

Stres, nezdravá strava a denní režim, přejídání, nedostatek fyzické námahy, sedavý životní styl, špatná ekologie atd. - všechny tyto faktory vedou k celé řadě různých onemocnění, abnormalit a problémů v zažívacím systému.

Shank-Prakshalana

Prostřednictvím Shank-Prakshalanových jogínů se pracuje na mytí a čištění celého trávicího systému těla. To svědčí ve prospěch této metody ve srovnání s klíšťaty, které pomáhají vyčistit pouze konečník a v nejlepším případě některou část tlustého střeva.

Tato metoda je již několik tisíc let, ale navzdory věku neztratila význam. Nikdo se ochotně nechce vypořádat s křečemi, ale mnoho lidí by chtělo rychle a efektivně vyčistit střeva. Právě zde přijde na pomoc Šank-Prakshalan. Tento výraz znamená "shell gesto".

Jak funguje shank-praksalana?

Chcete-li provést tento postup, budete potřebovat volný den, a navíc sůl, čistou vodu, přístupné WC a samozřejmě také. Jak to udělat Shank-Prakshalanu? Jednoduché: po stejných časových intervalech a po nezbytných cvičeních vypijte jednu sklenici slané vody. Stačí pít osm až dvanáct sklenic, což je nakonec asi tři litry. Hodně závisí na tom, zda se zvětšovací prvky trávicího systému otevřely, protože solná tekutina musí projít z úst až po konec řas.

Takže nejlepší čas pro tento postup je ráno. Upozorňujeme, že pro začátečníky může postup trvat déle než hodinu. V tento den je nutná výjimka pro provedení vážné fyzické námahy. Totéž platí pro den následující po postupu. Jak to udělat Shank-Prakshalanu? Sekvence akcí by měla být následující:

• Sklo je naplněno teplou vodou, která má teplotu asi čtyřicet stupňů. To je obvykle teplota polévky, která nehoří a je příjemná k jídlu.
• Poté vykonají speciální cvičení (které budou popsány níže).
• Napijte další sklenici slané tekutiny a poté cvičení znovu.
• Střídavé opilé sklo se speciálními cvičeními by mělo pokračovat až do použití šesti kontejnerů na slanou vodu. A proto musí být provedeno šest sérií nezbytných cvičení.
• Ihned po tom všem budete chtít jít na toaletu.

Taková je instrukce Shank-Prakshalany. Jak ukazuje praxe, první evakuace nastává téměř okamžitě. U normálních pevných výkalů následuje slabší a pak zcela kapalná. Židle jsou nažloutlé.

V případě, že k tomu nedojde okamžitě nebo nedojde během pěti minut k žádnému výsledku, musíte opakovat sadu cviků a jít na toaletu. Pokud stále nedochází k žádným výsledkům, což je skutečně nepravděpodobné, ale někdy se to stane, možná budete muset evakuovat pomocí klystýru s čistou vodou bez vody. Mít malý klystýr, měli byste si lehnout a odpočívat několik minut. Ihned poté, co hlavní evakuační mechanismus začne pracovat, zbytek se automaticky zavolá.

Na pozadí Shank-Prakshalana (v překladu - "shell gesto") existuje jedna velmi užitečná rada, kterou je, že byste po defekaci neměli používat toaletní papír. Nejlepší je umýt vodou, potom důkladně otřete řemen a rozetřete je rostlinným olejem. Kromě výše uvedených je oliva nebo kolečka perfektní. Takové opatření jistě pomůže vyhnout se všem druhům podráždění, které mohou být způsobeny solí. Poté jsou bezprostředně po prvním pohybu střev vyžadovány následující kroky:

• Napijte znovu sklenici slané tekutiny.
• Vyžaduje kurz cvičení.
• Navštivte toaletu, abyste znovu vyprázdnili střeva.

Pokračujte ve specifikovaném řetězci akce, dokud se kapalina v zásuvce nezmění tak, jak je zavedena do těla. To přímo závisí na tom, jak těžce jsou střevy znečištěny. Deset až čtrnáct sklenic slané vody je obvykle dostatečné k dosažení takového výsledku.

