Páteř: struktura a ohyby

Podpora lidského těla - obratle - je obtížné přeceňovat. Jedná se o axiální prvek, který spojuje všechny ostatní části těla: hlava, pásy horních a dolních končetin. Páteř poskytuje schopnost pohybovat, provádět koordinované akce a chrání důležitou složku centrálního nervového systému - míchu.

Jaké funkce má páteř

Pevnost a pružnost, která rozlišuje páteř, zajišťuje vlastnosti její struktury. Páteřní klouby, tlumící účinek meziobratlových disků, podpora silných svalů a vazů - to vše dělá páteř nezbytnou a funkční částí těla. Páteř provádí následující funkce:

• chrání míchu před možným mechanickým poškozením;
• zajišťuje pohyblivost těla (ohyby, otáčky);
• umožňuje postavit se vzpřímeně a pohybovat se na dvou nohách.

Chcete-li pochopit, jak funguje lidská os, jak to svádí celé tělo a jak zachovat jeho zdraví, je to možné až po důkladném studiu struktury páteře. Navzdory své spolehlivosti je tato struktura stále zranitelná a vyžaduje pečlivou manipulaci a distribuci zatížení.

Divize páteře

Každá z pěti částí páteře se liší strukturou, velikostí a počtem obratlů, vzájemnou pohyblivostí. Zvažte je podrobněji.

Krční oblast (7 obratlů). Má nejmenší a nejpohyblivější obratle. Strukturální znaky prvních dvou, nejblíže k lebce, umožňují otočit hlavu ze strany na stranu. Zbylých pět poskytuje hlavové náklonky. Těla cervikálních obratlů jsou malé, mírně protáhlé. Oblouky tvoří trojúhelníkové otvory.

Hrudník (12 obratle). Spolu s žebry a hrudní kosti tvoří hrudník, který chrání srdce a plíce před možným stlačením a poškozením.

Lumbální oblast (5 obratlů). Poskytuje mobilitu těla během otáček a zatáček. Pravděpodobnost poranění je zde poměrně vysoká, jako v hrudníku, kvůli velkému zatížení.

Sakrální oddělení (5 obratlů). Ve věku 18-25 let se obratle tohoto oddělení zvětšují společně do jedné struktury, což jim umožňuje lépe vykonávat podpůrnou funkci. Boční povrchy kříže kloubují pánevní kosti pás, zavírání do kroužku.

Coccyx (3-5 intergrovaných obratlů). Rudé kosti, obvykle spojené s křížem.

Struktura

Zváží to strukturu páteře. Axiální kostra má segmentovou strukturu. Jednotlivé kosti, které vytvářejí páteř (obratle), jsou polopříběžně propojeny. Ale stále je páteř poměrně flexibilní a dává člověku svobodu pohybu těla díky několika vlastnostem:

1. Klouby chrupavky jsou umístěny uvnitř těl obratlů a jejich procesy se vzájemně posunují. Díky tomu jsou možné maximální pohyby v tomto typu spojů.
2. Dokonce i malé pohyby v amplitudě, shrnující se v 32-35 obratlích, se nakonec změní v poměrně rozsáhlé.
3. Struktura meziobratlových disků, které zaujímají až 20% výšky celé konstrukce, jí dodává další pružnost a mobilitu.

Oblouky obratlů vytvářejí prodlouženou dutinu uvnitř axiálního skeletu - páteřní kanál, který slouží jako místo míchy, stejně jako zajišťuje inervaci a přívod krve do samotné míchy v důsledku toho, že cévy a nervová vlákna procházejí. Prostřednictvím děr mezi obratli se oddělují segmenty kořenových nervů, tepny a žíly.

Vlastnosti prvních dvou krků obratle

Pohyb páteře je obecně možný ve třech směrech: anteroposterior, lateral a vertikální. Velkou důležitostí spojenou s lokalizací hlavních analyzátorů na hlavě je zvýšená pohyblivost kloubů krční páteře a pohyblivého kloubení lebky s páteří. Ten je zajištěn speciální strukturou obratlů nejblíže k hlavě.

První obratle (atlas) postrádá tělo a připomíná prsten. Horní kloubovitý povrch jeho páru, kloubový s lebkou a klouzání hlavy nahoru a dolů a ze strany na stranu.

Dolní čtyři kloubové plochy atlasu jsou kloubově spojeny s druhým obratlem krku (axiální) a mají vertikální přílohu - zub. Toto spojení umožňuje otočit hlavu na stranu a hledět za zády. Je upevněna silnými vazy, aby se zabránilo tlaku na míchu, protože zub je umístěn uvnitř míchy atlasu a není omezen na zadní část kostních struktur.

V kloubech mezi lebkou a atlasem, jakož i mezi ním a axiálním obratlem nejsou meziobratlé disky.

Intervertebrální disky

Kosti páteře jsou propojeny několika typy struktur:

• chrupavka;
• klouby;
• svazky.

Počínaje od druhého, obratlů kloubů mají tlumící kloubové intervertebrální kotouče. Skládají se z několika typů tkáně chrupavky.

