Terapeutická masáž pro osteochondrózu. Masáž pro bederní osteochondrózu

Bolest zad je nyní znepokojena více než 70% populace. Hlavním důvodem je osteochondróza, která se nachází nejen mezi staršími. Kvůli sedavému životnímu stylu trpí tato nemoc i mladí lidé. Kromě léčení drog pomáhá masáž s osteochondrózou. Je součástí komplexní léčby onemocnění a může nejen zmírnit bolest, ale také zastavit zánětlivé a dystrofické procesy na vertebrálních kotoučích. Aby byl postup úspěšný, je třeba znát vlastnosti onemocnění a pravidla pro masáž.

Co je osteochondróza

Toto onemocnění se vyznačuje destrukcí tkáně chrupavky meziobratlových disků, degenerativními procesy v kloubech a vazy. Proč se to děje? Tyto tkáně nemají vlastní systém krevního zásobování a všechny živiny se získávají z okolních svalů. Pokud člověk vede sedavý životní styl, svalová tkáň je nedostatečně zásobována krví. Proto meziobratlové kotouče trpí nedostatkem tekutin a živin. Kromě toho, že dochází ke ztrátě depreciačních schopností, dochází k narušení nervů, může se vyvinout kýla. Může se také objevit narušení funkcí disků a vazy při nadměrné fyzické námaze. Nemoc se projevuje silnou bolestí, omezenou pohyblivostí, závratě a ztrátou výkonu.

Vlastnosti masáže pro osteochondrózu

1. Může se provést pouze za nepřítomnosti exacerbace a silné bolesti.

2. Masáž při osteochondróze provádí odborník a berou se v úvahu všechny související choroby pacienta, protože existují kontraindikace pro tento postup.

3. Ujistěte se, že dodržujete doporučení lékaře, pokud jde o načasování masáže a počet zasedání. Uvolněte stav s osteochondrózou, můžete pouze masážní kurz pro nejméně 7 procedur a jejich trvání by mělo trvat asi hodinu.

4. Pro každý stupeň onemocnění jsou aplikovány speciální metody a techniky masáže. Objevuje se bolest nebo zánět v tkáních.

5. Je třeba si uvědomit, že masáž zad s osteochondrózou pomáhá dobře, ale nemůže vyléčit onemocnění. Je zapotřebí komplexní přístup k léčbě, včetně farmakoterapie, fyzioterapie a další metody.

Je možné, aby každý mohl masírovat osteochondrózou

Tento postup by se měl provádět pouze podle pokynů lékaře, který bere v úvahu, zda má pacient kontraindikaci. Patří sem:

- akutní období onemocnění se silnou bolestí;

- exacerbace chronických onemocnění;

- těžké onemocnění dýchacího a kardiovaskulárního systému, například astma, ateroskleróza nebo angina pectoris;

- krevní onemocnění, selhání oběhu a trombóza;

- akutní infekční nemoci: tuberkulóza, chřipka a další;

- zvýšení tělesné teploty;

- kožní onemocnění: dermatóza, pustulární léze, bradavice a vyčnívající krtky v oblasti masáže.

Příznivý účinek postupu

- aktivuje procesy krevního oběhu ve svalech a vazy;

- zlepšuje metabolismus v oblasti poškozených disků;

- eliminuje zánětlivé procesy v páteřních tkáních;

- snižuje bolest;

- urychluje regeneraci tkání;

- eliminuje svalové křeče a posiluje svalový tonus;

- zvyšuje tělesný tón a náladu pacienta.

Navíc k terapeutickému účinku umožňuje masáž při osteochondróze diagnostikovat lokalizaci poškození bez radiografických vyšetření.