Jakmile je osoba spokojena s výsledky provedeného čištění (tj. Když je výstupní kapalina zcela čistá), může být Shank-Prakshalanu zastavena. Po dokončení tohoto postupu může člověk znovu cítit touhu jít na toaletu dalších šedesát minut, což je samozřejmě nepříjemnost.

Jako další doporučení stojí za zmínku, že po postupu je vhodné pít ještě tři sklenice slané vody. V případě, že existuje podezření na zvýšenou kyselost, může být provedeno bez soli. Soda se Shank-Prakshalan by byla vynikající volbou. Potřebujete-li zvracet. To se děje třemi prsty pravé ruky, které potřebují zchladnout zadní povrch horního patra. V důsledku jednoduché manipulace se žaludek zcela vyprázdní a evakuační mechanismus se také vypne.

Shank-Praksalana: účinky proti stárnutí a přínosy

Vedle hlavního výsledku, kterým je čištění střev, je kůže také vyčištěna od jakékoli vyrážky. Dále je možné dosáhnout následujících efektů:

• Zlepšení celkového stavu alergenů.
• Omlazující účinek celého organismu je dosažen.
• Zlepšení vize a sluchu.
• Odstranění špatného dechu.
• Úprava spánku.
• Posílení imunity.
• Aktivace jater, stejně jako všechny trávicí orgány obecně. Například proces absorpce živin se několikrát zlepšuje. Proto je nejprve nutná zvláštní výživa a v rozumných množstvích, jinak se můžete ublížit.

Kontraindikace a možné poškození

Tento postup je zakázán v případě akutních infekčních onemocnění, které jsou doprovázeny vysokou horečkou, např. Při úplavici, těžké otravě s průjmem a tak dále. Navíc je přípravek Shank-Prakshalana kontraindikován v následujících situacích:

• Žaludeční vřed.
• Exacerbace hemoroidů.
• Duodenální vřed.
• Přítomnost gastritidy a ulcerózní kolitidy.
• Pankreatitida.
• Onkologické onemocnění trávicího systému.
• Přítomnost tuberkulózy.
• Srdeční selhání.
• Zvýšený krevní tlak.
• Pravidelné angíny.
• Exacerbace všech chronických onemocnění.
• Akutní respirační virové infekce.
• Menstruace u žen.

Vedení Shank-Prakshalana za přítomnosti většiny onemocnění se nedoporučuje vzhledem k tomu, že tato metoda je pro tělo velmi obtížná. Vezmeme-li v úvahu skutečnost, že v případě patologických stavů je člověk již oslabený, nedokáže se Shank-Prakshalan uskutečnit. Není-li těhotenství také žádoucí uchýlit se k tomuto postupu, protože v pozadí je hrozba potratu.

Jako další kontraindikace by se mělo říkat přítomnost kamenů v žlučníku. Vysoce kvalitní provedení techniky v tomto případě stimuluje játra a navíc sekreci žluče, čímž čistí kanály. Ale pokud jsou kameny, mohou se začít pohybovat pod vlivem Shank-Prakshalany. Totéž platí pro ledvinové kameny.

Recenze a tipy

Recenze společnosti Shank-Prakshalan říkají, že několik dní před tímto postupem dodržujte vegetariánskou stravu. To je zapotřebí, aby nadměrná tvorba plynu spolu s bolesti břicha nepřinesla nepříjemné a bolestivé pocity v nejnepříznivějším okamžiku. Rovněž je hlášeno, že při relativně zdravém stavu trávicí orgány Nemůžete se řídit touto radou.

Doporučuje se provést proceduru na prázdný žalud kolem osm hodin ráno a nejlépe ve volné denní lhůtě. Připravte tři litry čisté a ohřáté vody. Voda se připravuje přidáním mořské soli v množství 5 gramů na litr kapaliny. Jeden litr vezměte lžičku soli bez vrcholu. Lidé píší, že pokud voda není dostatečně slaná, začne se rychle vstřebávat v těle, což velmi obtížně postihuje ledviny, čímž znemožní celý požadovaný účinek tohoto postupu.