V centrální části disku je želatinové (pulpací) jádro kolagenových vláken ponořených do amorfní látky. Je obklopena vrstvou vláknité chrupavky a na obvodu disku je vláknitý kroužek s velmi hustou vnější vrstvou a volnější vnitřní vrstvou. Vertikální intervertebrální kotouče jsou omezeny na hyalinní chrupavku těl sousedních obratlů.

Páteřní klouby a vazy

Kloubové oblasti pohyblivých obratlů jsou pokryty kloubní chrupavkou s hladkým povrchem. Z okrajů jsou pokryty kloubovou kapslí tvořící sáček. V kloubu je malé množství synoviálního maziva, což snižuje povrchové tření a opotřebení chrupavky. Stěna kloubního vaku je dvouvrstvá:

• vnitřní synoviální membrána je hojně zásobována krví a má dlouhé villy, které vstupují do kloubní dutiny;
• vnější hustý vláknitý plášť, který zajišťuje celistvost kloubu.

Přístroj chomáčů je představován dobře vyvinutými podélnými šňůrami umístěnými v přední a zadní části těla. Krátké elastické vazy spojují oblouky a procesy sousedních obratlů.

Ohyby páteře

Vertikální poloha páteře u lidí neznamená, že osa těla bude naprosto rovnoměrná. Tato forma je charakteristická pouze pro děti. V průběhu doby, kdy dítě začne držet hlavu, sedět, stát a chodit, se vytvoří křivky páteře. Lordosis má vyčnívající směrem dopředu a kyfózu - zpět. Existují čtyři z nich:

1. Cervikální lordóza - pomáhá držet hlavu v rovnováze.
2. Hrudní kyfóza je spojena se schopností sedět a kompenzovat cervikální lordózu.
3. Lumbální lordóza - se objeví kvůli pohybu na dvou nohách ve vzpřímené poloze.
4. Sacrocyto-coccyx kyphosis - obnovuje rovnováhu při chůzi.

Ohyby páteře v nepřítomnosti zatížení jsou sníženy a při intenzivním pohybu vzrůstá hmotnost. Pomáhají absorbovat šoky ze stop, skoků a běhu, snižují mechanické zatížení na obratlích a lebce, čímž zachraňují mozku před konstantními malými třesy.

Kromě fyziologických křivek, které se nacházejí v sagitální rovině, jsou patologické (v čelní rovině). Jejich nejčastějším projevem je pravostranná hrudní skolióza. Vzniká kvůli větší funkci pravé ruky, dlouhé nepříjemné poloze při psaní nebo práci s zakřivenou páteří.

Hypertrofie kyfózy hrudní a bederní lordózy je také považována za patologickou.

Povaha zatáček

Kvůli tomu, co se vytváří konfigurace páteře ve tvaru "s"? Obratle, jako každá kostní struktura, jsou silné a tuhé.

Tajemství spočívá v pružných intervertebrálních discích, které jsou dostatečně pružné, aby vytvořily pružnou strukturu. Ve frontální lordóze je výška disků vpředu větší než v zadní části. Želatinové jádro je v nich posunuto mírně dozadu. V hrudní kyfóze je pravý opak.

Ve stáří, kdy se disky mezi obratlí zploštěly a ztratily pružnost, zatáčky téměř zmizely. Páteř se výrazně zkracuje a nakloní se dopředu a tvoří senilní hrb.

Páteční mobilita

Všechny pohyby osy těla poskytují svaly páteře. Samostatné svalové skupiny jsou zodpovědné za různé směry naklápění nebo zkroucení:

1. Chrup je ohnutý díky svalům přední části těla (dlouhá svaly krku a hlavy, sternocleidomastoid, scalene, iliopsoas, rectus abdominis a obliques).
2. Rozšíření je způsobeno svalstvem zadního povrchu těla: svaly, které zvedají žebra, lopatky; pás svaly hlavy a krku, vertebrální, vertebrální, horní a dolní posterior serratus, svaly, které opravují páteř.
3. Páteřní zkroucení je způsobeno kontrakcí svalů, které jsou v šikmé poloze vzhledem ke svislé ose. To je obliques (vnější a vnitřní), lichoběžníkovité, zvedání lopatek, velkých, sternokleidomastoidních, sliznicových svalů a meziobratlových krátkých svalů.
4. Naklápění na boku se provádí současně snižujícími ohybovými a nekondenzujícími svaly páteře na jedné straně těla.

Mobilita páteře se mění v různých částech. Cervikální normál ukazuje největší pohyb pohybu. Zkontrolujte, zda pohyblivost a pružnost páteře jako celku může být jednoduchý test: naklonit se dopředu, můžete dosáhnout podlahy prsty (kolena neohýbejte). Když se nakloní zpět, zdravý člověk s prsty snadno vytáhne poplitealskou fossu.

Jak zachovat zdraví páteře

Chránící páteř před pohybem nesmí být zdravé. Pro funkční podporu tělové opěrky je nutná mírná gymnastika s různými pohyby, posilování zadních svalů podporujících páteř ve vzpřímené poloze. Mělo by se však zamezit zvedání hmotnosti, dlouhému sedění a nadměrnému zatížení.