Jak postupovat

Terapeutická masáž pro osteochondrózu se obvykle provádí, když pacient leží na žaludku. Pouze v případě lokalizace choroby v krční páteři může pacient sedět na židli a hlavu dolů na ruce. Před zahájením postupu je žádoucí trochu zahřát svaly. Ruce maséra by měly být také teplé, kromě toho je třeba je namazat speciálním olejem. Při provádění masážního pohybu nemůže ovlivnit vlastní páteř, účinek se provádí pouze na svaly podél ní. Před masáží zad je doporučeno, aby pacient provedl několik pomalých naklápění hlavy v různých směrech. Masér pak masíruje svaly na hrudi a teprve poté začne samotná masáž s osteochondrózou. Pokud by jeho pohyby ublížily pacientovi, stlačení prstů podél hřbetu by mělo být provedeno zdola nahoru. Je velmi důležité, aby se nejen masáž zad. Terapeutický účinek má masáž hrudníku, boků, ramene. Během postupu je třeba pečlivě sledovat stav pacienta. Použité techniky, počet opakování a sekvence musí být přísně individuální. Pokud je bolest lokalizována pouze na jedné straně, náraz by měl být zahájen ze zdravé oblasti.

Jaké techniky se používají při masáži

1. Stroking je základní technika, zvláště v případě bolesti. Spustí s ním postup a ukončí jej. Tahy jsou prováděny s lehkými pohyby. Ruce by se měly dobře sklouznout po těle, aniž by pacientovi ublížily. Kromě přímých pohybů je třeba dělat kruhové a spirálové pohyby. Variantou této techniky je hladení s zatížením.

2. Druhou fází masáže je tření, válcování a hnětení. Všechny tyto techniky jsou prováděny téměř stejným způsobem: záhyb pokožky je zachycen a posunut nahoru.

3 Lisování se provádí s prsty v oblasti podélné zadní svaly kruhové pohyby

4. Konečná fáze masáže je klepání, vibrace a klepání. Jsou vyrobeny s prsty, okrajem nebo celou dlaň, v závislosti na závažnosti onemocnění.

Typy masáží

1. Klasická terapeutická masáž pro osteochondrózu může provádět pouze zkušený masér.

2. Akupresura nebo akupresura může pacient udělat sám. Koneckonců, biologicky aktivní body jsou nejen na zádech, ale také na rukou, nohou a uších.

3. Zkušený odborník může rychle přinést pacientovi úlevu pomocí manuální terapie pomocí jemných jemných technik.

4. Pomáhá masážní masáž při hrudní osteochondróze. Aktivuje krevní oběh a snižuje svalové křeče.

5. Medová masáž je také velmi účinná. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že masér rozmazává ruce s medem a jednoduše je přitlačí k tělu pacienta a pak je silou odstraní. Taková masáž nejen aktivuje krevní oběh, ale také snižuje zánět a obnovuje tkáňovou výživu.

5. Pokud pacient nemůže navštěvovat masážní místnost, můžete udělat samo-masáž. Je pravda, že člověk sám masíruje jen krk. A pro masáž zad, měli byste používat masáže, například válec nebo Kuznetsov aplikátor.

Léčba lumbosakrální osteochondrózy

Jedná se o nejčastější typ onemocnění. Velmi mnoho lidí trpí bolestí v dolní části zad. Může se vzdát a zasahovat do normálního pohybu. Masírovat s bederní osteochondróza má své vlastní vlastnosti.

- může být provedena pouze za nepřítomnosti silné bolesti, nejlépe několikrát denně;

- Je žádoucí trochu zahřát bederní oblast, například s topnou vložkou;

- pacient musí ležet na žaludku a položit pod něj polštář tak, aby se páteř neohýbal;

- všechny pohyby jsou prováděny ve směru vzhůru;

- aplikujte základní techniky masáže. Po práci na zadní části masér jde do hýždí a pak do boků. Pak se vrátí k zadní části pro intenzivnější expozici. Ale jestliže některé pohyby ublížily pacientovi, je lepší se jim vzdát.

Cervikální osteochondróza

Bolest v krku způsobuje člověku nesnesitelné utrpení. Kvůli křehkosti a malému povrchu této oblasti je masáž pro osteochondrózu cervikální oblasti velmi specifická. Je lepší, když pacient sedí s hlavou na stole. Svaly krku by měl být co nejklidnější. Kromě krční páteře je třeba masírovat oblast krku a zadní část hlavy. Dopad by neměl být intenzivní. Akupresura je velmi účinná a zmírňuje bolesti v případě osteochondrózy páteře v krční oblasti. Kromě toho může pacient sám vykonat, protože hlavní body jsou umístěny na zadní straně hlavy.