Je třeba poznamenat, že v rámci procedury je velmi žíznivý. Mnoho lidí v reakcích na Shank-Prakshalan připouští, že si dovolili sami sebe, pít slanou tekutinu, aby se napili čisté vodě.

Recenze a cvičení

Vedle hlavních tipů poskytují přehledy příklady fyzických cvičení, které pomáhají dosáhnout nejlepších výsledků v rámci postupu.

Jaké cvičení v Shank-Prakshalan by mělo být provedeno?

Existují příklady několika cvičení, které se provádějí čtyřikrát v každém směru. Jedním z takových cvičení je póza jógy, která se nazývá "kobra". V rámci této představy by člověk měl ležet na břiše, zvednout trup, opírat se o obě ruce a pak položit hlavu zpět. Kromě tohoto cvičení se používají také jóga jako pavanamuktasana a shalabhasana. Aplikováno a kompenzováno jóga představuje.

Recenze společnosti Shank-Prakshalan říkají, že se na první pohled mohou zdát poměrně jednoduché, ale v praxi se ukazuje, že je zapotřebí nějaké úsilí. A pro neškolené tělo, které je má plnit správně, je poměrně problematické. Navíc na další den jsou svaly nohou a tisk bolavé.

Podle odborníků by se po šesti sklenicích slané vody, stejně jako v intervalech mezi cvičeními, měly otevřít všechny svěráky a navíc by měly být hmatatelné naléhavosti, aby se vyhnuly. Pravda, lidé píší, že se to nemusí stát, což se nejčastěji projevuje kvůli zvýšené nervozitě a křečemi nebo kvůli špatně vykonávaným cvičením.

Někteří přiznávají, že po šesté sklenici necítili žádnou žádost o toaletu. Ale po osmé došlo k silnému pocitu trávení trávicích orgánů, které byly dokonce doprovázeny nevolností.

Recenze a rysy této techniky

Recenze Shank-Prakshalan říkají, že během provádění procedury mnoho lidí mělo nepříjemné pocity. Odborníci poznamenávají, že v případě jakýchkoli nepříjemných potíží může pomoci masíruje břicho. Musí to být docela intenzivní, aby se zbavil plynové zátky. Výše uvedené cvičení také pomáhají zvládnout nepohodlí, které se objevily. V případě, že to nepomůže, měli byste provádět cvičení se Shank-Prakshalan, které jsou spojeny se stlačením břicha. Například póza pluhu v józe, ve které byste měli tlačit kolena ke žaludku, jako by stál na lopatkách.

V takovém případě, pokud stále nemůžete dosáhnout pokroku v zažívacím systému, možná budete muset vyvolat zvracení. Toho lze dosáhnout kliknutím na kořen jazyka. Jak uznávají odborníci, taková událost se děje extrémně vzácně, pouze ve třech procentech případů.

Poté, co má člověk první defekaci, můžeme předpokládat, že mechanismus byl zahájen, a pak už nemůžete dělat žádné úsilí, ale pouze pokračovat v pití vody a běžet na toaletu. Ideální je praní na čistou vodu. Ale, jak říkají lidé ve svých recenzích, v praxi i po patnácti sklenicích zůstává tekutina v zásuvce stále nažloutlá.

Po dokončení čisticí procedury vypijí pár sklenic čisté vody, což způsobí gag reflex za účelem uzavření svěráků zpět. V recenzích lidé nazývají tuto fázi Shank-Prakshalana nejnepříjemnější, ale na druhé straně pomáhá přestat sedět na toaletu po dlouhou dobu, dokud se úplně zbavíte tekutiny ve vašich střevách.

Doporučená strava

Pár dní před Shank-Prakshalany se doporučuje jíst těžké jídlo, které zahrnuje všechny druhy sladkostí a moučných pokrmů, spolu s pochutinami, uzeným masem, masným masem a rybami. Nejlepší je přepnout na dušenou a vařenou zeleninu, stejně jako různé obiloviny. Je nutné pít pouze vodu a kompot, a v předvečer večera je nutné úplně opustit večeři.

