Sorrel v těhotenství: výhody a škody. Dietní pokrmy šťovíku

Chcete-li porodit a porodit zdravé dítě, očekávané maminky musí nejen důsledně dodržovat doporučení svého místního lékaře, ale také pečlivě sledovat jejich výživu. Koneckonců, ne všechny výrobky mohou pozitivně ovlivnit vývoj dítěte. Dnes se pokusíme zjistit, zda je šťovík užitečná během těhotenství a co z ní dělat.

Chemické složení

Před několika staletími byla šťovík považována za běžnou plevel a nebyla používána jako potravina. Ale časem se všechno změnilo a lidé se dozvěděli, jak užitečná je tato rostlina. Nyní se sorrel uznává jako nepostradatelný produkt používaný při přípravě různých pokrmů. Má bohatou složku vitamínů a minerálů. Obsahuje dostatečné množství esenciálních olejů, bioflavonoidů, taninů a organických kyselin.

Pro ty, kteří nevědí, že těhotná šťovík může být těhotná, bude jistě zajímavé, že ve svém složení jsou přítomny biotin, phylloquinon, beta-karoten, tokoferol a thiamin. Obsahuje fluor, měď, zinek, mangan a jód. Je také bohatý na síru, chlor, fosfor, sodík, hořčík, molybden a vápník. Navíc je tato rostlina vynikajícím zdrojem pyridoxinu, dusíkatých, oxalických, askorbových a pantotenových kyselin.

Cenné vlastnosti

Použití šťovíku díky bohatému chemickému složení. Mírné užití tohoto přípravku pomáhá zlepšit oddělení žluči a žaludeční šťávy. Malé množství kyseliny pomáhá zbavit se pálení žáhy a zácpy, které mnoho budoucích mamin trpí. Tato rostlina dokonale čistí střeva z nahromaděných toxinů.

Kromě toho obsahuje šťávy hodně vitamínu C. Proto se považuje za dobrou prevenci nachlazení. A to je velmi důležité v prvních týdnech těhotenství. Během tohoto období se vytvářejí základní systémy a orgány dítěte, proto je nesmírně důležité dělat vše, co je možné, aby se zvýšila imunita budoucí matky.

Škeble v těhotenství jsou považovány za účinné prostředky mnoha onemocnění močových cest. Ženy, které čekají na narození dítěte, nemohou užívat mnoho léků. Proto ti, kteří identifikovali cystitidu, se doporučuje použít kyselou tvář. Tyto vlastnosti jsou způsobeny vysokým obsahem kyseliny šťavelové, která zabíjí patogeny.

Kontraindikace

Navzdory všem výhodám šťovíku, někdy je jeho použití škodlivé. Není žádoucí jíst ty, kteří mají problémy s ledvinami a žlučníkem. To je fakt kyselina šťavelová přítomný ve složení této rostliny přispívá k vzhledu oxalátů. Vzhledem k nekontrolované spotřebě tohoto přípravku mohou nastat závažné komplikace vedoucí k hospitalizaci a dlouhodobému léčení.

Sorrel je v těhotenství kontraindikován, i když v těle těhotné matky je nedostatek vápníku. V tomto případě je použití Kislitsy plné oslabení vlasů, zhoršení nehtů a výskytu patologických stavů kosterního systému.

Tento přípravek se nedoporučuje pro onemocnění gastrointestinálního traktu. Látky, které tvoří šťovíku, mohou vyvolat podráždění sliznic a výskyt vředů.

Doporučení týkající se používání přípravku Kislitsy

Největší přínos pro těhotnou ženu a její nenarozené dítě přinesou mladé krátké listy. Obsahují velké množství živin a cenné vitamíny. Učiní to užitečné dietní polévky, saláty, omáčky a další lahodné pokrmy.

Pokud jste zjistili, zda je těhotná šťovík, musíte pochopit, jak jíst tento produkt. Při konzumaci kislitsy je důležité vzít v úvahu patologii ženy Tím ušetří nejen samotné, ale i jejich nenarozené dítě z možných problémů. Odborníci doporučují míchat tuto rostlinu s produkty kyseliny mléčné. To pomůže saturovat tělo všemi potřebnými vitamíny a minerály, stejně jako zabránit výskytu nedostatku vápníku.

