Spánek dítěte mladšího jednoho roku: kolik by mělo dítě spát za 4 měsíce

Duševní a tělesný vývoj dítěte od raného dětství závisí na mnoha faktorech. Zejména v prvním roce života má tento režim zásadní význam. Správná výživa, spánek, bdění poskytuje rychlou závislost dítěte na určitém způsobu a to je záruka silného nervového systému a zdraví obecně. Každý ví, že spánek má příznivý účinek na dítě, ale mnoho nových rodičů se zajímá o to, jak má dítě spát 4-5 měsíců. Jedná se o věk, kdy dítě začíná aktivně reagovat na druhé, rodiče rozeznat, převléknout. Ale první věci jsou první.

Jak uspořádat dětský spánek?

Od začátku druhý měsíc života Můžete začít nastavit bdělost a spát. Čím je dítě menší, tím více času potřebuje spát. Je žádoucí, aby dítě mělo samostatné lůžko. Místnost, ve které se dítě nachází, by měla být pravidelně větrána. Ložní prádlo musí být také větrané každý den, ale ne na slunci nebo ve vlhké místnosti. Nemůžete kouřit v místnosti, kde dítě spí.

Stává se, že děti děsí den s nocí, takže kolik dítě by mělo spát ve 4 měsících podle režimu nemusí vždy splňovat doporučené standardy. V tomto případě by rodiče měli pomáhat dítě vstoupit do normálního režimu. Odpoledne, když je dítě vzhůru, je nutné udržovat jeho činnost: hrát si s sebou, zapnout jasné světlo, nezmenšovat úroveň normálního šumu (zvuk mobilního telefonu, televize). V noci, naopak, snížit úroveň všech zdrojů hluku, nehrajte s dítětem, nemluvte dlouho.

Jak dítěti umístit?

Mnoho matek určuje únavu u dětí u očí. Někdo vidí, jak dítě zvláštním způsobem otáčí hlavou, zívla, otírá oči. Relaxační teplé lázně s řetězcem nebo heřmánek, příznivý účinek na dítě a pomůže vám spát snadněji. Nehýbejte dítě nepřetržitě, nechte usnout sám - jen položte ospalé dítě do postýlky a ztlumte světla. Odborníci říkají, že dětské zvyklosti spánku jsou získávány již od raného dětství, proto, aby se předešlo problémům v budoucnu, je doporučeno, aby nezahájily dítě a nezapojily dítě před usnutím.

Kolik by dítě mělo spát za 4 měsíce na čerstvém vzduchu?

Spánek na čerstvém vzduchu je velmi důležitý. Je to vždycky dlouhé, hluboké a wellness. Spánek na čerstvém vzduchu nejen vytvrzuje tělo, ale má také příznivý vliv na nervový systém dítěte. V létě může dítě na volném prostranství spát, ale rodiče by si měli pamatovat, že ultrafialové koupele mají pozitivní vliv na imunitní systém dítěte, ale přímé sluneční světlo může negativně ovlivnit jeho zdraví. Proto, když dítě spí na čerstvém vzduchu, musí být chráněno před větrem a přímým slunečním světlem. V zimě, počínaje dvěma týdny věku, pokud je dítě narozeno více než tři kilogramy, je aktivní a dobře jí, můžete ho začít ukládat na ulici při teplotě nejméně 10 stupňů po dobu 25-30 minut.

Takže za 4 měsíce, kolik by mělo dítě spát? Tabulka je uvedena níže.

Ale výjimky z pravidel jsou možné.

Kolik by dítě mělo spát ve dnech iv noci ve 4 měsících?

Čtyři měsíční děti, které jsou krmeny, mohou spát 11-12 hodin v noci, pokud je dítě kojeno - doba nepřetržitého spánku je snížena. Odpoledne dítě ve věku 4 měsíců společně spí 3-4 hodiny. Celková doba spánku za den je 14-16 hodin.

Kvalita denního spánku a jeho trvání hraje velmi důležitou roli ve zdraví a správném vývoji dítěte.

Příčiny poruchy spánku

Údaje o tom, jak malé dítě spí ve výše uvedených čtyřech měsících, jsou jen průměrné hodnoty. Každé dítě je jiné, takže režim a počet hodin bdění a spánek vašeho dítěte se mírně liší.

Někdy rodiče cítí takový problém jako přerušený režim. Kolik by dítě mělo spát za 4 měsíce, vědí, ale je nemožné přinést pravidla k životu. Několik faktorů může ovlivnit dobu spánku. Potřebujete zjistit důvod.

První věc, kterou by měli rodiče zaplatit, když má dítě špatný spánek nebo kvůli dluhu, který nemůže usnout, je jeho zdravotní stav. Možná ho kolik obtěžuje (problém s zažíváním) - v tomto případě to může být snadné břišní masáž (pootočením ve směru hodinových ručiček), položte na břicho teplou plenu nebo ji připevněte k tělu. Možná se začaly stříhat zuby - v takovém případě byste měli vždy mít anestetické gely na dásně v domácí kanceláři. Nebo ten kluk jen chce být otřesený, vzal do náruče.

Také příčinou špatného spánku je nadměrné uvědomění. Pokud byl den bouřlivým a intenzivním emocím, dítě dostalo mnoho dojmů, mohlo to způsobit neklidný a krátký spánek. Proto před položením dítěte musíte hrát tiché hry, poslouchat upokojující hudbu.

Zajímavé fakty

Odborníci to říkají lidský temperament také ovlivňuje trvání a kvalitu spánku. Například choleričtí lidé spí o něco méně, průměrnou normu a flegmatiku, naopak trochu víc.

Také vědci zjistili, že genetická predispozice ke spánku také probíhá. Existuje dokonce gen, který je zodpovědný za kvalitu a trvání spánku člověka.

Všechno výše naznačuje, že doba spánku pro všechny lidi je individuální. Proto se nebojte, jestli se režim spánku dítěte mírně liší od přijatých standardů.