Dieta po Shank-Prakshalana se vyznačuje jejími vlastnostmi. První jídlo po takovém "provedení" po čtyřicet minut by mělo být vařená rýže. Vyžívání rýže po Shank-Prakshalana vám umožní absorbovat zbývající sůl, abyste zabránili výsadbě pupenů. Je důležité si uvědomit, že pití před jídlem je nežádoucí a stojí za to se připravit na to, že bude velmi těžké vydržet, protože pocit žízně bude neuvěřitelný.

Po Shank-Prakshalana je za první dva dny zakázáno konzumovat mléčné výrobky spolu s alkoholem, kávou, masem, surovou zeleninou a ovocem. Také nemůžete jíst žádné produkty obsahující velké množství chemie a kvasnicový bílý chléb. Měla by být vařená zelenina s máslem, vodní kaše jsou také docela vhodné.

Abyste ještě více pomohli tělu obnovit co nejrychleji po vyčištění střeva doma, měli byste trvat hodinu po dokončení procedury bifidobakterií. Jsou vhodné používat alespoň pět dní. Je třeba říci, že první židli po provedení Shank-Prakshalan techniky může být čekal ne dříve než o den později.

Zpětná vazba na výsledek po Shank-Prakshalany

V reakcích lidé hlásí, že po provedení čisticí procedury Shank-Prakshalan se jejich stav pokožky zlepšil, což se stalo mnohem čistší a dokonce i vyrovnané. Někteří mluví o ztrátě až dvou kilogramů hmotnosti. Je také třeba poznamenat, že metabolismus se zvyšuje a energie se objevuje.

Po skončení procedury se doporučuje, aby lidé odpočívali na pár hodin a odpočívali. Jako negativní účinek je hlášeno, že právě v den Shank-Prakshalana je zbývá jen málo energie, je zaznamenána únava a bolest v nezkušeném svalu. Tělo přichází k životu asi za jeden nebo dva dny.

Poznámky také poskytují rady pro stimulaci následného čištění těla skrze kůži, v rámci které, pokud nedojde k drastickému poklesu síly, byste měli mít teplou sprchu nebo koupel s přídavkem sody.

Starter chyby a doporučení

Snaha dosáhnout maximálního účinku spolu s pokračováním čištění u Shank-Prakshalanu i po 3 litrech vody s dvojnásobným objemem tekutiny může způsobit vážné nepohodlí ve střevě. Cítění nevolnosti současně může být mnohem silnější a v důsledku toho může tělo prostě spadnout do stavu stresu.

Především je třeba poznamenat, že tento postup by měl být prováděn v absolutně klidné atmosféře, a co je nejdůležitější, bez příbuzných, kteří mohou dát zbytečné rady. Stav úzkosti a stresu často způsobuje selhání při provádění čisticí techniky.

Panický stav ve velké většině situací způsobuje zpravidla předčasné zvracení. Musíme se snažit dýchat co nejhlouběji, abychom překonali nevolné záchvaty. V extrémních případech se doporučuje nasát citronový klín.

Sůl ve vodě musí být zcela rozpuštěna. Kapalina musí být teplá a v žádném případě studená. Během cvičení se nedoporučuje silně napínat břicho. Naopak, trup by měl být co nejklidnější. Dalším tipem je, že nemůžete cvičit, ani samotný postup. Metoda Shank-Prakshalana je součástí jógy, která netoleruje spěch, ale vyžaduje maximální relaxaci a klid.

Pokud se pocit nevolnosti zvýší, měli byste udělat malé pauzy. Není možné násilně nalít slanou vodu, nejlépe si vezměte kousek citronu v ústech. Kromě toho nemůžete sedět nebo sedět zakřivený. K tomu, aby se postup uskutečnil co nejrychleji a nejúčinněji, musí být v narovnaném stavu. Tím vznikne větší tlak vody, což podpoří pohyb tekutiny ve střevě.

Také nebude zbytečné číst více o praxi a výhodách Shank-Prakshalana. Pozornost by se měla věnovat zejména nuancům, stejně tak jako málo popsaným jemnostem a chybám jiných praktiků.