Omejte s kyselinou

Nabízíme vám jeden z nejjednodušších receptů. dietní jídla od šťovíku. Chcete-li udělat takovou omeletu, budete potřebovat:

• 4 vejce.
• 50 gramů parmazánu.
• 150 g smetanového sýra.
• 70 gramů listů šťovíku.
• Máslo a rostlinný olej.
• Štipka soli.

V jedné nádobě sklízte drcený šťovík a rozbité vejce. Přidávejte také dva druhy strouhaného sýra a soli. Všechno je slané, smíchané a poslané do pánve, maštěné zeleninou a máslem. Omeletu smažte na nízké teplotě až do vaření.

Tartový salát

Sorrel během těhotenství může být konzumován nejen v tepelně zpracované, ale i v čerstvé formě. S mnoha druhy zeleniny jde dobře, takže se často používá jako základ pro přípravu občerstvení. Chcete-li udělat lehký a zdravý salát, budete potřebovat:

• 300 gramů mladých šťovcových listů.
• Pár středně zelených jablek.
• Desítky ředkviček.
• 50 gramů zelené cibule.
• 3 stroužky česneku.
• Smetana.

Veškerá zelenina a ovoce jsou omyty, oloupány a nakrájeny na malé kousky. Pak jsou kombinovány s mletou šťávou, drceným česnekem a zelenou cibulí. Všechno je slané, ochucené zakysanou smetanou a podávané u stolu.

Sorrel kuřecí krémová polévka

Těhotné ženy rozhodně potřebují jíst tekuté potraviny, což přispívá k normalizaci gastrointestinálního traktu. Současně je důležité, aby polévky byly lehké, zdravé a spíše výživné. K přípravě jedné z těchto pokrmů budete potřebovat:

• 300 gramů kuřecího filé.
• 4 střední brambory.
• 100 gramů šťovíku.
• Malá cibule.
• Středně sladká paprika.
• 200 mililitrů krému.
• Sůl

Vyprané kuřecí filet se nalije studenou vodou, vaří až do vaření a vyjme z pánve. Naplněný vývar osoleme, znovu přivedeme k varu a přidáme nakrájenou zeleninu. O deset minut později se ve stejné pánvi položí mletá šťovík a nakrájené kuře. Všechno toto je krátce vařeno na minimum ohně a pak ošetřeno mixérem. Prakticky připravená polévka je naplněna krémem, nalije se do čisté nádoby a zahřívá se a neumožňuje vaření. Před podáváním je zdobena čerstvými zelenými barvami.

Pikantní polévka

Nádobí připravená podle níže popsaného receptu vám umožní přidat vaši obvyklou stravu. Chcete-li vařit podobnou večeři, potřebujete:

• Pečené kuřecí prsa.
• Pár brambor.
• Cibule cibule.
• Čajová lžička ghee.
• Peří zelená cibule.
• Sůl, pepř a mladý česnek.
• Spousta šťovíku.

Během těhotenství je nesmírně důležité, aby ženské tělo pravidelně přijímalo všechny potřebné vitamíny a minerály. Proto ve stravě očekávané matky by měly být různé lehké pokrmy. Pro přípravu jednoho z nich ve smažce, namazané zahřátým rostlinným olejem, nasypte nakrájenou cibuli a pastu, až se objeví zlatý stín. Pak zazharku ponořil do hrnce naplněné slanou vroucí vodou. Také si můžete stáhnout sekané brambory, plátky mladého česneku a drcené šťavnaté listy. To vše se vaří několik minut, dokud je zelenina měkká. V téměř hotové polévce přidejte předpečené a nasekané kuřecí prsa. Před podáním posypeme nakrájenou zelenou cibulí. Je-li to žádoucí, je ochuceno malým množstvím čerstvé kysané smetany. Díky tomu bude polévka získávat zcela jinou chuť a vůni.